+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

∙ THERAPY & MASSAGE

Time

9:00 AM - 5:30 PM

Date

10 Jul 2025
INSCRIERE

Aliniament Postural cu Carmina

Aliniament Postural cu Carmina

Conceptul Postural Alignment are rădăcini străvechi în practici de aliniament, echilibru, autodezvoltare și eliberare.

Un antrenament Postural Alignment este complex și integrează mișcări și poziții din practica Yoga, Pilates, Functional Training, Fitness , precum și Animal Flow.

Prin fuzionarea mai multor practici cu scop comun într-una singură, Tiberiu Vintiloiu a creat un concept de aliniament postural unic în România. Acesta vine ca o soluție sau ca o metodă de prevenție a problemelor de sănătate atât de des întâlnite într-o societate caracterizată de stres și sedentarism. Integrarea mișcărilor în funcție de planurile biomecanice ale corpului face ca acest program să fie eficient și benefic, atât persoanelor sedentare, cât și sportivilor de performanță.

Obiectivul antrenamentului Postural Alignment este acela de a obține o postură corectă prin întărirea musculaturii și alungirea coloanei vertebrale.

O postură corectă favorizează starea de bine a întregului organism. Durerile de spate, greutatea în mișcare, diversele tensiuni la nivelul mușchilor – sunt cauzele directe ale unei posturi defectuoase.

Postural Alignment ajută la alungirea coloanei vertebrale și fortificarea musculaturii profunde, astfel încât corpul nostru să se simtă tânăr și plin de viață.

Postural Alignment ajută la tratarea și ameliorarea următoarelor afecțiuni:

  • Hernia de disc;
  • Durerile de spate;
  • Durerile de gât;
  • Durerile de șold;
  • Stresul și depresia.

‎ ‎Beneficiile antrenamentului Postural Alignment sunt numeroase, dintre acestea amintim:

  • Eliminarea durerilor articulare de orice formă;
  • Corectarea deficitului respirator;
  • Îmbunătățirea coordonării, a controlului și a echilibrului;
  • Repoziționarea, stabilizarea și îmbunătățirea forței oblic-musculare în timpul deplasării;
  • Creșterea forței și a rezistenței musculare;
  • Reeducarea mersului;
  • Reconectarea legăturilor neuro-musculare;
  • O mai bună poziționare și conectare musculară;
  • Flexibilitate și control mai bun al mișcării;
  • Aptitudine mărită în mișcări și lipsa durerii muscular-articulare.

‎ ‎CUI SE ADRESEAZĂ PROGRAMUL?

  • Celor care au un ritm de viață sedentar și au dureri articulare sau musculare;
  • Celor care petrec mare parte din zi pe scaun sau în picioare (stiliști, specialiști IT, contabili, șoferi, etc.);
  • Celor care petrec mai mult de 6 ore la birou;
  • Celor care își doresc o corectare a posturii;
  • Celor care au probleme digestive;
  • Celor care suferă de depresie;
  • Celor care au probleme cu respirația;
  • Celor care au dureri de spate, umeri sau gât;
  • Celor care au dureri de cap repetate;
  • Celor care au probleme cu circulația periferică.

‎ ‎Pentu mai multe informaţii accesează https://www.posturalalignment.ro/#cinesuntem

ANTRENAMENTE PERSONALE

În cadrul antrenamentelor personale, diferența o face modul mai avansat în abordarea și implicarea facilitatorului în timpul exercițiilor.

Ce se întamplă la evaluarea posturală ?

In cadrul acestei şedinţe poti opta pentru evaluarea biomecanică (musclar-osoasă) sau evaluarea biomecanică şi, ca şi completare, poti afla şi motivelele emoţionale pentru care corpul tău are tendinţa să se plaseze incorect in spaţiu.

De asemeni participantului i se va exlica modul unic de corectare Postural Alignment. În cadrul evaluării posturale biomecanice discutăm de plasamentul corpului şi acţiunile fizice greşite pe care aceasta le produce.

Explicaţiile sunt cât mai simple şi multe dintre ele sunt asociate cu mişcări din viaţa ta de zi cu zi pentru o mai bună inţelegere. În cadrul evaluării emoţionale, se discută despre modalitatea de gândire şi emoţia ce primează în timpul poziţionării incorecte, cât şi în timpul deplasării corpului. Evalurarea posturală este una dintre cele mai importante parţi ale programului Postural Alignment pentru că are ca rol explicarea şi inţelegerea greşelilor.

