+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

> STUDIO CLASS

Time

5:45 PM - 7:30 PM

Location

> Sambodhi | SALA 1

Date

31 Jan 2025
Expired!

TRE® Discovery | Open Class

🌟 Lasă stresul în urmă și descoperă puterea reconectării cu tine însuți – Sesiune Discovery TRE® 🌟

💜 Vrei să eliberezi tensiunile și să experimentezi o stare de relaxare profundă?

Te invit la o sesiune specială de TRE® Discovery, unde vei avea ocazia să explorezi, să simți și să descoperi metoda TRE® prin propria experiență. Este o invitație să afli ce beneficii îți poate aduce această practică somatică unică, dedicată eliberării de stres, tensiuni și traume.

TRE® (𝗧𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻, 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 & 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 𝗥𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲) nu este doar o tehnică de relaxare, ci un instrument profund pentru eliberarea corpului de tensiunile acumulate, de echilibrare a sistemului nervos și pentru reconectarea cu sine. În această sesiune Discovery, vei putea simți și experimenta cum îți activezi mecanismele naturale de autoreglare și vei descoperi dacă TRE® este metoda potrivită pentru tine.

🌱 Ce vei experimenta în sesiunea TRE® Discovery:

  • Reconectare conștientă cu corpul tău, într-un spațiu sigur și susținut.
  • Descoperirea propriilor mecanisme de autoreglare, bazate pe capacitatea naturală a corpului de a-și găsi echilibrul.
  • Claritate asupra modului în care TRE® poate contribui la starea ta de bine și dacă ți se potrivește ca metodă de relaxare și echilibrare.

 

💡 După această sesiune vei ști dacă TRE® este pentru tine și vei putea decide înscrierea în programul complet de 6 săptămâni, , unde vei putea aprofunda și extinde experiența.

🎫 Locurile sunt limitate, astfel încât să oferim fiecărui participant suport personalizat și o experiență de calitate.

📍 Locație: Sambodhi Studio, Str. Popa Rusu 16A, București

🕓 Orar: 17:45 – 19:30

🫴 Participarea se face prin înscriere, completând formularul de mai jos, pe bază de donație voluntară.

Ești gata să îți descoperi resursele interioare și să afli cum te poate susține TRE® în eliberarea stresului și echilibrarea vieții și readucerea bunăstării în viața ta?

Te aștept cu drag în acest spațiu de siguranță, să ne reconectăm cu înțelepciunea corpului nostru, cu puterea interioară și să experimentăm împreună o stare de relaxare și conectare autentică!

💜 Iulia Ioana

H.M. Iulia Ioana. Facilitator

Organizer

H.M. Iulia Ioana. Facilitator
Email
iuliaioana@invatasazbori.ro
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=459

