Yoga and the Wisdom of Fairy Tales

Crezi in basme? Sau, mai bine zis, crezi in magia basmelor?

„A fost odată ca niciodată, că dacă n-ar fi, nu s-ar povesti” – din cele mai vechi timpuri, oamenii s-au adunat seara in jurul focului si au impartasit povesti și întâmplări. Este ceva foarte cald, liniștitor și vindecator în felul în care oamenii au știut dintotdeuna să se orienteze către comunitate, povești și resursele interioare pentru a face față provocărilor vieții și a evolua.
Basmele, chiar daca au fost aproape de noi si ne-au inspirat in copilarie, nu sunt deloc doar povesti de adormit copii. Ele sunt creații conectate cu mitologia si pastreaza in ele nu doar capacitatea de a ne ajuta sa pășim din viata de zi cu zi intr-un spatiu plin de semnificatie si sens, dar au si puterea de a vindeca.

De ce basme și yoga? Ambele au darul de a ne aduce aproape de noi, intre noi și de a vindeca și chilibra și impreună conduc la o mai buna integrare prin corp, minte si suflet a aspectelor si experientelor prin care trecem si care ne ajuta sa devenim mai completi. De asemenea, atat basmele, cat si yoga au ca obiectiv devenirea noastra ca fiinte umane, ne invata despre puterea rezilientei si a propriilor resurse si ne ajuta sa ne descoperim autenticitatea.

Te invit cu drag la o serie de ateliere in care vom explora impreuna intelepciunea basmelor si a corpului pentru ca tu:
• sa te cunoști mai bine,
• sa te bucuri de un spatiu de explorare interioara si
• sa deprinzi moduri noi de a da sens vieții, relatiilor si aspectelor din viata ta.
Ca și visele, basmele au darul de a pastra sanatoasa atitudinea noastra constienta prin aceea ca sunt creatii nu foarte sofisticate ale inconstientului. (Marie–Louise von Franz, The Feminine in Fairy Tales).
Călătoriile parcurse de eroii și eroinele din basme, provocările pe care le au de înfruntat, soluțiile pe care le găsesc, ajutoarele care se arată când este mai multă nevoie de ele nu sunt simple povești de adormit copiii. Sunt modele de acțiune, modalități de gestionare a greului/prea-mult-ului vieții, sunt daruri pe care le primim de la cei dinaintea noastră ca să ne ghideze.

Maturizare și traiul în lumea aceasta mai degraba consumeristă si de tip fast-food, care desconsideră lumea imaginației calificând-o drept inutilă și neproductivă, ne îndepărtează, din păcate, de autentic și acutizează în noi sentimentul de însingurare și chiar de alienare.

Pasionatul de basme și legende folclorice știe că, dincolo de specificul și particularitățile zonale, temele se repetă, arhetipurile sunt similare, de asemenea, provocările și nici soluțiile nu diferă fundamental, ca și când exista tangente intre firele epice, chiar daca basmele sunt din cele mai indepartate colturi ale lumii.
Conectarea cu lumea basmelor facilitează conștientizarea conexiunii pe care o avem cu ceilalți oameni și despre care am uitat: nu suntem singurii care se confruntă cu problema/provocarea respectivă! Au fost și alții înaintea noastră și cu intelepiciune au lăsat o poveste pentru noi cei de acum.

Si chiar acesta este un alt aspect important al basmelor: ele ne aduc acasa, intr-un fel de acasa poate demult uitat, cadva din copilarie si ne amintesc ca nu suntem singuri de-a lungul vietii si al multelor provocari prin care trecem. Aproape intotdeauna exista chei de rezolvare al situatiilor chiar si cele mai complexe, in interior, si ne putem conecta la aceste resurse.
Cand aflam despre eroi care lupta cu zmei sau dragoni, parcă nu ne mai simțim atât de pierduți în luptele pe care trebuie să le purtăm cu proprii dragoni si zmei din vietile noastre, cu dificultatile in sine. Omenirea s-a confruntat cu provocari dintotdeauna, iar provocările sunt o realitate dureroasă, dar absolut necesară pe drumul devenirii fiecaruia. Basmele ilustreaza cu simplitate aceasta realitate a omului, conditia noastra profund umana, in care ne regăsim în situații problematice pe care trebuie să le depășim, adică să găsim un sens mai înalt sau să instaurăm ordinea într-o starea anterioară de haos .
Din punct de vedere psihologic, basmele reflecta un peisaj interior, iar personajele sunt aspecte dinauntrul nostru: astfel, ele reprezinta arhetipuri in cel mai curat, simplu si concis mod.