Cu cat o postură greşită este mai bine înteleasă cu atât participantul poate indentifica în timpul activităţilor zilnice mişcările şi poziţionările ce ii influenţează funcţionarea corectă.

Următorul pas este găsirea unui program comun pentru planificarea şedinţelor 

Programul Postural Alignment este un program ce are ca rol imbunătăţirea posturală prin educarea participantului. De aceea frecvenţa recomadată este de un antrenament de 90 minute pe săptămână. În cadrul fiecărei şedinţe participantului i se aduc noi corectări pe postura gresită, iar în perioada dintre şedinţe acesta trebuie să le pună în practică în activităţlile sale zilnice. De asemenea participantul va avea o serie de exerciţii de făcut, ca şi temă pentru acasă, care se pot modifica de la o şedinţă la alta.

Evaluare finală

După terminarea celor 10 şedinţe P.A. se face o nouă evaluare posturală cu rolul de identificare a schimbărilor produse, dar şi pentru a găsi mici corectări dacă mai sunt necesare.

EVALUARE PRE & POST-ANTRENAMENT

Prima evaluare: La începutul și sfârșitul oricărui program de Postural Alignment, participanții beneficiază de o evaluare a posturii. În cadrul primei evaluări se testează articulațiile și musculatura și se stabilesc obiectivele individuale.

Evaluarea finală: În evaluarea finală, se discută rezultatele obținute și cum pot fi întreținute pe termen lung. În plus, fiecare participant beneficiază de îndrumare și coaching personalizat pentru a înțelege și integra această practică în viața de zi cu zi.

Before & After: Nu în ultimul rând, ca dovadă tangibilă a rezultatelor obținute, fiecare participant primește o fotografie de dinainte și după completarea programului. Fotografia se poate distribui la noi pe site, doar dacă avem permisiunea clientului

DURATA PROGRAMULUI: 10 ședințe (1 x antrenament/ săptămână) plus ședințele de evaluare înainte și după.

  • La finalul celor 10 ședințe participanții beneficiază de:
  • Reconectarea legăturilor neuro-musculare;
  • O mai bună poziționare și conectare musculară;
  • Flexibilitate și control mai bun al mișcării;
  • Aptitudine mărită în mișcări și lipsa durerii muscular-articulare

‎ ‎

Ședințele de evaluare durează 60-90 minute – 250 lei

Cele de antrenament durează 90 minute – 300 lei

 

*Anularea programării:

Anularea ședinței se poate face cu cel târziu de 24 ore înainte de programare, altfel se va plăti integral, iar în caz de urgențe medicale neprevăzute, se va plăti jumătate din cost, datorită cheltuielilor pentru rezervarea spațiului și timpul alocat care se pierde. Vă mulțumim pentru înțelegere!

Alina Carmina. Ghid transformațional. Instructor Yoga. Terapeut masaj integrativ si Facilitator Aliniament Postural

Organizer

Alina Carmina. Ghid transformațional. Instructor Yoga. Terapeut masaj integrativ si Facilitator Aliniament Postural
Email
karmina_me@yahoo.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=65

