
Activity
Time
- 2:30 PM - 5:30 PM
Location
Date
- 22 Feb 2025

De vorba cu Anxietatea – Un atelier practic
𝐂𝐞 ș𝐭𝐢𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞?
Cum sună pentru tine acest cuvânt? Ce simți când auzi „anxietate”?
Auzim din ce în ce mai des despre anxietate – în conversații despre viața socială, muncă, sănătate sau relații personale. E un cuvânt care stârnește emoții diferite: pentru unii poate părea copleșitor, alții nu sunt siguri ce înseamnă, iar unii cred că îi privește pe „ceilalți”.
Dar adevărul este că, la un moment dat, fiecare dintre noi poate avea de-a face cu anxietatea. Și începutul de an este deseori un astfel de moment, când gândurile despre ce urmează ne pot încărca și chiar copleși.
𝐂𝐞 îț𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐮𝐧𝐞𝐦?
Un atelier practic, relaxant și interactiv, în care vei învăța:
🌿 Cum să recunoști anxietatea și să îi înțelegi mesajele.
🌿 Care sunt semnalele corpului tău atunci când apare anxietatea – și cum să le recunoști fără teamă.
🌿 De ce este important să te împrietenești cu ea, nu să o ignori.
🌿 Ce tehnici simple și eficiente te pot ajuta să-ți regăsești calmul.
🌿 Cum să gestionezi anxietatea într-un mod realist (și o să îți explicăm ce înseamnă asta).
𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐬ă 𝐯𝐢𝐢?
Pentru că merită să îți acorzi timp pentru tine, să înveți să îți asculți emoțiile și să pleci acasă cu soluții simple și eficiente pentru a gestiona anxietatea.
Atelierul este plin de exerciții practice, ușor de aplicat în viața de zi cu zi, și îți oferă un spațiu sigur, alături de oameni care, la fel ca tine, își doresc să găsească soluții și să se simtă mai bine.
𝐂𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭𝐞𝐦?
❀ Monica Bungărzeanu, coach și terapeut holistic, specializată pe Relatii sincere si conectarea la corp pentru lucrul cu emoțiile.
❀ Mihaela Lungu-Stefanescu, psihoterapeut
𝐂â𝐧𝐝?
📅 Data: 22 februarie 2025
⏰ Ora: 14:30
📍 Locație: Sambodhi Studio, București
💰 Cost: 222 lei
> Early Bird până pe 10 februarie: 150 lei in loc de 222 lei
𝐂𝐮𝐦 𝐭𝐞 î𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐢?
Completeaza formularul de mai jos.
Te așteptăm să stăm de vorbă cu anxietatea și să-i schimbăm povestea împreună!
*Pentru a-ți confirma locul, te rugam să faci transferul în contul Revolut: @monicajib sau
ING: RO67INGB0000999907485680 Alexandra Monica Bungarzeanu.

