
Activity
Time
- 2:00 PM - 5:15 PM
Location
Date
- 26 Nov 2023
- Expired!

Memoria Corpului – Atelier de Dans-Terapie
Din anul 2000, când Babette Rothschild a scris cartea „Corpul își amintește – Psihofiziologia și tratamentul traumei”, și până azi, știința psihosomaticii a cunoscut o dezvoltare accelerată. Din cele mai vechi timpuri a existat părerea că trupul și sufletul sunt legate și că se influențează unul pe celălalt, în moduri uneori evidente și ușor de demonstrat, alteori în moduri ce rămân misterioase – iar în ziua de azi tot mai multă lumea împărtășește această părere.
Corpul este depozitarul tuturor experiențelor noastre de viață – trecute, prezente și, poate, viitoare (dintr-o perspectivă cuantică). Informațiile de care avem nevoie pentru a depăși anumite momente dificile sau provocări se află în diversele straturi ale corpului, înmagazinate sub o formă sau alta. Ele sunt uneori accesibile în mod direct conștiinței noastre, dar de cele mai multe ori e nevoie să ne cufundăm în inconștient pentru a le putea aduce la suprafață.
Memoria corpului (sau somatică), la fel ca și memoria cognitivă, poate să fie continuă, după cum poate să aibă și „părți uitate”. Poate și să fie distorsionată, deoarece mintea este cea care interpretează „corect” sau „greșit” semnalele corpului – folosind uneori un „filtru” venit din experiențe anterioare pe care poate suntem obișnuiți să le ascundem într-o formă sau alta. În plus, mintea este expusă multor influențe, care pot altera acuratețea memoriei de-a lungul timpului. A lucra cu corpul și cu memoria acestuia este așadar un proces subtil, care necesită o atenție fină.
Cu toate acestea, este important să putem accesa ceea ce a fost denumit „creierul visceral” și, o dată cu el, înțelepciunea organismului nostru. Ne vom propune ca prin diverse exerciții de mișcare, individuale sau e grup, să stăm în corp cu senzațiile prezente – fie că ele sunt plăcute, fie că generează disconfort –, să le permitem să vină la suprafață și să încercăm să le înțelegem.
Mișcarea și dansul sunt modalități excelente pentru a „scormoni” în adâncurile ființei noastre – în această sferă există o multitudine de practici somatice care ne pot veni în ajutor în căutările noastre. Astfel putem să folosim corpul ca și resursă în gestionarea diverselor situații cu care ne confruntăm.
Cum se lucrează în dans-terapie?
Psihoterapia prin dans și mișcare se centrează pe experiența de a simți mișcarea (drept formă fundamentală de a fi în lume) și pe a găsi o semnificație a anumitor mișcări, sau un sentiment corespunzător acestora. Dansul și mișcarea sunt instrumente pentru a lucra cu sine – și a explora diverse teme, în cazul de față memoria corpului.
Dansul are oricum o componentă vitalizantă/ relaxantă/ binefăcătoare – dar în dans-terapie activitățile propuse (individuale sau cu partener) vor problematiza diverse aspecte și vor fi alternate cu discuții despre ce am experimentat în mișcare.
Dans-terapia nu presupune a învăța o anumită coregrafie, nici nu necesită abilități corporale deosebite. Este necesară doar dorința de a lucra cu sufletul și cu corpul în mișcare – cel mai adesea, fiind vorba despre mișcare improvizată, așa cum simte persoana în momentul respectiv.
Fiecare explorează în funcție de specificul propriei corporalități – dacă sunteți o persoană atletică, vă puteți provoca mai mult corporal, iar dacă nu prea faceți mișcare sau chiar aveți anumite afecțiuni fizice, vă veți mișca așa cum vă permite starea dvs. Important este ca fiecare să își respecte propriile limite / limitări.
Cine sunt eu?
Alexandra Cucu, psihoterapeut centrat pe persoană (2012), cu o formare secundară în psihoterapie prin dans și mișcare (2016), terapeut craniosacral (2019) și profesor de Yoga (2016). Mișcătoare – cu sufletul și cu corpul, cu vorbele și cu tăcerile.
Datele atelierului
Vă invit duminică, 26 noiembrie 2023, între orele 14:00-17:15, în primitoarea sală de la Sambodhi Studio, din strada Popa Rusu 16A.
Grupul este limitat la maximum 12 persoane, tariful este de 220 lei/ persoană – iar pentru înscrieri și alte detalii vă rog să completati formularul de mai jos.
Să ne vedem cu bine la dans!

Organizer
Alexandra Cucu. Psihoterapeut. Dans-Terapeut. Terapeut Craniosacral
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=210Sunt psihoterapeut centrat pe persoană, dans-terapeut și terapeut craniosacral. Am experiență de lucru cu oameni de toate vârstele care întâmpină dificultăți sufletești sau care au diverse afecțiuni corporale - și pe care îi ajut să găsească modalitățile cele mai potrivite de a face față situației cu care se confruntă. Abordarea mea ia în considerare atât mintea, emoțiile, cât și corpul - și urmărește activarea resurselor organismului și împlinirea potențialului de dezvoltare. Pornesc de fiecare dată de la nevoile individuale ale fiecăruia și respect ritmul propriu de creștere, astfel încât să găsim împreună calea către o viață mai armonioasă (atât în relație cu sine, cât și cu ceilalți), un organism mai sănătos și o capacitate mai mare de a se bucura de ceea ce este aici și acum.
Date
- 26 Nov 2023
- Expired!
Time
- 2:00 PM - 5:15 PM
Activity
Location

Organizer
Alexandra Cucu. Psihoterapeut. Dans-Terapeut. Terapeut Craniosacral
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=210Sunt psihoterapeut centrat pe persoană, dans-terapeut și terapeut craniosacral. Am experiență de lucru cu oameni de toate vârstele care întâmpină dificultăți sufletești sau care au diverse afecțiuni corporale - și pe care îi ajut să găsească modalitățile cele mai potrivite de a face față situației cu care se confruntă. Abordarea mea ia în considerare atât mintea, emoțiile, cât și corpul - și urmărește activarea resurselor organismului și împlinirea potențialului de dezvoltare. Pornesc de fiecare dată de la nevoile individuale ale fiecăruia și respect ritmul propriu de creștere, astfel încât să găsim împreună calea către o viață mai armonioasă (atât în relație cu sine, cât și cu ceilalți), un organism mai sănătos și o capacitate mai mare de a se bucura de ceea ce este aici și acum.
Ultimele Recenzii
Related Events


„Întâlniri, despărțiri” Atelier de dans-terapie Expired!

„Limitări și libertăți” Atelier de dans-terapie Expired!
