+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

∙ PRIVATE CLASS

Time

9:00 AM - 5:30 PM

Date

24 Apr 2024
INSCRIERE

Clasa Privata de Yoga cu Carmina (Ro/En)

În yoga, este absolut necesar să înveți corect elementele de bază și să asiguri o aliniere adecvată. Fără a face acest lucru, exista un risc crescut de rănire în timp ce se practica yoga. O clasă privată de yoga concepută în funcție de nevoile și abilitățile tale este cea mai sigură și mai ușoară modalitate de a construi un obicei sănătos depractică yoga!

Nu toți suntem creați egali. Pentru unii dintre noi leziunile sau problemele de sănătate pot face o clasă de yoga de grup nepractică și chiar periculoasă. Un instructor care predă pentru câțiva studenți odată, pur și simplu nu poate aborda problemele tale individuale de sănătate pentru a se asigura că pozițiile pe care le faci nu te rănesc și mai mult, sau nu sunt sigure pentru tine.

Când lucrezi în privat cu un instructor, instructorul va proiecta clasa în funcție de afecțiunile tale sau alte cazuri particulare de sănătate pe care le ai. Clasele private de yoga îți permit să lucrezi la pozițiile și întinderile care au sens pentru tine, în funcție de programul tau și în propriul ritm.

Sesiunile private îți permit să pășești în yoga într-un mod mai sigur, cu o aliniere adecvată și o concentrare clară asupra obiectivelor și nevoilor tale. Acest lucru este excelent și pentru persoanele cărora le este dificil să facă anumite poziții din cauza problemelor de mobilitate. Pot să-ți modific pozițiile și le pot alege pe cele care să se potrivească la provocările tale de mobilitate specifice.

Lecțiile private de yoga sunt benefice atât pentru începători, dar pot fi extrem de benefice și pentru yoghinii intermediari sau avansați!

Unii oameni consideră că orele de grup nu sunt suficient de provocatoare sau nu se concentrează suficient pe pozițiile pe care ei doresc să le îmbunătățească. Uneori, descoperă că stagnează și nu simt că se mai îmbunătățesc la clasele de grup.

Scopul meu este să îți îmbogățesc viața de zi cu zi prin yoga, insuflând calm, ușurință și pace în bunăstarea ta fizică și mentală. Cea mai bună yoga este cea care este creată special pentru tine. La cursul privat de yoga voi crea spațiu pentru tine, pentru a te întinde, a respira și a te dezvolta în propriul tău ritm.

Structura clasei va fi împărțită astfel: o încălzire specifică aproape mereu aceeasi pe care sa o poți lua și acasă, lucrul cu respirația – pranayama, și o ora de asana (posturi yoga).

Clasa privată de yoga durează 90 minute

250 Lei x1 Persoana / 300 Lei x2 Persoane

*Anularea programării:
Având în vedere cheltuielile pentru rezervarea spaţiului, şi timpul alocat care se pierde, şedinţa anulată în aceeaşi zi se va plăti integral, iar în caz de urgenţe medicale neprevăzute, se va plăti jumătate din cost. Vă mulţumim pentru înţelegere!

Carmina Dilimoț. Instructor Yoga. Terapeut masaj si Facilitator Aliniament Postural

Organizer

Carmina Dilimoț. Instructor Yoga. Terapeut masaj si Facilitator Aliniament Postural
Email
karmina_me@yahoo.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=65

