From Stress to Serenity

Dacă te-ai focusat în ultima vreme mai mult pe gestionarea lucrurilor din exteriorul tău și ai neglijat ceea ce se află în interior, te invităm să-ți amintești cum este acasă, în inima ta, singurul loc în care vei găsi cu adevărat echilibrul și pacea.
În cadrul acestui workshop te vei întâlni cu tine, sinele autentic, așa cum era el înainte să apară stresul în viața ta. Descoperă alături de noi arta relaxării depline și pășește într-o bulă magică, în care timpul nu există, grijile și stresul nu pot pătrunde, iar singurul lucru care contează cu adevărat ești tu.

Ce vei experimenta:
– Ritual de Conectare cu Sinele: Vom practica împreună exerciții de respirație conștientă, curățare energetică, centrare și aliniere cu sinele superior, într-o atmosferă plăcută, multisenzorială, întreținută de lumini, mirosuri și sunete. La final, ne vom bucura de claritate, pace și echilibru interior.
– Tehnici și Terapii Holistice: Tehnicile, terapiile și instrumentele pe care le vei experimenta în cadrul acestui workshop vor deschide un portal către o stare de profundă relaxare. Vei putea lucra la propriile obiective, fie că îți dorești să reduci nivelul de oboseală, stres sau anxietate, să îmbunătățești calitatea somnului, să obții claritate mentală și echilibru emoțional, să depășești anumite limite sau blocaje sau pur și simplu să experimentezi ceva nou.
– Vibrația Muzicii: Vom explora împreună puterea terapeutică a muzicii, analizând efectele ei profunde asupra minții și sufletului. Te vom ajuta să lași deoparte zgomotul și agitația minții, al orașului și al vieții trepidante, ghidându-te într-un spațiu al siguranței, acceptării, deschiderii și relaxării.

– Terapia Access Bars: Vei descoperi cum să accesezi și să reactivezi sursa de energie nesecată din tine prin activarea “barei” numite “bunătate, recunoștință, pace și calm”. Aceasta te va ajuta să te bucuri de o energie mobilizatoare, dar fără agitație și stres, și de pacea interioară.
– Hatha Yoga și Meditație Ghidată: La finalul workshopului, vom practica împreună câteva dintre cele mai relaxante posturi din Hatha Yoga și vom face o meditație ghidată pentru detensionarea musculaturii și eliberarea stresului.

Beneficiile Participării:
Vei pleca de la workshop în armonie cu tine și cu ceea ce te înconjoară, cu musculatura detensionată, gânduri mai clare și mai puțin răvășitoare, propriile resurse de energie activate și cu mai multă iubire pentru tine și cei din jur.

Încrederea și răbdarea sunt fundamentale în acest proces. Amintește-ți că ceea ce se află în interior se revarsă în exterior și îți modelează realitatea în care trăiești !

Alege-ți cele mai confortabile și lejere haine și hai să te bucuri de ceea ce este mai prețios – de faptul că exiști!

Schimbul energetic: 150 RON

Cu multă dragoste,
Facilitatorii workshopului ❤️

Namaste!
Eu sunt Ionela, Profesor Yoga și Pranayama, Lifestyle Coach, Kinetoterapeut, Specialist în educație.

În cadrul workshopului From Stress to Serenity vom practica împreună un ritual de conectare cu sinele, care va cuprinde exerciții de respirație conștientă, curățare energetică, centrare și aliniere cu sinele superior, toate potențate de jocuri de lumini, mirosuri și sunete, la finalul cărora ne vom bucura de claritate, pace și echilibru interior.

Te salut, ființă de lumină!
Eu sunt Cătălina, Terapeut holistic, Terapeut Acces Bars, Tehnician nutriționist, Coach dezvoltare personală.

Sunt soție, mamă, tehnician nutriționist, terapeut holistic, dar dincolo de toate titlurile date de societate, sunt o ființă de Lumină, într-un trup de femeie, în continuă evoluție și transformare!
Terapia energetică AccessBars este o “unealtă” care mi-a servit foarte mult și din care am ales câteva tehnici pe care să le împărtășesc cu voi În cadrul workshopului From Stress to Serenity.
AccessBars este o terapie ce constă în atingerea ușoară a unor puncte de pe cap numite “bare”, care permit deblocarea energetică specifică fiecăreia!
Vom începe prin a ne găsi sursa de energie din interiorul nostru, vom activa “bara” numită “bunătate, recunoștință, pace și calm” ce aduce relaxare, ameliorarea stresului și accesarea pacei interioare, cu multiple alte beneficii, și vom finaliza cu un exercițiu de vizualizare și intentie!

Bună!
Eu sunt Elena,
Psiholog clinician, Psihoterapeut, Muzicoterapeut, Practician, Rădăcini Puternice®️

Într-o lume în care stimulii vizuali și display-ul ocupă atât de mult spațiu în viața noastră, căpătând din ce în ce mai multă putere, vă invit în cadrul workshopului From Stress to Serenity să vă îndreptați atenția, auzul și simțirea către sunet, fiind cel care ne conectează, încă din momentul conceperii, la ritmurile naturale ale existenței.
Lăsând la ușă zgomotul și agitația minții, al orașului, al vieții trepidante, veți păși
într-un spațiu al siguranței, al acceptării, al deschiderii și al relaxării, în care sunetul respirației, al mișcării corpului, al vocii, al instrumentelor ne vor conduce într-o explorare a relației cu sine și cu ceilalți.
Permiteți vibrației muzicii să vă ghideze pașii în această explorare relațională!

Salutare!
Eu sunt Silvia,
Instructor Yoga, Pilates, Meditație, Stretching

În cadrul workshopului From Stress to Serenity vom practica împreună câteva dintre cele mai relaxante posturi din Hatha Yoga, pentru detensionarea musculaturii și eliberarea stressului, la finalul cărora ne vom bucura de un moment de profundă conștientizare a corpului cu ajutorul unei meditații ghidate.