Workshop : Atelier de Prezenta si Echilibru Interior

Lucrez cu mine de peste 15 ani, prin practici holistice care m-au învățat să-mi înțeleg mintea, să-mi ascult sufletul și să rămân cât mai aproape de cine sunt, dincolo de ritmul grăbit și zgomotul vieții de zi cu zi. La început, nu știam cum să mă întorc spre mine. Dar pas cu pas, am învățat să rămân prezentă și să cultiv autenticitate. Yoga a venit în viața mea în 2020, într-o perioadă în care corpul îmi cerea grijă și atenție. Inițial, am căutat o soluție pentru dureri fizice, dar practica m-a dus mult mai departe: spre un spațiu profund de reconectare, prezență și ascultare. Am început cu stiluri blânde – Yin și Slow Vinyasa – și, treptat, m-am apropiat și de practici mai dinamice, cum ar fi Ashtanga. Yoga a devenit o ancoră, o punte de echilibru între minte, trup și suflet. Experiența profesională în coordonarea echipelor și proiectelor mă ajută să înțeleg oamenii în contexte reale – în presiune, în deadline-uri, în oboseală. În plus, rolurile de mamă și soție îmi aduc o înțelegere profundă a provocărilor emoționale, a epuizării tăcute și a nevoii de a ne regăsi pe noi, dincolo de toate rolurile pe care le împlinim. Știu cum arată zilele pline, cu responsabilități, emoții și presiuni – și cât de valoros e să ai un spațiu unde să respiri, să te aduni și să revii la tine. În tot ceea ce ofer – workshopuri, clase sau sesiuni individuale – aduc această perspectivă integrativă: că fiecare dintre noi are în interior o sursă profundă de claritate, forță, blândețe și frumusețe. Eu nu vin cu soluții, ci creez spații sigure, în care aceste calități pot fi redescoperite și ancorate în viața de zi cu zi. Cred că fiecare provocare are o soluție, iar primul pas este acceptarea. Că orice bine făcut din inimă se întoarce înzecit. Și că, dacă ne ascultăm sincer, răspunsurile sunt deja în noi. Putem învăța să trăim în echilibru, în bucurie, cu sens – fără să ne pierdem în tot ceea ce avem de făcut, ci rămânând prezenți, reali și bine cu noi.