De când mă știu, am fost profund conectată la lumea din jurul meu, mai senzitiva/sensibila la mediul in care traiesc. Am descoperit că emoțiile și stările psiho-emoționale pot să se somatizeze și să se manifeste prin diverse afecțiuni fizice, iar de multe ori medicii nu reușeau să descopere cauzele adevărate ale acestor probleme. De-a lungul timpului am trecut printr-un carusel de trairi care si-au spus cuvantul pe mai multe planuri. Așa am început călătoria mea de vindecare, în momentul în care am decis că vreau să îmi asum responsabilitatea propriei vindecări si transformări. Primul moment de realizare a fost destul de devreme, în momentul in care am început cu dansul sportiv și mișcarea. Stările au început să se liniștească în momentul în care am început să practic sport de performanța, practicat aproape 8 ani. După o bună perioadă de pauză în care au revenit anumite afecțiuni, am realizat cât de importantă este mișcarea pentru mine. În timp, am explorat multe forme de dans și mișcare (dintre care am ajuns sa și predau) – de la dans social latino, dans contemporan, diferite dansuri din cultura hip-hop, axis syllabus, contact improvisation, terapie prin dans, la diverse forme de mișcare precum calisthenics, natural movement, play-fight, pilates, tae-bo – în același timp am descoperit și puterea practicii și transformării interioare prin yoga, qigong, zen, meditații osho, vegetalism/șamanism, reiki. Am înțeles în timp cum flexibilitatea, tonusul și libertatea de mișcare a corpului este în strânsă legătură cu flexibilitatea, tonusul și libertatea gândirii, a stărilor și a emoțiilor. Toate aceste căutări personale m-au purtat prin mai multe metode din medicina alternativă și terapii complementare, studiate și aplicate pe mine: terapie prin masaj, sound healing și muzică, tehnici de respirație și meditație, terapie prin dans, fitoterapie/plante medicinale, nutriție integrativă și naturopatie, aromaterapie, ayurveda, legătura dintre afecțiuni și stările psiho-emoționale și altele asemenea. În 2011 am început să practic terapia manuală, iar această pasiune m-a purtat pe un drum al învățării continue. Am studiat reflexoterapia, masajul somatic și de relaxare, limfatic, anticelulitic, cursul de technician/terapeut masseur. În 2013 am descoperit MMT (Mixed Manual Therapy) o metodă terapeutică complexă - un mix de tehnici manuale terapeutice puse la comun din diverse stiluri: masaj terapeutic thailandez, yumeiho, masajul rusesc, shiatsu. După 3 ani de studiu intens am început să aplic aceste tehnici în cadrul Fundației Varuna, iar de atunci am continuat să explorez noi practici, precum masajul fascial și deep tissue, masajul visceral al abdomenului Chi Nei Ttsang, terapia prin puncte de acupresură, meridianele miofasciale și ajustări fasciale, bucati din osteopatie și craniosacral, și explorarea continuă. Yoga am început să studiez din 2010, și să practic asana din 2013, iar mai târziu m-am atestat ca și instructor la o școală înregistratâ Yoga Alliance. În timp, prin practica yoga, s-au petrecut multe schimbări în mine, atât fizic cât și pe celelalte planuri,”în interior și în afară”. Cel mai constant sentiment este acea prezența în tihnă, acea stare de a fi, dincolo de a fi cineva, o stare catre armonie, bunăstare. Toate acestea m-au ajutat să mă cunosc mai bine, să mă uit la mine în mod sincer, să mă accept așa cum sunt, atât cât pot, și să schimb acolo unde se poate cât se poate, m-au învățat blandețea față de mine și cei din jur, mi-au deschis și schimbat percepția și m-au ajutat să descopăr cu uimire și fascinație cât de complex și interconectat este totul (și fiinta umana). Aliniamentul Postural a venit ca o completare perfectă pentru tot ce am învățat până atunci. Am înțeles, din nou, că reeducarea posturală nu este doar despre corp, ci și despre o reeducare interioară. Acum stiu că, atunci când corpul , mintea și inima sunt în armonie, putem experimenta o schimbare profundă. Căutarea unui echilibru, unei armonii, între minte, corp si inimă, mă ghidază în fiecare zi, iar ceea ce fac, fac din suflet. Mă pasionează în deosebi să ghidez oamenii să-și recâștige echilibrul și sănătatea prin terapii care nu doar că aliniază corpul, ci întreaga ființă. Învataturile din călătoria mea de auto-descoperire și vindecare sunt ceva ce îmi doresc să împărtășesc și cu tine. Studiind toate aceste practici am adoptat un sistem care îmi permite să lucrez cu fiecare în mod unic și personalizat. Fiecare metodă pe care am învățat-o mi-a adus un nou unghi asupra ființarii in acest trup, iar astăzi le integrez pentru a oferi o abordare mai ampla, care merge dincolo de relaxare, concentrându-se pe recuperare și vindecare, pentru a te ajuta să îmbrațisezi și să treci prin limitările fizice și psiho-emoționale, să îți îmbunătățești postura și să îți recâștigi mobilitatea. Știu că schimbarea este o călătorie personală și că fiecare om are propriul său drum. Însă există întotdeauna o cale prin care putem găsi echilibrul și îmbunătăți starea fizică, emoțională, energetică, mentală si mintală. Terapiile pe care le ofer sunt dedicate celor care vor să simtă o transformare reală. Fie că este vorba despre eliberarea durerilor, restabilirea posturii corecte sau reconectarea cu sinele, fiecare sesiune este un pas către armonie și echilibru. Împreună vom lucra pentru ca tu să te simți mai bine, mai ușor și mai aliniat cu tine însuți. Dacă ești pregătit să faci schimbarea, te invit să pășești alături de mine într-o călătorie de aliniere, auto-descoperire și armonizare!

