Menu
𝐌𝐢𝐬𝐜𝐚𝐫𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐞 𝐬𝐢 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐢 𝐆𝐡𝐢𝐝𝐚𝐭𝐞 | 𝐓𝐫𝐮𝐩, 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐒𝐮𝐟𝐥𝐞𝐭
Bucură-te de o experiență de două ore dedicată echilibrării corpului și minții într-o clasă specială. În prima parte, te vei bucura de mișcări blânde și exerciții somatice, concepute pentru a-ți încălzi spatele și articulațiile, pentru a te aduce în prezența corpului tău și pentru a te conecta la “aici și acum”. Aceste activități te vor pregăti și îți vor deschide corpul pentru partea a doua a serii, în care te vei conecta la tine prin respirații și meditația ghidată, explorându-ți propria ființă și înflorind prin curățarea și activarea energetică.
🎯 𝐂𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐞𝐚𝐳𝐚?
Această clasă se adresează tuturor celor care doresc să își îmbunătățească starea de bine fizică, emoțională și mentală. Este potrivit pentru persoanele de toate vârstele și nivelurile de antrenament, indiferent dacă au experiență anterioară în practici precum yoga sau meditație sau sunt complet începători. Este deschis pentru oricine caută să își elibereze tensiunea acumulată în corp, să reducă stresul și să își îmbunătățească calitatea vieții prin mișcare conștientă și meditație ghidată.
𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢:
🌿 Eliberarea tensiunii și stresului
🧘♀️ Conștientizarea corporală
🌞 Îmbunătățirea stării de spirit
💧 Eliberarea emoțiilor blocate
🌈 Îmbunătățirea conștientizării și a prezenței
🏃♂️ Îmbunătățirea mobilității și flexibilității
🌅 Conectare cu propria esență și descoperirea puterii vindecătoare a prezentului.
🌬️ Meditații de curățare pentru a elibera energiile negative și pentru a crea un spațiu interior curat și luminos.
𝐃𝐞𝐭𝐚𝐥𝐢𝐢 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭:
📅 Data și ora: în fiecare joi, ora 19:30
📍 Locație: Sambodhi Studio, sala 3
💸 Contribuție:
- 1h Mișcare somatică – 70 lei drop in
- 1h Respirații și meditație – 70 lei drop in
- Ambele ore – 100 lei drop in
- Abonament combo – 300 lei/ lună
Pentru a vă asigura un loc în această călătorie de conectare și vindecare, vă rog să completați formularul de mai jos.
Mișcările somatice și meditația ghidată reduc stresul și tensiunea, îmbunătățind relația cu corpul și eliberând emoțiile blocate. Ele stimulează secreția de substanțe care îmbunătățesc starea de spirit și sănătatea mentală, ajutând participanții să fie mai prezenți și conectați cu ei înșiși și cu lumea din jur.
🔖 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢:
Ultima masă să fie luată cu 1-2 ore înainte de începerea evenimentului.
Veți avea nevoie de haine confortabile pentru a vă mișca corpul.
𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐞:
💛Monica Bungarzeanu – sunt coach și terapeut holistic, facilitez sesiuni de coaching, regresii, vindecare pe linia timpului, meditații, curățări energetice și uneori un mix între ele. În drumul meu de creștere personală și cunoaștere de sine, am folosit diverse metode pentru a obține claritate și înțelegere: cursuri de dezvoltare personală, coaching, terapie. Totuși, pe măsură ce am avansat în aceste practici, am descoperit puterea meditației. Meditațiile au adus o schimbare profundă în viața mea, oferindu-mi mai multă liniște, pace și claritate pentru ceea ce am avut de făcut. Această practică m-a ajutat să mă descopăr pe mine însămi, să înțeleg mai bine relația cu mine și cu ceilalți și să-mi extind spațiul de conștiență.
