Despre Facilitator

Bună, sunt Ionela Instructor de Pilates și Yoga 🤍 și mă bucur de această practică de aproximativ 5 ani.

Prin practica de Pilates și Yoga am învățat să am grijă de mine. Am învățat să fiu mai atentă la nevoile mele, să mă relaxez, să mă bucur de mine și de timpul petrecut cu mine, pentru mine. Am învățat să fiu mai blândă cu mine și să am mai multă răbdare. Iar când sunt pe saltea simt că sunt în siguranță, că sunt "acasă" și cel mai frumos mă simt atât de liberă, creativă și autentică.

La clase ne conectam cu respirația, cu corpul nostru, învățăm să avem răbdare cu noi, să ne deconectăm și să ne putem pe primul plan. Ora de Pilates/Yoga este doar o reamintire despre cum suntem noi atunci când e liniște în interiorul nostru și când ne bucurăm de timpul petrecut cu noi 💕.

Te astept cu mare drag la o experiență de Pilates / Yoga 🙏🤍