Vrei sa iti incepi zilele de duminica cu multa energie, relaxare si bunastare?
Daca da, atunci clasele noastre de yoga si kriya sunt perfecte pentru tine.
Ne intalnim la studioul Sambodhi, in fiecare duminica dimineata, incepand cu data de 5 iunie.
Sesiunile de practica:
🕛 9:00 – 10:15 – Nirvana Yoga pentru energizare si relaxare
🕛 10:30 – 11:45 – Kriya pentru agitatie si anxietate
🧘 Nirvana Yoga pentru energizare si relaxare:
✔️ practica este accesibila tuturor, deoarece posturile se fac in functie de flexibilitate;
✔️ practica este formata din: exercitii dinamice, Secventa Asana Kriya, posturi, tehnica de relaxare profunda si pranayama;
BENEFICII
✅ stimularea si relaxarea intregului corp;
✅ relaxare mintala;
✅ reglarea functiilor hiper si hipo ale organelor;
✅ creste puterea de observare si abilitatea de a fi in momentul prezent.
🧘 Kriya pentru agitatie si anxietate
✔️ practica este formata din 2 tehnici Nirvana Yoga: Swasthi Kriya si Meditatia Shunia;
✔️ ‘Swasthi’ inseamna stare de liniste si calm interior;
✔️ ‘Shunia’ inseamna energia de vacuum, pe care o primim in timpul acestei tehnici;
✔️ prin practica acestor tehnici se elimina energia negativa din corpul fizic si din cel energetic;
✔️ echilibreaza fluxul de energie in corpul tridimensional;
✔️ ajuta la eliminarea complicatiilor post-covid: agitatie, insomnie, oboseala, depresie etc;
✔️ aceasta kriya se potriveste tuturor, inclusiv varstei a 3-a, femeilor insarcinate si celor care sufera de diferite afectiuni fizice sau mintale.
BENEFICII
✅ prin practica acestor tehnici simtim stari de calm si pace interioara si un sentiment profund de relaxare mintala.
Cele 2 clase sunt complementare si recomandam celor care vor sa exploreze beneficiile practicii de Nirvana Yoga sa participe la ambele clase.
Prima clasa ajuta la echilibrarea fizica si la relaxarea mintala, iar a 2 clasa ajuta la experienta starilor mai profunde de meditatie, a starilor de fara ganduri, a relaxarii mintale complete.
INSCRIERE
Participarea la clasa se poate face drop in 55 RON sau in baza de abonament: de 5 sesiuni 220 RON, de 8 sesiuni 320 RON. ❗ Este necesar sa iti rezervi covorasul, locurile sunt limitate.
Profesorii Nirvana Yoga
Leya Swamini si Shijo Swami (discipoli directi ai lui Purna Guru Sri Sri Madhavacharyan, fondatorul sistemului Nirvana Yoga).
Te asteptam cu mult drag pe covoras,
Nirvana Yoga Romania.