Organizer
Monica Bungarzeanu. Facilitator Meditatie
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=406Îmi plac plimbările lungi prin parc. Nu știu să merg pe bicicletă. În curând se împlinește un an de când sunt vegetariană și de când m-am lăsat de cafea, ieeei.😁 Ador humusul, apusurile, Vama Veche și filmele cu supereroi Marvel. Dansul, în special stilul latino, este modul prin care mă încarc cu energie și stare de bine. Îmi place să descopăr locuri faine în jungla urbană, în special cafenele cochete sau cozy și să mă răsfăț cu ciocolată caldă. Vreau să învăț să cânt la tobe. Visez să ajung în Peru și Bali. Îmi încep ziua cu sport și meditație. Sunt o fire boemă, empatică și organizată. Acum că mă cunoșți un pic mai bine, vreau să îți spun că nu am avut un parcurs profesional “standard”, adică nu am știut mereu ce vreau să fac și am mers cumva din inerție prin job-uri, din nevoia de a dovedi că pot și din nevoia de independență financiară, dar am avut dintotdeauna o înclinație spre autodescoperire, spre evoluție și, surpriză, m-am luptat mereu cu procrastinarea. Dar, la un moment dat, am simțit că e momentul să mă aleg pe mine și am făcut diverse cursuri și am testat numeroase metode pentru a înțelege diferite situații de viață. Ce vreau să-ți mai spun e că acum 2 ani de zile, după un mare burnout, am renunțat la job-ul din corporație și am pornit pe calea sufletului și a antreprenoriatului și m-am îndrăgostit de: • lumea aceasta; • de oamenii frumoși pe care i-am cunoscut de atunci; • de femeile și bărbații pe care i-am ghidat și îndrumat; • de învățat; • de liniștea pe care mi-o oferă această cale. În prezent, impărtășesc din experiența și învățăturile mele, ghidându-i cu bucurie pe cei care au nevoie de sprijin în călătoria lor, fie că vorbim de probleme emoționale, mentale, spirituale sau fizice. Cred într-o viață echilibrată și te pot ajuta să ajungi și tu în acest punct, punând în practică tot ce am învățat prin formările mele: • Școala de Coaching All to Know • Supraspecializare Coaching Masters All to Know • Formare regresii Evolution Somato-Emotional System cu Alexandru Antonie • Formare Vindecare pe Linia Timpului cu Alexandru Antonie • Formare Evolution Coaching System cu Alexandru Antonie • Formare Integrarea Părților de Suflet cu Alexandru Antonie Dacă ești nou pe pagina mea, vreau să-ți zic “Bine ai venit în călătoria noastră! (și hai să creștem împreună)”, iar dacă faci deja parte din comunitatea mea, vreau să îți mulțumesc că îmi ești alături și ai încredere în mine.🌞 P.S. Poți citi mai multe despre mine pe site-ul https://monicabungarzeanu.com/ Lumina și Iubire, Monica
Other Organizers

-
Mihaela Lungu Stefanescu. Psihoterapeut
-
Email
mihaelastefanescu22@yahoo.com -
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=567 -
Mi-a plăcut dintotdeauna mai mult să ascult decât să vorbesc. Mai mult să analizez decât să acționez. Mai mult să îi înțeleg pe cei de lângă mine încercând să găsesc explicații pentru comportamentele și felul în care se raportează la lume și la ei înșiși, decât să îi judec și să îi învinovățesc. Iar într-o zi mi-am găsit curajul de a mă asculta și pe mine însămi și forța de a lăsa în urmă tot ce făcusem până atunci pentru a-mi urma vocația. Și astfel, 3 ani mai târziu, absolveam Facultatea de Psihologie în cadrul Universității din București. Am urmat apoi cursurile masteratului Psihoterapii cognitiv comportamentale timp de cursuri specifice și workshop-uri pe teme foarte diverse. Iar astăzi știu ce înseamnă să îți faci meseria cu pasiune, să îți găsești echilibrul pe care îl aduce anevoiosul proces al schimbării și să simți că te îmbogățești sufletește cu fiecare om pe care îl cunoști și care îți dă voie să intri în povestea lui.2 ani și mi-am continuat pregătirea profesională urmând cursuri de dezvoltare personală, terapie individuală, supervizare.
Date
- 22 Feb 2025
Time
- 2:30 PM - 5:30 PM
Activity
Location

