Activity
Time
- 7:45 PM - 9:15 PM
Location
Date
- 13 Dec 2024
Mindful Friday cu Mariana Dragan (Ro/En)
În fiecare vineri , de la 19.45, ne dăruim 90 de minute pentru a ne conecta la esența noastră profundă și la înțelepciunea corpului, pentru a respira conștient și a aduce claritate, sens și bucurie vieții noastre. Nu în ultimul rând, ne dăm voie să ne relaxam cu adevărat, pentru a permite sistemului nervos intrarea în starea de recuperare, armonie și vindecare.
°Ce facem°
Asana (posturi corporale statice și în mișcare), respirație, body awareness, aducem claritate asupra stărilor și emotiilor, diferite tipuri de meditație ghidata, relaxare.
°Cum facem°
Vom lucra in jurul unei teme (spirituale sau foarte obișnuite), construind practica cu focus și intenție, precum o călătorie de explorare interioară.
°Pentru cine°
Practica este accesibilă pentru orice nivel de experiență, primitoare și fara judecăți, cu atingere în zone mai profunde de simțire.
°Cu cine°
Mariana Drăgan
Practic, studiez si tot descopăr yoga de aproape 11 ani. Am început să predau din 2014, am organizat și ghidat câteva zeci de retreaturi de yoga în ultimii 8 ani, am fost yoga teacher trainer in cadrul Indian Yoga Academy de la Fitness Scandinavia, sunt resident yoga teacher la Akasha Wellness Retreat, predau la studio in București si online sesiuni de grup și private.
Școala mea de yoga teacher este in tradiția Sivanada yoga, trainingurile, explorările si practica m-au purtat într-o călătorie prin mai multe stiluri, de la yin la vinyasa, Iyengar, restaurative, nidra, practici feminine&ayurveda; sunt îndrăgostită de mișcare conștientă, dans, practici somatice, poezie, animale. Față de natură am mare iubire și reverență și de multe ori aici imi găsesc inspirația, liniștea și vindecarea.
Din toate acestea (și din viață😊) îmi construiesc sesiunile, retreaturile și activitățile pe care le propun.
Organizer
Mariana Dragan. Instructor Yoga
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=198Practic, studiez si tot descopăr yoga de aproape 10 ani. Am început să predau din 2014, am organizat și ghidat câteva zeci de retreaturi de yoga în ultimii 8 ani, am fost yoga teacher trainer in cadrul Indian Yoga Academy de la Fitness Scandinavia, sunt resident yoga teacher la Akasha Wellness Retreat, predau la studio in București si online sesiuni de grup și private. Școala mea de yoga teacher este in tradiția Sivanada Yoga, trainingurile, explorările si practica m-au purtat într-o călătorie prin mai multe stiluri, de la yin la vinyasa, Iyengar, restaurative, nidra, practici feminine&ayurveda; sunt îndrăgostită de mișcare conștientă, dans, practici somatice, poezie, animale. Față de natură am mare iubire și reverență și de multe ori aici imi găsesc inspirația, liniștea și vindecarea. Din toate acestea (și din viaț ă😊) îmi construiesc sesiunile, retreaturile si activitățile pe care le propun.
Date
- 13 Dec 2024
Time
- 7:45 PM - 9:15 PM
Activity
Location
Organizer
Mariana Dragan. Instructor Yoga
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=198Practic, studiez si tot descopăr yoga de aproape 10 ani. Am început să predau din 2014, am organizat și ghidat câteva zeci de retreaturi de yoga în ultimii 8 ani, am fost yoga teacher trainer in cadrul Indian Yoga Academy de la Fitness Scandinavia, sunt resident yoga teacher la Akasha Wellness Retreat, predau la studio in București si online sesiuni de grup și private. Școala mea de yoga teacher este in tradiția Sivanada Yoga, trainingurile, explorările si practica m-au purtat într-o călătorie prin mai multe stiluri, de la yin la vinyasa, Iyengar, restaurative, nidra, practici feminine&ayurveda; sunt îndrăgostită de mișcare conștientă, dans, practici somatice, poezie, animale. Față de natură am mare iubire și reverență și de multe ori aici imi găsesc inspirația, liniștea și vindecarea. Din toate acestea (și din viaț ă😊) îmi construiesc sesiunile, retreaturile si activitățile pe care le propun.