Madalina Milea. Instructor Yoga
madalina.milea97@gmail.com https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=224
Despre Facilitator
Mă numesc Mădălina, sunt instructor acreditat Yoga Alliance(200h), pasionată de sinergia dintre corp, minte și suflet, de tot ce ne constituie ca oameni.
Îmi place să împărtășesc cu ceilalți toate lucrurile pe care le-am descoperit a fi benefice în călătoria mea.
Prin practica yoga, am descoperit că echilibrul din viața noastră pornește din interiorul nostru. Atunci când avem un corp liniștit, ni se liniștește și mintea, iar toate lucrurile din jurul nostru se așează așa cum este mai bine.
Sunt adepta stilului Hatha Yoga, dar îmi place să introduc în clase și Vinyasa. Hatha Yoga se concentrează pe posturi, pe timpul petrecut în posturi și pe respirația profundă, în timp ce Vinyasa este un flow mai rapid. Prin acestea două, învățăm să ne coordonăm corpul, mintea și simțurile.
Te invit să mi te alături într-o practică ce se concentrează pe eliberarea tensiunilor din corp, pe conștientizarea și amplificarea puterii interioare, cultivarea încrederii, răbdării și compasiunii față de sine.
Abia aștept să ne întâlnim pe salteluță!
Namaste! 🙏🏼