Organizer
Monica Bungarzeanu. Facilitator Meditatie
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=406Îmi plac plimbările lungi prin parc. Nu știu să merg pe bicicletă. În curând se împlinește un an de când sunt vegetariană și de când m-am lăsat de cafea, ieeei.😁 Ador humusul, apusurile, Vama Veche și filmele cu supereroi Marvel. Dansul, în special stilul latino, este modul prin care mă încarc cu energie și stare de bine. Îmi place să descopăr locuri faine în jungla urbană, în special cafenele cochete sau cozy și să mă răsfăț cu ciocolată caldă. Vreau să învăț să cânt la tobe. Visez să ajung în Peru și Bali. Îmi încep ziua cu sport și meditație. Sunt o fire boemă, empatică și organizată. Acum că mă cunoșți un pic mai bine, vreau să îți spun că nu am avut un parcurs profesional “standard”, adică nu am știut mereu ce vreau să fac și am mers cumva din inerție prin job-uri, din nevoia de a dovedi că pot și din nevoia de independență financiară, dar am avut dintotdeauna o înclinație spre autodescoperire, spre evoluție și, surpriză, m-am luptat mereu cu procrastinarea. Dar, la un moment dat, am simțit că e momentul să mă aleg pe mine și am făcut diverse cursuri și am testat numeroase metode pentru a înțelege diferite situații de viață. Ce vreau să-ți mai spun e că acum 2 ani de zile, după un mare burnout, am renunțat la job-ul din corporație și am pornit pe calea sufletului și a antreprenoriatului și m-am îndrăgostit de: • lumea aceasta; • de oamenii frumoși pe care i-am cunoscut de atunci; • de femeile și bărbații pe care i-am ghidat și îndrumat; • de învățat; • de liniștea pe care mi-o oferă această cale. În prezent, impărtășesc din experiența și învățăturile mele, ghidându-i cu bucurie pe cei care au nevoie de sprijin în călătoria lor, fie că vorbim de probleme emoționale, mentale, spirituale sau fizice. Cred într-o viață echilibrată și te pot ajuta să ajungi și tu în acest punct, punând în practică tot ce am învățat prin formările mele: • Școala de Coaching All to Know • Supraspecializare Coaching Masters All to Know • Formare regresii Evolution Somato-Emotional System cu Alexandru Antonie • Formare Vindecare pe Linia Timpului cu Alexandru Antonie • Formare Evolution Coaching System cu Alexandru Antonie • Formare Integrarea Părților de Suflet cu Alexandru Antonie Dacă ești nou pe pagina mea, vreau să-ți zic “Bine ai venit în călătoria noastră! (și hai să creștem împreună)”, iar dacă faci deja parte din comunitatea mea, vreau să îți mulțumesc că îmi ești alături și ai încredere în mine.🌞 P.S. Poți citi mai multe despre mine pe site-ul https://monicabungarzeanu.com/ Lumina și Iubire, Monica
Other Organizers

-
Mihaela Lungu Stefanescu. Psihoterapeut
-
Email
mihaelastefanescu22@yahoo.com -
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=567 -
Mi-a plăcut dintotdeauna mai mult să ascult decât să vorbesc. Mai mult să analizez decât să acționez. Mai mult să îi înțeleg pe cei de lângă mine încercând să găsesc explicații pentru comportamentele și felul în care se raportează la lume și la ei înșiși, decât să îi judec și să îi învinovățesc. Iar într-o zi mi-am găsit curajul de a mă asculta și pe mine însămi și forța de a lăsa în urmă tot ce făcusem până atunci pentru a-mi urma vocația. Și astfel, 3 ani mai târziu, absolveam Facultatea de Psihologie în cadrul Universității din București. Am urmat apoi cursurile masteratului Psihoterapii cognitiv comportamentale timp de cursuri specifice și workshop-uri pe teme foarte diverse. Iar astăzi știu ce înseamnă să îți faci meseria cu pasiune, să îți găsești echilibrul pe care îl aduce anevoiosul proces al schimbării și să simți că te îmbogățești sufletește cu fiecare om pe care îl cunoști și care îți dă voie să intri în povestea lui.2 ani și mi-am continuat pregătirea profesională urmând cursuri de dezvoltare personală, terapie individuală, supervizare.
Ultimele Recenzii
Related Events


ATELIER DE MIȘCĂRI SOMATICE ȘI MEDITAȚIE ENERGETICĂ Expired!

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐅𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐕𝐮𝐥𝐧𝐞𝐫𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐜𝐮 𝐛𝐚𝐫𝐛𝐚𝐭𝐢𝐢 Expired!