Sunt H.M. Iulia Ioana și însoțesc oamenii pe calea (re)descoperirii de sine, către versiunea lor cea mai înaltă și împlinită. Cu o carieră multidisciplinară ce îmbină arta, dreptul, educația și dezvoltarea personală, am creat un sistem ce răspunde nevoii de creștere și înflorire pe toate planurile. Acest mod de a fi și de a gândi reflectă pasiunea mea pentru dezvoltarea potențialului uman, prin educație, arte și metode holistice. Cu rădăcini în București, mi-am început cariera ca sportiv de performanță în artele marțiale. Descoperind, prin propria experiență, fundamentele educației abilităților înalte, la 19 ani am făcut saltul în lumea creației prin fotografie, grafică și (alte) arte vizuale, continuând cu studii în cinematografie și imagine de film, la Universitatea Națională de Artă Teatrală și Cinematografică „I. L. Caragiale” din București. Creațiile mele m-au condus spre domeniul protecției drepturilor de autor și, astfel, după absolvirea Facultății de Drept din cadrul Universității „Nicolae Titulescu”, am devenit și avocat specializat în Dreptul proprietății intelectuale. Sunt soție și mamă dedicată celor trei copii și am mai multe calificări menite să ajute oamenii în a-și găsi claritatea, echilibrul și libertatea în viețile lor. Sunt Trainer Kutschera Resonanz®, Coach Holistic, Mentor în dezvoltare strategică sustenabilă, Art Terapeut și expert în metode alternative de educație. Sunt un promotor activ al educației prin metode inovative, în ultimii 20 de ani contribuind la schimbarea paradigmei de gândire în educație și în sistemul de învățământ din România. Calitatea mea de Trainer, atât pe plan național, cât și international, susțin angajamentul meu față de creșterea și dezvoltarea personală. Și sunt mândră de asta. În calitate de Coach și Personal Development Counselor, certificat de IANLP și de CNFPA, am lucrat pentru a îmbunătăți viața și performanța altora. Având la bază o amplă experiență și mai multe formări și certificări, am dezvoltat propria metodă ReUnity MATRIX® care acționează în mod sinergic pe toate cele trei planuri: minte – trup – suflet, în același timp. Pentru a valorifica resursele interioare și exterioare, întregul potențial uman și matricea universală, în beneficiul sănătății și calității vieții. Prin această metodă proprie inspir și antrenez pe oricine își dorește să își optimizeze viața într-un mod holistic. Să-și depășească propriile bariere, să atingă o stare de echilibru și armonie interioară și să-și dezvolte propriile abilități, la cel mai înalt nivel. Expertiza mea în Art Therapy, prin metode de ultimă oră recunoscute internațional, cea în Mandale de Lumină, folosind metoda Ursulei Irgang din Austria, fototerapie, carduri proiective Points Of You® și de facilitator de TRE®- Tension & Trauma Release Exercise, atestată de TRE® LLC USA, m-au ajutat să aduc multă alinare în viețile oamenilor cu care am lucrat. Am ținut cururi, clase și conferințe în țară și în străinătate. Am facilitat grupuri, formând mentori, profesori, părinți și terapeuți. Cred cu tărie în potențialul uman de a atinge excelența prin auto-descoperire și auto-depășire. În plus, sunt autor de cărți și cursuri online, având o abordare practică și teoretică bazată pe experiențele mele de viață și profesionale, acumulate în diverse domenii. Pe parcursul a peste două decenii de activitate, am dobândit o experiență vastă și variată, învățând cum să aduc schimbări calitative în viețile multor oameni. I-am ajutat să își (re)descopere sensul, să depășească limitările și rutina plictisitoare și să-și dobândească libertatea și autonomia emoțională. I-am învățat cum să descopere ei înșiși să trăiască autentic, cu pasiune și împliniți. Atât în plan personal cât și profesional. Ca Fondator și Președinte al Asociației Învață să Zbori®, al Asociației TRE® România, membru al CMA® – Complementary Medical Association UK, Trainer și Master Coach certificat de Institut Kutschera® Austria și Mentor în dezvoltare strategică – personală și profesională -, sunt încântată să împărtășesc din cunoașterea și experiențele mele și să contribui la o lume în care educația și dezvoltarea personală, profesională și spirituală sunt accesibile tuturor.

Date

31 Jan 2025
Expired!

Time

5:45 PM - 7:30 PM

Activity

> STUDIO CLASS

Location

> Sambodhi | SALA 1
H.M. Iulia Ioana. Facilitator

Organizer

H.M. Iulia Ioana. Facilitator
Email
iuliaioana@invatasazbori.ro
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=459

