Activity
Time
- 9:00 AM - 5:30 PM
Date
- 05 Nov 2024
Clasa Privata de Yoga cu Carmina (Ro/En)
În yoga, este absolut necesar să înveți corect elementele de bază și să asiguri o aliniere adecvată. Fără a face acest lucru, exista un risc crescut de rănire în timp ce se practica yoga. O clasă privată de yoga concepută în funcție de nevoile și abilitățile tale este cea mai sigură și mai ușoară modalitate de a construi un obicei sănătos depractică yoga!
Nu toți suntem creați egali. Pentru unii dintre noi leziunile sau problemele de sănătate pot face o clasă de yoga de grup nepractică și chiar periculoasă. Un instructor care predă pentru câțiva studenți odată, pur și simplu nu poate aborda problemele tale individuale de sănătate pentru a se asigura că pozițiile pe care le faci nu te rănesc și mai mult, sau nu sunt sigure pentru tine.
Când lucrezi în privat cu un instructor, instructorul va proiecta clasa în funcție de afecțiunile tale sau alte cazuri particulare de sănătate pe care le ai. Clasele private de yoga îți permit să lucrezi la pozițiile și întinderile care au sens pentru tine, în funcție de programul tau și în propriul ritm.
Sesiunile private îți permit să pășești în yoga într-un mod mai sigur, cu o aliniere adecvată și o concentrare clară asupra obiectivelor și nevoilor tale. Acest lucru este excelent și pentru persoanele cărora le este dificil să facă anumite poziții din cauza problemelor de mobilitate. Pot să-ți modific pozițiile și le pot alege pe cele care să se potrivească la provocările tale de mobilitate specifice.
Lecțiile private de yoga sunt benefice atât pentru începători, dar pot fi extrem de benefice și pentru yoghinii intermediari sau avansați!
Unii oameni consideră că orele de grup nu sunt suficient de provocatoare sau nu se concentrează suficient pe pozițiile pe care ei doresc să le îmbunătățească. Uneori, descoperă că stagnează și nu simt că se mai îmbunătățesc la clasele de grup.
Scopul meu este să îți îmbogățesc viața de zi cu zi prin yoga, insuflând calm, ușurință și pace în bunăstarea ta fizică și mentală. Cea mai bună yoga este cea care este creată special pentru tine. La cursul privat de yoga voi crea spațiu pentru tine, pentru a te întinde, a respira și a te dezvolta în propriul tău ritm.
Structura clasei va fi împărțită astfel: o încălzire specifică aproape mereu aceeasi pe care sa o poți lua și acasă, lucrul cu respirația – pranayama, și o ora de asana (posturi yoga).
Clasa privată de yoga durează 90 minute
250 Lei x1 Persoana / 300 Lei x2 Persoane
*Anularea programării:
Având în vedere cheltuielile pentru rezervarea spaţiului, şi timpul alocat care se pierde, şedinţa anulată în aceeaşi zi se va plăti integral, iar în caz de urgenţe medicale neprevăzute, se va plăti jumătate din cost. Vă mulţumim pentru înţelegere!
Organizer
Carmina Dilimoț. Instructor Yoga. Terapeut masaj si Facilitator Aliniament Postural
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=65De cand ma stiu am fost o fire mai senzitiva/sensibila la mediul in care traiam, rezultand intr-o somatizare a starilor psiho-emotionale avute. De cele mai multe ori medicii nu gaseau cauza afectiunilor mele. Am trecut printr-un carusel de trairi care si-au spus cuvantul pe mai multe planuri. Starile au inceput sa se linisteasca in momentul in care am inceput sa practic sport de performanta (dans sportiv), practicat aproape 8 ani. Dupa o buna perioada de pauza in care au revenit anumite afectiuni, am realizat ca miscarea este importanta pentru mine. Astfel am explorat alte stiluri de dans dintre care am ajuns sa si predau (latino, contemporan, diferite dansuri din cultura hip-hop, axis syllabus, contact improvisation), diverse forme de miscare (calisthenics, natural movement, play-fight, pilates, tae-bo) dar si alt fel de forme de cautare: Yoga, Qigong, Zen, Meditatii Osho, Vegetalism/Shamanism, Reiki. Am inteles in timp ca flexibilitatea, tonusul si libertatea de miscare a corpului este in stransa legatura cu flexibilitatea, tonusul si libertatea gandirii, a starilor si a emotiilor. Aceste cautari personale m-au purtat prin mai multe metode din medicina alternativa si terapii complementare, studiate si aplicate pe mine: terapie prin masaj, sound healing, tehnici de respiratie si meditatie, terapie prin dans, fitoterapie/plante medicinale, naturopatie, aromaterapie, ayurveda, legatura dintre afectiuni si starile psiho-emotionale si altele asemenea. Ca si activitate, practic terapia manuala din 2011 cand am absolvit primul curs de reflexoterapie. Au urmat masajul somatic si de relaxare, masajul limfatic si anticelulitic, cursul de technician/terapeut masseur, iar din 2013 am studiat timp de 3 ani MMT(Mixed Manual Therapy) – o terapie manuala complexa. Yoga am inceput sa studiez din 2010, si sa practic asana din 2013, iar mai tarziu m-am atestat ca si profesor la o scoala inregistrata Yoga Alliance in Romania. Prin practica yoga s-au petrecut multe schimbari in mine, in timp, atat fizic cat si pe celelalte planuri, ”in interior si in afara”. Cel mai constant sentiment este acea prezenta in tihna, acea stare de a fi, dincolo de a fi cineva, o stare catre armonie, bunastare. Toate acestea m-au ajutat sa ma cunosc mai bine, sa ma uit la mine in mod sincer, sa ma accept asa cum sunt, atat cat pot, si sa schimb acolo unde se poate cat se poate, mi-au deschis si schimbat perceptia si m-au ajutat sa descopar cu uimire si fascinatie cat de complex si interconectat este totul (si fiinta umana). Aliniamentul Postural a ajuns la mine in momentul in care simteam ca ceva lipsea, nevoia unui cadru, unei structuri, unui ceva care sa imbine cele simtite si intelese de mine, intr-un mod simplu si eficient, prin care sa pot transmite si celorlalti ceea ce intelesesem eu. Am redescoperit cum reeducarea posturala este in stransa conexiune cu reeducarea interioara. Si tare imi doresc sa afle cat mai multi oameni cum se simte sa stai inalt, aliniat, armonios! Schimbarea tine de fiecare in parte, oamenii sunt diferiti si penru fiecare exista o cale prin care sa primeasca ce are nevoie pe drumul sau. Daca vrei, poti!