De cand ma stiu am fost o fire mai senzitiva/sensibila la mediul in care traiam, rezultand intr-o somatizare a starilor psiho-emotionale avute. De cele mai multe ori medicii nu gaseau cauza afectiunilor mele. Am trecut printr-un carusel de trairi care si-au spus cuvantul pe mai multe planuri. Starile au inceput sa se linisteasca in momentul in care am inceput sa practic sport de performanta (dans sportiv), practicat aproape 8 ani. Dupa o buna perioada de pauza in care au revenit anumite afectiuni, am realizat ca miscarea este importanta pentru mine. Astfel am explorat alte stiluri de dans dintre care am ajuns sa si predau (latino, contemporan, diferite dansuri din cultura hip-hop, axis syllabus, contact improvisation), diverse forme de miscare (calisthenics, natural movement, play-fight, pilates, tae-bo) dar si alt fel de forme de cautare: Yoga, Qigong, Zen, Meditatii Osho, Vegetalism/Shamanism, Reiki. Am inteles in timp ca flexibilitatea, tonusul si libertatea de miscare a corpului este in stransa legatura cu flexibilitatea, tonusul si libertatea gandirii, a starilor si a emotiilor. Aceste cautari personale m-au purtat prin mai multe metode din medicina alternativa si terapii complementare, studiate si aplicate pe mine: terapie prin masaj, sound healing, tehnici de respiratie si meditatie, terapie prin dans, fitoterapie/plante medicinale, naturopatie, aromaterapie, ayurveda, legatura dintre afectiuni si starile psiho-emotionale si altele asemenea. Ca si activitate, practic terapia manuala din 2011 cand am absolvit primul curs de reflexoterapie. Au urmat masajul somatic si de relaxare, masajul limfatic si anticelulitic, cursul de technician/terapeut masseur, iar din 2013 am studiat timp de 3 ani MMT(Mixed Manual Therapy) – o terapie manuala complexa. Yoga am inceput sa studiez din 2010, si sa practic asana din 2013, iar mai tarziu m-am atestat ca si profesor la o scoala inregistrata Yoga Alliance in Romania. Prin practica yoga s-au petrecut multe schimbari in mine, in timp, atat fizic cat si pe celelalte planuri, ”in interior si in afara”. Cel mai constant sentiment este acea prezenta in tihna, acea stare de a fi, dincolo de a fi cineva, o stare catre armonie, bunastare. Toate acestea m-au ajutat sa ma cunosc mai bine, sa ma uit la mine in mod sincer, sa ma accept asa cum sunt, atat cat pot, si sa schimb acolo unde se poate cat se poate, mi-au deschis si schimbat perceptia si m-au ajutat sa descopar cu uimire si fascinatie cat de complex si interconectat este totul (si fiinta umana). Aliniamentul Postural a ajuns la mine in momentul in care simteam ca ceva lipsea, nevoia unui cadru, unei structuri, unui ceva care sa imbine cele simtite si intelese de mine, intr-un mod simplu si eficient, prin care sa pot transmite si celorlalti ceea ce intelesesem eu. Am redescoperit cum reeducarea posturala este in stransa conexiune cu reeducarea interioara. Si tare imi doresc sa afle cat mai multi oameni cum se simte sa stai inalt, aliniat, armonios! Schimbarea tine de fiecare in parte, oamenii sunt diferiti si penru fiecare exista o cale prin care sa primeasca ce are nevoie pe drumul sau. Daca vrei, poti!

Date

24 Apr 2024

Time

9:00 AM - 5:30 PM

Activity

∙ PRIVATE CLASS
Carmina Dilimoț. Instructor Yoga. Terapeut masaj si Facilitator Aliniament Postural

Organizer

Carmina Dilimoț. Instructor Yoga. Terapeut masaj si Facilitator Aliniament Postural
Email
karmina_me@yahoo.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=65

