Menu
Menține Echilibrul cu TRE® – Program somatic de 4 săptămâni – Nivel avansat
TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) este mai mult decât o simplă tehnică de relaxare. Este o practică somatică profundă, un instrument indispensabil în viața oricărui om conștient de importanța echilibrului între succesul profesional și starea de bine personală.
💜 De ce să continui practicarea facilitată a TRE®?
Pentru cei care au descoperit deja beneficiile metodei TRE®, continuarea practicii cu consecvență și facilitat aduce profunzime, susținere și o conexiune mai amplă cu sine și cu ceilalți. Principalele motive pentru care merită să continui practica ta alături de acest grup:
🌟 Consecvența transformă practica într-un obicei profund vindecător.
Ca orice proces de regenerare și creștere, TRE® își dezvăluie cele mai profunde beneficii atunci când este practicat cu regularitate. Consecvența îți permite să integrezi mai bine eliberările și să consolidezi autonomia și echilibrul pe care l-ai câștigat deja.
🌟 Facilitarea – chiar și atunci când poți lucra singur – aduce claritate și siguranță.
Chiar dacă ai învățat să practici TRE® acasă, prezența unui facilitator experimentat îți poate oferi noi perspective și îndrumări personalizate. Este un mod de a explora mai profund procesul, cu încrederea că ești ghidat în siguranță, mai ales în momentele în care apar provocări neașteptate.
🌟 Puterea grupului: co-reglare colectivă și conectare autentică.
Practicarea TRE® într-un grup facilitat amplifică beneficiile prin co-reglarea organismelor. Conexiunea socială și sprijinul comunității stimulează sistemul nervos ventral vagal, aducând o stare de calm, deschidere și siguranță. În plus, împărtășirea experiențelor într-un mediu susținător te ajută să te simți văzut, înțeles și conectat cu ceilalți la nivel profund.
🌟 Echilibrul perfect între practică în grup și individuală.
Îmbinarea sesiunilor facilitate cu momentele de practică individuală îți oferă flexibilitatea de a te conecta cu tine însuți ori de câte ori ai nevoie, dar și sprijinul unei comunități care te susține în călătoria ta. Astfel, ai parte de autonomie și continuitate, fără să pierzi din vedere profunzimea pe care doar un grup facilitat o poate aduce.
Acest grup de lucru este un spațiu dedicat avansaților, unde vom aprofunda împreună metoda TRE®, păstrând viu angajamentul față de propria stare de bine. Te invit să ni te alături pentru a explora, crește și transforma împreună!
OBS: Dacă nu am mai lucrat împreună până acum, înainte de a începe această călătorie, te invit la o discuție 1:1 pentru a ne cunoaște și a stabili împreună care este cel mai potrivit parcurs pentru tine.
💜 Beneficiile TRE®:
Corpul nostru este un jurnal viu, păstrând amprenta tuturor experiențelor noastre. Spre deosebire de minte, corpul nu minte – el ne oferă o imagine clară și sinceră a impactului pe care evenimentele din viața noastră le-au avut asupra noastră.
Practicând TRE®, te eliberezi de tensiuni, stres și traume, te reconectezi conștient cu corpul tău și îți exprimi emoțiile într-un spațiu sigur și susținut, astfel îți poți reseta tiparele subconștiente care îți influențează deciziile de zi cu zi și calitatea vieții.
Această practică îți oferă o modalitate naturală de a-ți îngriji atât corpul, cât și mintea, redescoperind puterea personală, echilibrul și capacitatea de a-ți asuma responsabilitatea pentru bunăstarea ta, cu ușurință și claritate.
Vibrând în mod natural prin tremur neurogenic – o reacție fiziologică specifică tuturor mamiferelor – corpul tău își eliberează tensiunile acumulate, iar sistemul nervos își regăsește echilibrul și își dezvoltă capacitatea de autoreglare.
💜 Cu ce te poate ajuta practicarea consecventă a TRE®:
- Flexibilitate și reziliență: În corp și în viața profesională.
- Stare de prezență și centrare: Fii ancorat în prezent, chiar și în momentele stresante.
- Îmbunătățirea posturii: Un corp bine aliniat îți susține o minte clară.
- Relaxare profundă: Descoperă odihna reală și somnul de calitate.
- Respirație conștientă: Respirația profundă îți va amplifica energia și claritatea mentală.