Date
- 05 Nov 2024
Time
- 9:00 AM - 5:30 PM
Activity
Organizer
Carmina Dilimoț. Instructor Yoga. Terapeut masaj si Facilitator Aliniament Postural
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=65De cand ma stiu am fost o fire mai senzitiva/sensibila la mediul in care traiam, rezultand intr-o somatizare a starilor psiho-emotionale avute. De cele mai multe ori medicii nu gaseau cauza afectiunilor mele. Am trecut printr-un carusel de trairi care si-au spus cuvantul pe mai multe planuri. Starile au inceput sa se linisteasca in momentul in care am inceput sa practic sport de performanta (dans sportiv), practicat aproape 8 ani. Dupa o buna perioada de pauza in care au revenit anumite afectiuni, am realizat ca miscarea este importanta pentru mine. Astfel am explorat alte stiluri de dans dintre care am ajuns sa si predau (latino, contemporan, diferite dansuri din cultura hip-hop, axis syllabus, contact improvisation), diverse forme de miscare (calisthenics, natural movement, play-fight, pilates, tae-bo) dar si alt fel de forme de cautare: Yoga, Qigong, Zen, Meditatii Osho, Vegetalism/Shamanism, Reiki. Am inteles in timp ca flexibilitatea, tonusul si libertatea de miscare a corpului este in stransa legatura cu flexibilitatea, tonusul si libertatea gandirii, a starilor si a emotiilor. Aceste cautari personale m-au purtat prin mai multe metode din medicina alternativa si terapii complementare, studiate si aplicate pe mine: terapie prin masaj, sound healing, tehnici de respiratie si meditatie, terapie prin dans, fitoterapie/plante medicinale, naturopatie, aromaterapie, ayurveda, legatura dintre afectiuni si starile psiho-emotionale si altele asemenea. Ca si activitate, practic terapia manuala din 2011 cand am absolvit primul curs de reflexoterapie. Au urmat masajul somatic si de relaxare, masajul limfatic si anticelulitic, cursul de technician/terapeut masseur, iar din 2013 am studiat timp de 3 ani MMT(Mixed Manual Therapy) – o terapie manuala complexa. Yoga am inceput sa studiez din 2010, si sa practic asana din 2013, iar mai tarziu m-am atestat ca si profesor la o scoala inregistrata Yoga Alliance in Romania. Prin practica yoga s-au petrecut multe schimbari in mine, in timp, atat fizic cat si pe celelalte planuri, ”in interior si in afara”. Cel mai constant sentiment este acea prezenta in tihna, acea stare de a fi, dincolo de a fi cineva, o stare catre armonie, bunastare. Toate acestea m-au ajutat sa ma cunosc mai bine, sa ma uit la mine in mod sincer, sa ma accept asa cum sunt, atat cat pot, si sa schimb acolo unde se poate cat se poate, mi-au deschis si schimbat perceptia si m-au ajutat sa descopar cu uimire si fascinatie cat de complex si interconectat este totul (si fiinta umana). Aliniamentul Postural a ajuns la mine in momentul in care simteam ca ceva lipsea, nevoia unui cadru, unei structuri, unui ceva care sa imbine cele simtite si intelese de mine, intr-un mod simplu si eficient, prin care sa pot transmite si celorlalti ceea ce intelesesem eu. Am redescoperit cum reeducarea posturala este in stransa conexiune cu reeducarea interioara. Si tare imi doresc sa afle cat mai multi oameni cum se simte sa stai inalt, aliniat, armonios! Schimbarea tine de fiecare in parte, oamenii sunt diferiti si penru fiecare exista o cale prin care sa primeasca ce are nevoie pe drumul sau. Daca vrei, poti!