De cand ma stiu am fost o fire mai senzitiva/sensibila la mediul in care traiam, rezultand intr-o somatizare a starilor psiho-emotionale avute. De cele mai multe ori medicii nu gaseau cauza afectiunilor mele. Am trecut printr-un carusel de trairi care si-au spus cuvantul pe mai multe planuri. Starile au inceput sa se linisteasca in momentul in care am inceput sa practic sport de performanta (dans sportiv), practicat aproape 8 ani. Dupa o buna perioada de pauza in care au revenit anumite afectiuni, am realizat ca miscarea este importanta pentru mine. Astfel am explorat alte stiluri de dans dintre care am ajuns sa si predau (latino, contemporan, diferite dansuri din cultura hip-hop, axis syllabus, contact improvisation), diverse forme de miscare (calisthenics, natural movement, play-fight, pilates, tae-bo) dar si alt fel de forme de cautare: Yoga, Qigong, Zen, Meditatii Osho, Vegetalism/Shamanism, Reiki. Am inteles in timp ca flexibilitatea, tonusul si libertatea de miscare a corpului este in stransa legatura cu flexibilitatea, tonusul si libertatea gandirii, a starilor si a emotiilor. Aceste cautari personale m-au purtat prin mai multe metode din medicina alternativa si terapii complementare, studiate si aplicate pe mine: terapie prin masaj, sound healing, tehnici de respiratie si meditatie, terapie prin dans, fitoterapie/plante medicinale, naturopatie, aromaterapie, ayurveda, legatura dintre afectiuni si starile psiho-emotionale si altele asemenea. Ca si activitate, practic terapia manuala din 2011 cand am absolvit primul curs de reflexoterapie. Au urmat masajul somatic si de relaxare, masajul limfatic si anticelulitic, cursul de technician/terapeut masseur, iar din 2013 am studiat timp de 3 ani MMT(Mixed Manual Therapy) – o terapie manuala complexa. Yoga am inceput sa studiez din 2010, si sa practic asana din 2013, iar mai tarziu m-am atestat ca si profesor la o scoala inregistrata Yoga Alliance in Romania. Prin practica yoga s-au petrecut multe schimbari in mine, in timp, atat fizic cat si pe celelalte planuri, ”in interior si in afara”. Cel mai constant sentiment este acea prezenta in tihna, acea stare de a fi, dincolo de a fi cineva, o stare catre armonie, bunastare. Toate acestea m-au ajutat sa ma cunosc mai bine, sa ma uit la mine in mod sincer, sa ma accept asa cum sunt, atat cat pot, si sa schimb acolo unde se poate cat se poate, mi-au deschis si schimbat perceptia si m-au ajutat sa descopar cu uimire si fascinatie cat de complex si interconectat este totul (si fiinta umana). Aliniamentul Postural a ajuns la mine in momentul in care simteam ca ceva lipsea, nevoia unui cadru, unei structuri, unui ceva care sa imbine cele simtite si intelese de mine, intr-un mod simplu si eficient, prin care sa pot transmite si celorlalti ceea ce intelesesem eu. Am redescoperit cum reeducarea posturala este in stransa conexiune cu reeducarea interioara. Si tare imi doresc sa afle cat mai multi oameni cum se simte sa stai inalt, aliniat, armonios! Schimbarea tine de fiecare in parte, oamenii sunt diferiti si penru fiecare exista o cale prin care sa primeasca ce are nevoie pe drumul sau. Daca vrei, poti!

INSCRIERE
5.0
Based on 369 reviews
powered by Google
js_loader
  • Rezervare
  • Detalii Participant
  • Detalii Plata
  • Confirmare
Select Date *
24-04-2024