- Încredere în sine: Crește-ți încrederea și capacitatea de a lua decizii.
- Echilibru emoțional: Îmbunătățește funcțiile sexuale și aprofundează intimitatea relațiilor tale.
- Eliberarea tiparelor vechi: Fă loc unor noi strategii care să te susțină în succesul tău pe termen lung.
Cu ajutorul mecanismelor naturale de autoreglare ale corpului, TRE® te ajută să elimini stresul, tensiunile și traumele acumulate, oferindu-ți claritate, libertate de acțiune și o mai bună calitate a vieții.
💜 Cum să te pregătești pentru program:
Nu există nivele diferite de dificultate, fiind vorba de un proces personalizat de autoreglare, fiecare participant este încurajat și susținut să lucreze în ritmul său propriu.
Poartă haine lejere și confortabile, adu-ți o sticlă de apă și, dacă dorești, un caiet pentru notițe. Cel mai important, vino cu o minte deschisă și muuuuultă curiozitate!
💜 Ce vei experimenta în acest program pentru avansați:
În module de câte 4 săptămâni, vom merge mai profund în călătoria începută cu TRE®, explorând nu doar eliberarea tensiunilor, ci și cum să menții echilibrul interior în fața provocărilor vieții. Vom pune accent pe rafinarea conexiunii cu corpul, lărgirea ferestrei de toleranță, auto-titrarea și accesarea stărilor de plăcere, vitalitate și prezență autentică.
Împreună, vom lucra la consolidarea capacității tale de a naviga intensitatea emoțiilor și la consolidarea propriului mod de accesare a mecanismelor interne de autoreglare, pentru a face față cu mai mare ușurință situațiilor provocatoare de viață. Relaxarea, curiozitatea, bucuria și explorarea conștientă vor fi în centrul acestui proces.
Vom aprofunda modul în care poți lucra cu fascia, descoperind noi și diverse moduri pentru a o hidrata și flexibiliza, susținând astfel funcționarea optimă a întregului organism. Vom explora noi modalități de a accesa și stimula vibrația ta interioară, aducând o dimensiune nouă în practica ta.
Focusul principal va fi pe dezvoltarea capacității tale de autoreglare și auto-intervenție, astfel încât să îți poți susține propriul echilibru emoțional și fizic. Împreună, vom lucra pentru a aduce mai multă coerență și coeziune în întregul organism, astfel încât să te simți mai centrat, echilibrat și încrezător în capacitățile tale naturale de vindecare și adaptare.
Fiecare sesiune îți vă oferi un spațiu sigur, în care vei experimenta o explorare somatică profundă. Prin vibrația naturală a corpului și dinamica de grup, vei accesa stări de conectare autentică profundă, modalități de eliberarea a stresului și tensiunilor cu blândețe și o stare de centrare, care să susțină atât în practica individuală, cât și în relațiile tale de zi cu zi.
💜 Detalii organizatorice:
Acest program este destinat unui grup restrâns de 6 participanți, selectați pentru a asigura un mediu intim și sigur. Programul este structurat în 4 sesiuni consecutive și interdependente, fiind vorba de un proces, nu o simplă experiență și pentru a oferi rezultate concrete și vizibile, motiv pentru care continuitatea participării este esențială.
💜 Date:
În fiecare miercuri, între 19:45 – 21:30, în perioada 01 – 30/31 ale fiecărei luni.
Dacă nu ești sigur(ă) că TRE® este pentru tine, periodic ai ocazia să participi la o sesiune de TRE® Discovery – Open Class (pe bază de donație voluntară). Urmărește programul claselor și înscrie-te la acestea din timp.
💜 Investiție în programul de lucru de 4 săptămâni (abonament lunar): 720 lei, all inclusive (call de planificare / follow-up, 4 sesiuni, toate materialele necesare, acces la comunitate);
Locurile sunt limitate și se ocupă în ordinea înscrierilor.
💜 Locație:
Sambodhi Studio, Str. Popa Rusu 16A, et. 2, București.
💜 Facilitator:
H.M. Iulia Ioana – Coach holistic, Facilitator TRE® Avansat și Președinte al Asociației TRE® România, cu experiență în metode alternative, sănătatea somatică și dezvoltarea personală de performanță.