Te aștept cu inimă deschisă să explorăm împreună frumusețea și profunzimea acestei clase, și să ne bucurăm de liniște și pace în cadrul acestei serii speciale. 🌺
Cu drag și lumină,
Monica 🌟
Organizer
Monica Bungarzeanu. Facilitator Meditatie
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=406Îmi plac plimbările lungi prin parc. Nu știu să merg pe bicicletă. În curând se împlinește un an de când sunt vegetariană și de când m-am lăsat de cafea, ieeei.😁 Ador humusul, apusurile, Vama Veche și filmele cu supereroi Marvel. Dansul, în special stilul latino, este modul prin care mă încarc cu energie și stare de bine. Îmi place să descopăr locuri faine în jungla urbană, în special cafenele cochete sau cozy și să mă răsfăț cu ciocolată caldă. Vreau să învăț să cânt la tobe. Visez să ajung în Peru și Bali. Îmi încep ziua cu sport și meditație. Sunt o fire boemă, empatică și organizată. Acum că mă cunoșți un pic mai bine, vreau să îți spun că nu am avut un parcurs profesional “standard”, adică nu am știut mereu ce vreau să fac și am mers cumva din inerție prin job-uri, din nevoia de a dovedi că pot și din nevoia de independență financiară, dar am avut dintotdeauna o înclinație spre autodescoperire, spre evoluție și, surpriză, m-am luptat mereu cu procrastinarea. Dar, la un moment dat, am simțit că e momentul să mă aleg pe mine și am făcut diverse cursuri și am testat numeroase metode pentru a înțelege diferite situații de viață. Ce vreau să-ți mai spun e că acum 2 ani de zile, după un mare burnout, am renunțat la job-ul din corporație și am pornit pe calea sufletului și a antreprenoriatului și m-am îndrăgostit de: • lumea aceasta; • de oamenii frumoși pe care i-am cunoscut de atunci; • de femeile și bărbații pe care i-am ghidat și îndrumat; • de învățat; • de liniștea pe care mi-o oferă această cale. În prezent, impărtășesc din experiența și învățăturile mele, ghidându-i cu bucurie pe cei care au nevoie de sprijin în călătoria lor, fie că vorbim de probleme emoționale, mentale, spirituale sau fizice. Cred într-o viață echilibrată și te pot ajuta să ajungi și tu în acest punct, punând în practică tot ce am învățat prin formările mele: • Școala de Coaching All to Know • Supraspecializare Coaching Masters All to Know • Formare regresii Evolution Somato-Emotional System cu Alexandru Antonie • Formare Vindecare pe Linia Timpului cu Alexandru Antonie • Formare Evolution Coaching System cu Alexandru Antonie • Formare Integrarea Părților de Suflet cu Alexandru Antonie Dacă ești nou pe pagina mea, vreau să-ți zic “Bine ai venit în călătoria noastră! (și hai să creștem împreună)”, iar dacă faci deja parte din comunitatea mea, vreau să îți mulțumesc că îmi ești alături și ai încredere în mine.🌞 P.S. Poți citi mai multe despre mine pe site-ul https://monicabungarzeanu.com/ Lumina și Iubire, Monica
Organizer
Monica Bungarzeanu. Facilitator Meditatie
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=406Îmi plac plimbările lungi prin parc. Nu știu să merg pe bicicletă. În curând se împlinește un an de când sunt vegetariană și de când m-am lăsat de cafea, ieeei.😁 Ador humusul, apusurile, Vama Veche și filmele cu supereroi Marvel. Dansul, în special stilul latino, este modul prin care mă încarc cu energie și stare de bine. Îmi place să descopăr locuri faine în jungla urbană, în special cafenele cochete sau cozy și să mă răsfăț cu ciocolată caldă. Vreau să învăț să cânt la tobe. Visez să ajung în Peru și Bali. Îmi încep ziua cu sport și meditație. Sunt o fire boemă, empatică și organizată. Acum că mă cunoșți un pic mai bine, vreau să îți spun că nu am avut un parcurs profesional “standard”, adică nu am știut mereu ce vreau să fac și am mers cumva din inerție prin job-uri, din nevoia de a dovedi că pot și din nevoia de independență financiară, dar am avut dintotdeauna o înclinație spre autodescoperire, spre evoluție și, surpriză, m-am luptat mereu cu procrastinarea. Dar, la un moment dat, am simțit că e momentul să mă aleg pe mine și am făcut diverse cursuri și am testat numeroase metode pentru a înțelege diferite situații de viață. Ce vreau să-ți mai spun e că acum 2 ani de zile, după un mare burnout, am renunțat la job-ul din corporație și am pornit pe calea sufletului și a antreprenoriatului și m-am îndrăgostit de: • lumea aceasta; • de oamenii frumoși pe care i-am cunoscut de atunci; • de femeile și bărbații pe care i-am ghidat și îndrumat; • de învățat; • de liniștea pe care mi-o oferă această cale. În prezent, impărtășesc din experiența și învățăturile mele, ghidându-i cu bucurie pe cei care au nevoie de sprijin în călătoria lor, fie că vorbim de probleme emoționale, mentale, spirituale sau fizice. Cred într-o viață echilibrată și te pot ajuta să ajungi și tu în acest punct, punând în practică tot ce am învățat prin formările mele: • Școala de Coaching All to Know • Supraspecializare Coaching Masters All to Know • Formare regresii Evolution Somato-Emotional System cu Alexandru Antonie • Formare Vindecare pe Linia Timpului cu Alexandru Antonie • Formare Evolution Coaching System cu Alexandru Antonie • Formare Integrarea Părților de Suflet cu Alexandru Antonie Dacă ești nou pe pagina mea, vreau să-ți zic “Bine ai venit în călătoria noastră! (și hai să creștem împreună)”, iar dacă faci deja parte din comunitatea mea, vreau să îți mulțumesc că îmi ești alături și ai încredere în mine.🌞 P.S. Poți citi mai multe despre mine pe site-ul https://monicabungarzeanu.com/ Lumina și Iubire, Monica
Ultimele Recenzii
I love this place for the diversity of experiences of different classes and teachers. There are so many cool people you can meet here. Thank you!