Date

10 Jul 2025

Time

9:00 AM - 5:30 PM

Activity

∙ THERAPY & MASSAGE
Alina Carmina. Ghid transformațional. Instructor Yoga. Terapeut masaj integrativ si Facilitator Aliniament Postural

Organizer

Alina Carmina. Ghid transformațional. Instructor Yoga. Terapeut masaj integrativ si Facilitator Aliniament Postural
Email
karmina_me@yahoo.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=65

De când mă știu, am fost profund conectată la lumea din jurul meu, mai senzitiva/sensibila la mediul in care traiesc. Am descoperit că emoțiile și stările psiho-emoționale pot să se somatizeze și să se manifeste prin diverse afecțiuni fizice, iar de multe ori medicii nu reușeau să descopere cauzele adevărate ale acestor probleme. De-a lungul timpului am trecut printr-un carusel de trairi care si-au spus cuvantul pe mai multe planuri. Așa am început călătoria mea de vindecare, în momentul în care am decis că vreau să îmi asum responsabilitatea propriei vindecări si transformări. Primul moment de realizare a fost destul de devreme, în momentul in care am început cu dansul sportiv și mișcarea. Stările au început să se liniștească în momentul în care am început să practic sport de performanța, practicat aproape 8 ani. După o bună perioadă de pauză în care au revenit anumite afecțiuni, am realizat cât de importantă este mișcarea pentru mine. În timp, am explorat multe forme de dans și mișcare (dintre care am ajuns sa și predau) – de la dans social latino, dans contemporan, diferite dansuri din cultura hip-hop, axis syllabus, contact improvisation, terapie prin dans, la diverse forme de mișcare precum calisthenics, natural movement, play-fight, pilates, tae-bo – în același timp am descoperit și puterea practicii și transformării interioare prin yoga, qigong, zen, meditații osho, vegetalism/șamanism, reiki. Am înțeles în timp cum flexibilitatea, tonusul și libertatea de mișcare a corpului este în strânsă legătură cu flexibilitatea, tonusul și libertatea gândirii, a stărilor și a emoțiilor. Toate aceste căutări personale m-au purtat prin mai multe metode din medicina alternativă și terapii complementare, studiate și aplicate pe mine: terapie prin masaj, sound healing și muzică, tehnici de respirație și meditație, terapie prin dans, fitoterapie/plante medicinale, nutriție integrativă și naturopatie, aromaterapie, ayurveda, legătura dintre afecțiuni și stările psiho-emoționale și altele asemenea. În 2011 am început să practic terapia manuală, iar această pasiune m-a purtat pe un drum al învățării continue. Am studiat reflexoterapia, masajul somatic și de relaxare, limfatic, anticelulitic, cursul de technician/terapeut masseur. În 2013 am descoperit MMT (Mixed Manual Therapy) o metodă terapeutică complexă - un mix de tehnici manuale terapeutice puse la comun din diverse stiluri: masaj terapeutic thailandez, yumeiho, masajul rusesc, shiatsu. După 3 ani de studiu intens am început să aplic aceste tehnici în cadrul Fundației Varuna, iar de atunci am continuat să explorez noi practici, precum masajul fascial și deep tissue, masajul visceral al abdomenului Chi Nei Ttsang, terapia prin puncte de acupresură, meridianele miofasciale și ajustări fasciale, bucati din osteopatie și craniosacral, și explorarea continuă. Yoga am început să studiez din 2010, și să practic asana din 2013, iar mai târziu m-am atestat ca și instructor la o școală înregistratâ Yoga Alliance. În timp, prin practica yoga, s-au petrecut multe schimbări în mine, atât fizic cât și pe celelalte planuri,”în interior și în afară”. Cel mai constant sentiment este acea prezența în tihnă, acea stare de a fi, dincolo de a fi cineva, o stare catre armonie, bunăstare. Toate acestea m-au ajutat să mă cunosc mai bine, să mă uit la mine în mod sincer, să mă accept așa cum sunt, atât cât pot, și să schimb acolo unde se poate cât se poate, m-au învățat blandețea față de mine și cei din jur, mi-au deschis și schimbat percepția și m-au ajutat să descopăr cu uimire și fascinație cât de complex și interconectat este totul (și fiinta umana). Aliniamentul Postural a venit ca o completare perfectă pentru tot ce am învățat până atunci. Am înțeles, din nou, că reeducarea posturală nu este doar despre corp, ci și despre o reeducare interioară. Acum stiu că, atunci când corpul , mintea și inima sunt în armonie, putem experimenta o schimbare profundă. Căutarea unui echilibru, unei armonii, între minte, corp si inimă, mă ghidază în fiecare zi, iar ceea ce fac, fac din suflet. Mă pasionează în deosebi să ghidez oamenii să-și recâștige echilibrul și sănătatea prin terapii care nu doar că aliniază corpul, ci întreaga ființă. Învataturile din călătoria mea de auto-descoperire și vindecare sunt ceva ce îmi doresc să împărtășesc și cu tine. Studiind toate aceste practici am adoptat un sistem care îmi permite să lucrez cu fiecare în mod unic și personalizat. Fiecare metodă pe care am învățat-o mi-a adus un nou unghi asupra ființarii in acest trup, iar astăzi le integrez pentru a oferi o abordare mai ampla, care merge dincolo de relaxare, concentrându-se pe recuperare și vindecare, pentru a te ajuta să îmbrațisezi și să treci prin limitările fizice și psiho-emoționale, să îți îmbunătățești postura și să îți recâștigi mobilitatea. Știu că schimbarea este o călătorie personală și că fiecare om are propriul său drum. Însă există întotdeauna o cale prin care putem găsi echilibrul și îmbunătăți starea fizică, emoțională, energetică, mentală si mintală. Terapiile pe care le ofer sunt dedicate celor care vor să simtă o transformare reală. Fie că este vorba despre eliberarea durerilor, restabilirea posturii corecte sau reconectarea cu sinele, fiecare sesiune este un pas către armonie și echilibru. Împreună vom lucra pentru ca tu să te simți mai bine, mai ușor și mai aliniat cu tine însuți. Dacă ești pregătit să faci schimbarea, te invit să pășești alături de mine într-o călătorie de aliniere, auto-descoperire și armonizare!