Cu peste 20 de ani de explorare în descoperirea și antrenarea potențialului uman, Iulia te va ghida cu pricepere prin procesul de reconectare cu corpul tău, eliberare și (re)configurare a dinamicilor organismului tău, în mod natural, susținându-te să-ți redobândești echilibrul, sănătatea și bucuria de a trăi.
Nu rata ocazia de a te elibera de tensiunile cotidiene și de a te reconecta cu sinele tău autentic într-un mediu sigur și susținător.
💜 Înscriere:
Pentru a-ți rezerva locul, completează formularul de înscriere și menționează detaliile necesare (inclusiv datele de facturare dacă este cazul). Locurile sunt limitate și se vor ocupa rapid.
Înainte de a începe lucrul în grup, vom avea un call de descoperire și planificare a parcursului tău, pentru a vedea și dacă acest program ți se potrivește și care sunt nevoile și preferințele tale specifice.
Apoi, ne vom întâlni pentru prima sesiune de grup, la Sala 3 @ Sambodhi Studio, de la ora 19:45.
Ești gata să-ți regăsești echilibrul, bucuria vieții și să performezi la cel mai înalt nivel, fără a mai sacrifica sănătatea, eficiența sau relațiile?
Te aștept să ne scuturăm împreună de toate grijile și să revenim la starea de bine, liniște și bunăstare, la care visezi!
Let’s shake it off!
Iulia Ioana 💜
Organizer
Saymara B. Ryon (noua expresie a H.M. Iulia Ioana)
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=459Sunt Saymara B. Ryon (cunoscută anterior ca H.M. Iulia Ioana) – Facilitator TRE® | Arhitect de procese conștiente transformaționale, iar misiunea mea este să creez spații în care oamenii își pot (re)descoperi propria esență — liberă, întreagă, autentică. Am peste două decenii de experiență în domenii diverse: artă, drept, educație, dezvoltare personală și practici holistice. Toate acestea s-au împletit natural într-o viziune coerentă: aceea că fiecare ființă umană are un potențial unic de a se regăsi, de a se întregi și de a înflori. Mi-am început cariera ca sportiv de performanță în arte marțiale, apoi am explorat lumea creației prin fotografie, grafică, arte vizuale și cinematografie (UNATC București). Am adus împreună spiritul artistic și disciplina juridică, devenind avocat specializat în Dreptul Proprietății Intelectuale (Universitatea „Nicolae Titulescu” București). Sunt mamă a trei copii, soție și om pasionat de procesele profunde de transformare. De-a lungul timpului, am adăugat formări și certificări multiple: Trainer Kutschera Resonanz®, Coach Holistic, Mentor în dezvoltare strategică sustenabilă, Art Terapeut, Facilitator certificat TRE® – și am dezvoltat propria metodologie de lucru: ReUnity MATRIX®. ReUnity MATRIX® este o abordare sinergică pe toate nivelurile ființei – minte, trup și suflet – menită să susțină integrarea, eliberarea de limitări și reamintirea potențialului autentic. Am susținut cursuri, workshopuri și conferințe în România și internațional, formând mentori, educatori, terapeuți și părinți conștienți. De asemenea, sunt autor de cărți și cursuri online dedicate dezvoltării personale și educației transformative. În tot ceea ce creez și facilitez, rămân fidelă unui principiu simplu: adevărata schimbare începe din interior și devine trainică atunci când se sprijină pe autenticitate, claritate și curaj. Sunt fondator al Asociației Învață să Zbori® și al Asociației TRE® România, membru al Complementary Medical Association UK (CMA®), Trainer și Master Coach certificat de Institutul Kutschera® Austria. În comunitatea de facilitatori TRE®, aduc această experiență integrată – creând spații de siguranță, conectare profundă și transformare reală, în ritmul fiecăruia. Cred cu tărie că oricine, indiferent de povestea de până acum, poate învăța să zboare — în viață, în sine, în libertatea de a fi. Mă bucur să aduc această experiență în comunitatea Sambodhi și să susțin procesul fiecăruia de întoarcere la echilibru, libertate și autenticitate. 𝗦𝗮𝘆𝗺𝗮𝗿𝗮 𝗕. 𝗥𝘆𝗼𝗻 Facilitator | Arhitect de procese conștiente transformaționale, personalizate, sigure și integrative. 𝗦𝗶𝗺𝗽𝗹𝘆 𝗕𝗲! 𝘆𝗼𝘂𝗿𝗦𝗘𝗟𝗙 – 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮̆ 𝘀̦𝗶 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗮 𝗳𝗶 𝘁𝘂.