Sunt H.M. Iulia Ioana și însoțesc oamenii pe calea (re)descoperirii de sine, către versiunea lor cea mai înaltă și împlinită. Cu o carieră multidisciplinară ce îmbină arta, dreptul, educația și dezvoltarea personală, am creat un sistem ce răspunde nevoii de creștere și înflorire pe toate planurile. Acest mod de a fi și de a gândi reflectă pasiunea mea pentru dezvoltarea potențialului uman, prin educație, arte și metode holistice. Cu rădăcini în București, mi-am început cariera ca sportiv de performanță în artele marțiale. Descoperind, prin propria experiență, fundamentele educației abilităților înalte, la 19 ani am făcut saltul în lumea creației prin fotografie, grafică și (alte) arte vizuale, continuând cu studii în cinematografie și imagine de film, la Universitatea Națională de Artă Teatrală și Cinematografică „I. L. Caragiale” din București. Creațiile mele m-au condus spre domeniul protecției drepturilor de autor și, astfel, după absolvirea Facultății de Drept din cadrul Universității „Nicolae Titulescu”, am devenit și avocat specializat în Dreptul proprietății intelectuale. Sunt soție și mamă dedicată celor trei copii și am mai multe calificări menite să ajute oamenii în a-și găsi claritatea, echilibrul și libertatea în viețile lor. Sunt Trainer Kutschera Resonanz®, Coach Holistic, Mentor în dezvoltare strategică sustenabilă, Art Terapeut și expert în metode alternative de educație. Sunt un promotor activ al educației prin metode inovative, în ultimii 20 de ani contribuind la schimbarea paradigmei de gândire în educație și în sistemul de învățământ din România. Calitatea mea de Trainer, atât pe plan național, cât și international, susțin angajamentul meu față de creșterea și dezvoltarea personală. Și sunt mândră de asta. În calitate de Coach și Personal Development Counselor, certificat de IANLP și de CNFPA, am lucrat pentru a îmbunătăți viața și performanța altora. Având la bază o amplă experiență și mai multe formări și certificări, am dezvoltat propria metodă ReUnity MATRIX® care acționează în mod sinergic pe toate cele trei planuri: minte – trup – suflet, în același timp. Pentru a valorifica resursele interioare și exterioare, întregul potențial uman și matricea universală, în beneficiul sănătății și calității vieții. Prin această metodă proprie inspir și antrenez pe oricine își dorește să își optimizeze viața într-un mod holistic. Să-și depășească propriile bariere, să atingă o stare de echilibru și armonie interioară și să-și dezvolte propriile abilități, la cel mai înalt nivel. Expertiza mea în Art Therapy, prin metode de ultimă oră recunoscute internațional, cea în Mandale de Lumină, folosind metoda Ursulei Irgang din Austria, fototerapie, carduri proiective Points Of You® și de facilitator de TRE®- Tension & Trauma Release Exercise, atestată de TRE® LLC USA, m-au ajutat să aduc multă alinare în viețile oamenilor cu care am lucrat. Am ținut cururi, clase și conferințe în țară și în străinătate. Am facilitat grupuri, formând mentori, profesori, părinți și terapeuți. Cred cu tărie în potențialul uman de a atinge excelența prin auto-descoperire și auto-depășire. În plus, sunt autor de cărți și cursuri online, având o abordare practică și teoretică bazată pe experiențele mele de viață și profesionale, acumulate în diverse domenii. Pe parcursul a peste două decenii de activitate, am dobândit o experiență vastă și variată, învățând cum să aduc schimbări calitative în viețile multor oameni. I-am ajutat să își (re)descopere sensul, să depășească limitările și rutina plictisitoare și să-și dobândească libertatea și autonomia emoțională. I-am învățat cum să descopere ei înșiși să trăiască autentic, cu pasiune și împliniți. Atât în plan personal cât și profesional. Ca Fondator și Președinte al Asociației Învață să Zbori®, al Asociației TRE® România, membru al CMA® – Complementary Medical Association UK, Trainer și Master Coach certificat de Institut Kutschera® Austria și Mentor în dezvoltare strategică – personală și profesională -, sunt încântată să împărtășesc din cunoașterea și experiențele mele și să contribui la o lume în care educația și dezvoltarea personală, profesională și spirituală sunt accesibile tuturor.