I’m truly grateful for my experience at Sambodhi. The peaceful atmosphere and thoughtful design make it a perfect place for mindfulness and relaxation.A special thanks to Irina Scerbina, whose Hatha Yoga classes are both grounding and transformative. Her gentle yet effective approach blends Asana, Pranayama, and Meditation, creating a deeply enriching practice. She adapts to all levels, making each session feel personal and inspiring.I highly recommend Sambodhi, and if you get the chance, don’t miss a class with Irina—her teaching is truly a gift!
Thankful for the owner to have created such a place, where people can come and take care of themselves in whatever way fits them. And where people that have a calling to teach or accompany people in their growth journey, can do so.
I found this place by sheer luck (& google) and it’s wonderful. They have a variety of classes, warm atmosphere and great instructors. Definitely recommend!
It’s all very welcoming, like coming home. The stuff is attentive, the space is breathable. I come there to connect on a deeper level with other beautiful souls 🤍
Lots of different classes, like-minded people, many studio rooms, central. I like going there, there’s always something interesting to attend.
I highly recommend.Best Yoga studio in Bucharest. And i love this Studio. It's affordable, and for the reasonable price, You can find really great classes from truly great teachers. I've been practicing yoga at Sambodhi for more than 2 years now. I met so many great Teachers,peoples with very kind heart.Also i met my first yoga teacher Elena in Romania. Every sunday i go her class at Sambodhi. So for me Sambodhi is like a Home.I Would highly recommend Sambodhi to All Yogis.
Lovely yoga studio, plently of classes where to choose from, available every day, nice events and retreats. I would definitely recommend it to my friends.
I attended a few classes and workshops until I became a regular at Rox Barbulescu's class, that I highly enjoy. From the beginning, I appreciated the atmosphere in the studio, all classrooms are nicely decorated, and everyone is nice and welcoming. I recommend this incubator to everyone, specifically mentioning the wide variety of classes, from yoga, pilates, to meditation, qigong and so on. Really lovely place!
Extremely grateful I've found a place like Sambodhi, cause it's more than a place which has all sort of classes, practices, workshops etc. It became a part of my personal healing and growing journey, it's where I've met wonderful human beings that otherwise I most likely wouldn't have met. I've found here support and empathy and an overload of kindness and acceptance. Regardless of which class/practice I'm going to I always feel better, happier, more relaxed, more aligned and without exception I always leave Sambodhi with a smile on my face and thankful I've made it yet to another class. So give yourself this gift that Sambodhi has to give cause it can take sooo many beautiful forms! In a world that tends to be grey, Sambodhi is a 🌈. Namaste 🙏❤️
A superlative experience,a reaI yoga practice that helped me more than anything with my health problems,there is a practice for each style of personality,some slower and some faster.There are more fine teachers that I could recommend,one of the new apparitions is IRINA SCERBINA.Very thankful to the owner and to all the team!
My very happy place where I can meet myself. This is not a studio it is a place for the soul. There is attention to every detail, in beautiful house of golden age Bucharest.
I started at Sambodhi with the yoga sessions and I liked the energy of the place and the people so much that I became a collaborator and now I teach collage workshops. It is my favorite place to relax, find myself and escape from the daily stress of Bucharest.They have a variety of self-connecting workshops through yoga, dance, meditation, creativity, it's impossible not to find something that resonates with you.The teachers are very well trained and attentive to the needs of the students, the environment is friendly, set up in such a way that you can detach and connect with yourself. And the prices seemed very good to me.I recommend the studio with all confidence!!!! 🙏❤️
Amazing experience about calm, finding peace and working the body !Always will find a warm welcome with smile and open heart , great teachers ( my favourite Cristina )and for this I am grateful!Thank you !🙏
We loooooved the studio and the class! Everyone was super friendly and kind. They have several different classes at different times of the day. We did Back Pain focused Yoga for 11 EUR and it was incredible. We loved the teacher and loved that she did it both in Romanian and English so that we could understand the class. 100% recommended.
I love this place. The owner is very friendly and went out of his way to show us around and make us feel welcomed. I recommend it to anyone looking to get out of the quotidian and enjoy some peace and relaxation.
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
Related Events