Organizer
Saymara B. Ryon (noua expresie a H.M. Iulia Ioana)
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=459Sunt Saymara B. Ryon (cunoscută anterior ca H.M. Iulia Ioana) – Facilitator TRE® | Arhitect de procese conștiente transformaționale, iar misiunea mea este să creez spații în care oamenii își pot (re)descoperi propria esență — liberă, întreagă, autentică. Am peste două decenii de experiență în domenii diverse: artă, drept, educație, dezvoltare personală și practici holistice. Toate acestea s-au împletit natural într-o viziune coerentă: aceea că fiecare ființă umană are un potențial unic de a se regăsi, de a se întregi și de a înflori. Mi-am început cariera ca sportiv de performanță în arte marțiale, apoi am explorat lumea creației prin fotografie, grafică, arte vizuale și cinematografie (UNATC București). Am adus împreună spiritul artistic și disciplina juridică, devenind avocat specializat în Dreptul Proprietății Intelectuale (Universitatea „Nicolae Titulescu” București). Sunt mamă a trei copii, soție și om pasionat de procesele profunde de transformare. De-a lungul timpului, am adăugat formări și certificări multiple: Trainer Kutschera Resonanz®, Coach Holistic, Mentor în dezvoltare strategică sustenabilă, Art Terapeut, Facilitator certificat TRE® – și am dezvoltat propria metodologie de lucru: ReUnity MATRIX®. ReUnity MATRIX® este o abordare sinergică pe toate nivelurile ființei – minte, trup și suflet – menită să susțină integrarea, eliberarea de limitări și reamintirea potențialului autentic. Am susținut cursuri, workshopuri și conferințe în România și internațional, formând mentori, educatori, terapeuți și părinți conștienți. De asemenea, sunt autor de cărți și cursuri online dedicate dezvoltării personale și educației transformative. În tot ceea ce creez și facilitez, rămân fidelă unui principiu simplu: adevărata schimbare începe din interior și devine trainică atunci când se sprijină pe autenticitate, claritate și curaj. Sunt fondator al Asociației Învață să Zbori® și al Asociației TRE® România, membru al Complementary Medical Association UK (CMA®), Trainer și Master Coach certificat de Institutul Kutschera® Austria. În comunitatea de facilitatori TRE®, aduc această experiență integrată – creând spații de siguranță, conectare profundă și transformare reală, în ritmul fiecăruia. Cred cu tărie că oricine, indiferent de povestea de până acum, poate învăța să zboare — în viață, în sine, în libertatea de a fi. Mă bucur să aduc această experiență în comunitatea Sambodhi și să susțin procesul fiecăruia de întoarcere la echilibru, libertate și autenticitate. 𝗦𝗮𝘆𝗺𝗮𝗿𝗮 𝗕. 𝗥𝘆𝗼𝗻 Facilitator | Arhitect de procese conștiente transformaționale, personalizate, sigure și integrative. 𝗦𝗶𝗺𝗽𝗹𝘆 𝗕𝗲! 𝘆𝗼𝘂𝗿𝗦𝗘𝗟𝗙 – 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮̆ 𝘀̦𝗶 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗮 𝗳𝗶 𝘁𝘂.
Ultimele Recenzii
When I first started teaching yoga, I was told: "You’ll face a lot of challenges at the beginning". And that turned out to be true. The beginning can be uncertain, full of questions and moments of doubt. But those challenges become lighter when you’re surrounded by the right people — those who truly support you.That’s exactly what I found at Sambodhi Studio, and especially in Marius, the one who leads it. From the very beginning, when I started teaching yoga at Sambodhi, he offered genuine support — always present with a calm and highly professional attitude. He responded to every message promptly, resolved any issue quickly, and made sure everything ran smoothly. That meant the world to me in those early days.The studio itself reflects the same care — always clean, peaceful, and thoughtfully organized. You can clearly see that it’s maintained by someone who puts real heart into this work.Thank you, Marius, for being there — steady, kind, and supportive.If you’re looking for a place where yoga is held with integrity and warmth, I strongly recommend Sambodhi.Cristiana Ilie
I love this place for the diversity of experiences of different classes and teachers. There are so many cool people you can meet here. Thank you!