INSCRIERE
5.0
Based on 389 reviews
powered by Google
js_loader
  • Rezervare
  • Detalii Participant
  • Detalii Plata
  • Confirmare
Select Date *
10-07-2025

July 2025

MO
TU
WE
TH
FR
SA
SU
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
9:00 AM - 5:30 PM
11
9:00 AM - 5:30 PM
12
13
14
9:00 AM - 5:30 PM
15
9:00 AM - 5:30 PM
16
9:00 AM - 5:30 PM
17
9:00 AM - 5:30 PM
18
9:00 AM - 5:30 PM
19
20
21
9:00 AM - 5:30 PM
22
9:00 AM - 5:30 PM
23
9:00 AM - 5:30 PM
24
9:00 AM - 5:30 PM
25
9:00 AM - 5:30 PM
26
27
28
9:00 AM - 5:30 PM
29
9:00 AM - 5:30 PM
30
9:00 AM - 5:30 PM
31
9:00 AM - 5:30 PM
1
2
3
Chosen Time:
Sedinta de Evaluare
250 RON
Locuri Ramase: 8
The Sedinta de Evaluare ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
Sedinta de Antrenament
300 RON
Locuri Ramase: 8
The Sedinta de Antrenament ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
5.0
Based on 389 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Vlad RusanescuVlad Rusanescu
18:20 23 Mar 25
I love this place for the diversity of experiences of different classes and teachers. There are so many cool people you can meet here. Thank you!
tabirta dumitritatabirta dumitrita
21:04 09 Mar 25
I’m truly grateful for my experience at Sambodhi. The peaceful atmosphere and thoughtful design make it a perfect place for mindfulness and relaxation.A special thanks to Irina Scerbina, whose Hatha Yoga classes are both grounding and transformative. Her gentle yet effective approach blends Asana, Pranayama, and Meditation, creating a deeply enriching practice. She adapts to all levels, making each session feel personal and inspiring.I highly recommend Sambodhi, and if you get the chance, don’t miss a class with Irina—her teaching is truly a gift!
Ioana-Roxana BobIoana-Roxana Bob
13:56 08 Feb 25
Thankful for the owner to have created such a place, where people can come and take care of themselves in whatever way fits them. And where people that have a calling to teach or accompany people in their growth journey, can do so.
Alice-Georgiana AbabiAlice-Georgiana Ababi
12:59 09 Apr 24
I found this place by sheer luck (& google) and it’s wonderful. They have a variety of classes, warm atmosphere and great instructors. Definitely recommend!
Luiza COMANESCULuiza COMANESCU
06:51 02 Apr 24
It’s all very welcoming, like coming home. The stuff is attentive, the space is breathable. I come there to connect on a deeper level with other beautiful souls 🤍
Roxana FeierRoxana Feier
04:09 02 Apr 24
Lots of different classes, like-minded people, many studio rooms, central. I like going there, there’s always something interesting to attend.
I highly recommend.Best Yoga studio in Bucharest. And i love this Studio. It's affordable, and for the reasonable price, You can find really great classes from truly great teachers. I've been practicing yoga at Sambodhi for more than 2 years now. I met so many great Teachers,peoples with very kind heart.Also i met my first yoga teacher Elena in Romania. Every sunday i go her class at Sambodhi. So for me Sambodhi is like a Home.I Would highly recommend Sambodhi to All Yogis.
Laura Alexandra NitaLaura Alexandra Nita
12:56 21 Mar 24
Lovely yoga studio, plently of classes where to choose from, available every day, nice events and retreats. I would definitely recommend it to my friends.
Gabriela IGabriela I
09:40 17 Mar 24