5.0
Based on 379 reviews
powered by Google
js_loader
5.0
Based on 379 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Ioana-Roxana BobIoana-Roxana Bob
13:56 08 Feb 25
Thankful for the owner to have created such a place, where people can come and take care of themselves in whatever way fits them. And where people that have a calling to teach or accompany people in their growth journey, can do so.
Alice-Georgiana AbabiAlice-Georgiana Ababi
12:59 09 Apr 24
I found this place by sheer luck (& google) and it’s wonderful. They have a variety of classes, warm atmosphere and great instructors. Definitely recommend!
Luiza COMANESCULuiza COMANESCU
06:51 02 Apr 24
It’s all very welcoming, like coming home. The stuff is attentive, the space is breathable. I come there to connect on a deeper level with other beautiful souls 🤍
Roxana FeierRoxana Feier
04:09 02 Apr 24
Lots of different classes, like-minded people, many studio rooms, central. I like going there, there’s always something interesting to attend.
I highly recommend.Best Yoga studio in Bucharest. And i love this Studio. It's affordable, and for the reasonable price, You can find really great classes from truly great teachers. I've been practicing yoga at Sambodhi for more than 2 years now. I met so many great Teachers,peoples with very kind heart.Also i met my first yoga teacher Elena in Romania. Every sunday i go her class at Sambodhi. So for me Sambodhi is like a Home.I Would highly recommend Sambodhi to All Yogis.
Laura Alexandra NitaLaura Alexandra Nita
12:56 21 Mar 24
Lovely yoga studio, plently of classes where to choose from, available every day, nice events and retreats. I would definitely recommend it to my friends.
Gabriela IGabriela I
09:40 17 Mar 24
I attended a few classes and workshops until I became a regular at Rox Barbulescu's class, that I highly enjoy. From the beginning, I appreciated the atmosphere in the studio, all classrooms are nicely decorated, and everyone is nice and welcoming. I recommend this incubator to everyone, specifically mentioning the wide variety of classes, from yoga, pilates, to meditation, qigong and so on. Really lovely place!
Andreea JugaruAndreea Jugaru
10:51 09 Mar 24
Extremely grateful I've found a place like Sambodhi, cause it's more than a place which has all sort of classes, practices, workshops etc. It became a part of my personal healing and growing journey, it's where I've met wonderful human beings that otherwise I most likely wouldn't have met. I've found here support and empathy and an overload of kindness and acceptance. Regardless of which class/practice I'm going to I always feel better, happier, more relaxed, more aligned and without exception I always leave Sambodhi with a smile on my face and thankful I've made it yet to another class. So give yourself this gift that Sambodhi has to give cause it can take sooo many beautiful forms! In a world that tends to be grey, Sambodhi is a 🌈. Namaste 🙏❤️
Maria ConstantinescuMaria Constantinescu
19:19 05 Mar 24
A superlative experience,a reaI yoga practice that helped me more than anything with my health problems,there is a practice for each style of personality,some slower and some faster.Very thankful to the owner and to all the team!
Oana MOana M
19:42 29 Feb 24
My very happy place where I can meet myself. This is not a studio it is a place for the soul. There is attention to every detail, in beautiful house of golden age Bucharest.
Cristiana BucureciCristiana Bucureci
14:06 28 Feb 24
I started at Sambodhi with the yoga sessions and I liked the energy of the place and the people so much that I became a collaborator and now I teach collage workshops. It is my favorite place to relax, find myself and escape from the daily stress of Bucharest.They have a variety of self-connecting workshops through yoga, dance, meditation, creativity, it's impossible not to find something that resonates with you.The teachers are very well trained and attentive to the needs of the students, the environment is friendly, set up in such a way that you can detach and connect with yourself. And the prices seemed very good to me.I recommend the studio with all confidence!!!! 🙏❤️
Mariana GrigorescuMariana Grigorescu
13:05 28 Feb 24
Amazing experience about calm, finding peace and working the body !Always will find a warm welcome with smile and open heart , great teachers ( my favourite Cristina )and for this I am grateful!Thank you !🙏
Angella VecchioneAngella Vecchione
20:16 17 Jan 24
We loooooved the studio and the class! Everyone was super friendly and kind. They have several different classes at different times of the day. We did Back Pain focused Yoga for 11 EUR and it was incredible. We loved the teacher and loved that she did it both in Romanian and English so that we could understand the class. 100% recommended.
I love this place. The owner is very friendly and went out of his way to show us around and make us feel welcomed. I recommend it to anyone looking to get out of the quotidian and enjoy some peace and relaxation.
Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Alexa ZarescuAlexa Zarescu
16:02 05 Mar 22
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language