I’m truly grateful for my experience at Sambodhi. The peaceful atmosphere and thoughtful design make it a perfect place for mindfulness and relaxation.A special thanks to Irina Scerbina, whose Hatha Yoga classes are both grounding and transformative. Her gentle yet effective approach blends Asana, Pranayama, and Meditation, creating a deeply enriching practice. She adapts to all levels, making each session feel personal and inspiring.I highly recommend Sambodhi, and if you get the chance, don’t miss a class with Irina—her teaching is truly a gift!
Thankful for the owner to have created such a place, where people can come and take care of themselves in whatever way fits them. And where people that have a calling to teach or accompany people in their growth journey, can do so.
I found this place by sheer luck (& google) and it’s wonderful. They have a variety of classes, warm atmosphere and great instructors. Definitely recommend!
It’s all very welcoming, like coming home. The stuff is attentive, the space is breathable. I come there to connect on a deeper level with other beautiful souls 🤍
Lots of different classes, like-minded people, many studio rooms, central. I like going there, there’s always something interesting to attend.
I highly recommend.Best Yoga studio in Bucharest. And i love this Studio. It's affordable, and for the reasonable price, You can find really great classes from truly great teachers. I've been practicing yoga at Sambodhi for more than 2 years now. I met so many great Teachers,peoples with very kind heart.Also i met my first yoga teacher Elena in Romania. Every sunday i go her class at Sambodhi. So for me Sambodhi is like a Home.I Would highly recommend Sambodhi to All Yogis.
Lovely yoga studio, plently of classes where to choose from, available every day, nice events and retreats. I would definitely recommend it to my friends.
I attended a few classes and workshops until I became a regular at Rox Barbulescu's class, that I highly enjoy. From the beginning, I appreciated the atmosphere in the studio, all classrooms are nicely decorated, and everyone is nice and welcoming. I recommend this incubator to everyone, specifically mentioning the wide variety of classes, from yoga, pilates, to meditation, qigong and so on. Really lovely place!
Extremely grateful I've found a place like Sambodhi, cause it's more than a place which has all sort of classes, practices, workshops etc. It became a part of my personal healing and growing journey, it's where I've met wonderful human beings that otherwise I most likely wouldn't have met. I've found here support and empathy and an overload of kindness and acceptance. Regardless of which class/practice I'm going to I always feel better, happier, more relaxed, more aligned and without exception I always leave Sambodhi with a smile on my face and thankful I've made it yet to another class. So give yourself this gift that Sambodhi has to give cause it can take sooo many beautiful forms! In a world that tends to be grey, Sambodhi is a 🌈. Namaste 🙏❤️
A superlative experience,a reaI yoga practice that helped me more than anything with my health problems,there is a practice for each style of personality,some slower and some faster.There are more fine teachers that I could recommend,one of the new apparitions is IRINA SCERBINA.Very thankful to the owner and to all the team!
My very happy place where I can meet myself. This is not a studio it is a place for the soul. There is attention to every detail, in beautiful house of golden age Bucharest.
I started at Sambodhi with the yoga sessions and I liked the energy of the place and the people so much that I became a collaborator and now I teach collage workshops. It is my favorite place to relax, find myself and escape from the daily stress of Bucharest.They have a variety of self-connecting workshops through yoga, dance, meditation, creativity, it's impossible not to find something that resonates with you.The teachers are very well trained and attentive to the needs of the students, the environment is friendly, set up in such a way that you can detach and connect with yourself. And the prices seemed very good to me.I recommend the studio with all confidence!!!! 🙏❤️
Amazing experience about calm, finding peace and working the body !Always will find a warm welcome with smile and open heart , great teachers ( my favourite Cristina )and for this I am grateful!Thank you !🙏
We loooooved the studio and the class! Everyone was super friendly and kind. They have several different classes at different times of the day. We did Back Pain focused Yoga for 11 EUR and it was incredible. We loved the teacher and loved that she did it both in Romanian and English so that we could understand the class. 100% recommended.
I love this place. The owner is very friendly and went out of his way to show us around and make us feel welcomed. I recommend it to anyone looking to get out of the quotidian and enjoy some peace and relaxation.
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
Related Events