April 2024

MO
TU
WE
TH
FR
SA
SU
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
9:00 AM - 5:30 PM
25
9:00 AM - 5:30 PM
26
9:00 AM - 5:30 PM
27
28
29
9:00 AM - 5:30 PM
30
9:00 AM - 5:30 PM
1
2
3
4
5
Chosen Time:
x1 Sedinta Privata 90min
250 RON
Locuri Ramase: 8
The x1 Sedinta Privata 90min ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
x1 Sedinta Privata 90min /x2 Persoane
300 RON
Locuri Ramase: 8
The x1 Sedinta Privata 90min /x2 Persoane ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
5.0
Based on 369 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Alice-Georgiana AbabiAlice-Georgiana Ababi
12:59 09 Apr 24
I found this place by sheer luck (& google) and it’s wonderful. They have a variety of classes, warm atmosphere and great instructors. Definitely recommend!
Luiza COMANESCULuiza COMANESCU
06:51 02 Apr 24
It’s all very welcoming, like coming home. The stuff is attentive, the space is breathable. I come there to connect on a deeper level with other beautiful souls 🤍
Roxana FeierRoxana Feier
04:09 02 Apr 24
Lots of different classes, like-minded people, many studio rooms, central. I like going there, there’s always something interesting to attend.
I highly recommend.Best Yoga studio in Bucharest. And i love this Studio. It's affordable, and for the reasonable price, You can find really great classes from truly great teachers. I've been practicing yoga at Sambodhi for more than 2 years now. I met so many great Teachers,peoples with very kind heart.Also i met my first yoga teacher Elena in Romania. Every sunday i go her class at Sambodhi. So for me Sambodhi is like a Home.I Would highly recommend Sambodhi to All Yogis.
Laura Alexandra NitaLaura Alexandra Nita
12:56 21 Mar 24
Lovely yoga studio, plently of classes where to choose from, available every day, nice events and retreats. I would definitely recommend it to my friends.
Gabriela IGabriela I
09:40 17 Mar 24
I attended a few classes and workshops until I became a regular at Rox Barbulescu's class, that I highly enjoy. From the beginning, I appreciated the atmosphere in the studio, all classrooms are nicely decorated, and everyone is nice and welcoming. I recommend this incubator to everyone, specifically mentioning the wide variety of classes, from yoga, pilates, to meditation, qigong and so on. Really lovely place!
Andreea JugaruAndreea Jugaru
10:51 09 Mar 24
Extremely grateful I've found a place like Sambodhi, cause it's more than a place which has all sort of classes, practices, workshops etc. It became a part of my personal healing and growing journey, it's where I've met wonderful human beings that otherwise I most likely wouldn't have met. I've found here support and empathy and an overload of kindness and acceptance. Regardless of which class/practice I'm going to I always feel better, happier, more relaxed, more aligned and without exception I always leave Sambodhi with a smile on my face and thankful I've made it yet to another class. So give yourself this gift that Sambodhi has to give cause it can take sooo many beautiful forms! In a world that tends to be grey, Sambodhi is a 🌈. Namaste 🙏❤️
Maria ConstantinescuMaria Constantinescu
19:19 05 Mar 24
A superlative experience,a reaI yoga practice that helped me more than anything with my health problems,there is a practice for each style of personality,some slower and some faster.Very thankful to the owner and to all the team!
Oana MOana M
19:42 29 Feb 24
My very happy place where I can meet myself. This is not a studio it is a place for the soul. There is attention to every detail, in beautiful house of golden age Bucharest.
Cristiana BucureciCristiana Bucureci
14:06 28 Feb 24
I started at Sambodhi with the yoga sessions and I liked the energy of the place and the people so much that I became a collaborator and now I teach collage workshops. It is my favorite place to relax, find myself and escape from the daily stress of Bucharest.They have a variety of self-connecting workshops through yoga, dance, meditation, creativity, it's impossible not to find something that resonates with you.The teachers are very well trained and attentive to the needs of the students, the environment is friendly, set up in such a way that you can detach and connect with yourself. And the prices seemed very good to me.I recommend the studio with all confidence!!!! 🙏❤️
Mariana GrigorescuMariana Grigorescu
13:05 28 Feb 24
Amazing experience about calm, finding peace and working the body !Always will find a warm welcome with smile and open heart , great teachers ( my favourite Cristina )and for this I am grateful!Thank you !🙏
Angella VecchioneAngella Vecchione
20:16 17 Jan 24
We loooooved the studio and the class! Everyone was super friendly and kind. They have several different classes at different times of the day. We did Back Pain focused Yoga for 11 EUR and it was incredible. We loved the teacher and loved that she did it both in Romanian and English so that we could understand the class. 100% recommended.
I love this place. The owner is very friendly and went out of his way to show us around and make us feel welcomed. I recommend it to anyone looking to get out of the quotidian and enjoy some peace and relaxation.
Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Alexa ZarescuAlexa Zarescu
16:02 05 Mar 22
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language