Ritmul vietii si numeroasele liste cu lucruri de rezolvat zi de zi ne indeparteaza de starea de echilibru interior. Practica yoga are atat de multe beneficii, printre care linistirea interioara, centrare si conectarea cu stari de bine. Prin practica asanelor, corpul se detensionează, ceea ce aduce mai multa libertate si flexibilitate interioara, dar si in interactiunea cu lumea din exterior. Mai mult, practica yoga intareste imunitatea si sporeste increderea de sine, asta daca mai era de motive in plus:).
E important sa iti amintesti ca cea mai importanta persoana din viata ta esti chiar tu, iar asta vine la pachet cu asumarea responsabilității față de corpul, mintea și sufletul tău .
Clasa este adaptata nevoilor persoanelor care petrec mult timp la calculator dar si celor mai activi si care doresc sa se bucure de numeroasele beneficii ale practicii yoga si mai ales de energia minunata pe care o aducem in noi.

Durata unui workshop este de aproximativ 3 ore, cu o pauza.
• In prima parte, pășim pe tărâmul basmelor, simbolurilor si semnificațiile lor si conectăm arhetipurile cu experinețele vieții de zi cu zi.
• În a doua parte, pentru aproximativ 90 de minute coborâm în corp, ne conectam cu tehnici de respirație și meditație și clătorim înspre propria lume interioară prin asane.

Este important ca tinuta sa fie lejera si sa permita miscari ample.

Când: 17 februarie, ora 14.30-17.30. Este o serie de 6 ateliere, o data la doua sambete, in acelasi interval. Datele sunt: 17 februarie, 2 martie, 16 martie, 30 martie, 13 aprilie, 27 aprilie.

Unde: Sambodhi Studio, strada Popa Rusu 16A
Durata atelierului: 3 ore cu o pauza de 15 minute
Contribuția de participare: 130 de lei. Plata poate fi făcută cash sau în contul de Revolut.

Vino așa cum ești! Saltelutze avem și noi la studio, mai ai nevoie doar de haine lejere.
Nu este necesară experiența anterioară în practica yoga sau cunostinte despre basme/mitologie,
Înscrieri completand formularul de mai jos.

Cu cine?
Sunt Irina Goldstein, pasionată de yoga și moduri de conectare cu corpul, tehnici de vindecare alternativă (terapeut EFT și tehnici șamanice, Reiki), art-therapy și de psihologie. Am fost de mica atrasă de magia lecturilor si a basmelor din care am citit până la o vărsta avansată și citesc inclusiv acum☺ Am descoperit poate deloc intâmplător ulterior, în contextul analizei personale în psihoterapie și al propriilor căutări spirituale autori aplecați cu har asupra interpretării basmelor și am poposit pe tărâmul acesta cu o foame nebănuită. Pentru că ofera sens, oferă un tip de hrană pe care nu am gasit-o niciunde și care luminează părți pe care nici nu le știam din propriul drum numit viață.
Și am descoperit și yoga. Acum 8 ani și de atunci a devenit o practică de suflet care m-a însoțit și m-a ajutat să depășesc momente provocatoare pe drumul reîntoarcerii către Sine și să mă bucur de mine și de viață cu bucurie si sincera curiozitate. Am absolvit cursul de instructor de Hatha Yoga (TTC 200 ore) în 2021 și sunt înscrisă ca instructor Yoga Alliance. Anterior am explorat clase și stiluri diferite de yoga, am inclus elemente în practica proprie și am transmis și transmit cu bucurie cele învățate celor dragi și curioși. Practica meditației, unul din cele mai importante elemente în yoga, am învățat-o în Thailanda, pe parcursul unui retreat de meditație Vipassana și apoi am aprofundat într-un retreat derulat în România.

Am descoperit, după absolvirea a două facultăți, de stiinte politice si de psihologie, că o viață împlinită include cu necesitate un corp viu, activ și flexibil, iar în lipsa lui, cunoașterea acumulată are un fel de sterilitate care nu hrănește pe deplin sufletul. Conectarea la corp prin practica yoga este unul din cele mai împlinitoare și hrănitoare practici care există, așa că vă aștept cu drag să ne bucurăm împreună!