I attended a few classes and workshops until I became a regular at Rox Barbulescu's class, that I highly enjoy. From the beginning, I appreciated the atmosphere in the studio, all classrooms are nicely decorated, and everyone is nice and welcoming. I recommend this incubator to everyone, specifically mentioning the wide variety of classes, from yoga, pilates, to meditation, qigong and so on. Really lovely place!
Andreea JugaruAndreea Jugaru
10:51 09 Mar 24
Extremely grateful I've found a place like Sambodhi, cause it's more than a place which has all sort of classes, practices, workshops etc. It became a part of my personal healing and growing journey, it's where I've met wonderful human beings that otherwise I most likely wouldn't have met. I've found here support and empathy and an overload of kindness and acceptance. Regardless of which class/practice I'm going to I always feel better, happier, more relaxed, more aligned and without exception I always leave Sambodhi with a smile on my face and thankful I've made it yet to another class. So give yourself this gift that Sambodhi has to give cause it can take sooo many beautiful forms! In a world that tends to be grey, Sambodhi is a 🌈. Namaste 🙏❤️
Maria ConstantinescuMaria Constantinescu
19:19 05 Mar 24
A superlative experience,a reaI yoga practice that helped me more than anything with my health problems,there is a practice for each style of personality,some slower and some faster.There are more fine teachers that I could recommend,one of the new apparitions is IRINA SCERBINA.Very thankful to the owner and to all the team!
Oana MOana M
19:42 29 Feb 24
My very happy place where I can meet myself. This is not a studio it is a place for the soul. There is attention to every detail, in beautiful house of golden age Bucharest.
Cristiana BucureciCristiana Bucureci
14:06 28 Feb 24
I started at Sambodhi with the yoga sessions and I liked the energy of the place and the people so much that I became a collaborator and now I teach collage workshops. It is my favorite place to relax, find myself and escape from the daily stress of Bucharest.They have a variety of self-connecting workshops through yoga, dance, meditation, creativity, it's impossible not to find something that resonates with you.The teachers are very well trained and attentive to the needs of the students, the environment is friendly, set up in such a way that you can detach and connect with yourself. And the prices seemed very good to me.I recommend the studio with all confidence!!!! 🙏❤️
Mariana GrigorescuMariana Grigorescu
13:05 28 Feb 24
Amazing experience about calm, finding peace and working the body !Always will find a warm welcome with smile and open heart , great teachers ( my favourite Cristina )and for this I am grateful!Thank you !🙏
Angella VecchioneAngella Vecchione
20:16 17 Jan 24
We loooooved the studio and the class! Everyone was super friendly and kind. They have several different classes at different times of the day. We did Back Pain focused Yoga for 11 EUR and it was incredible. We loved the teacher and loved that she did it both in Romanian and English so that we could understand the class. 100% recommended.
I love this place. The owner is very friendly and went out of his way to show us around and make us feel welcomed. I recommend it to anyone looking to get out of the quotidian and enjoy some peace and relaxation.
Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Alexa ZarescuAlexa Zarescu
16:02 05 Mar 22
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language