Atelier Demonstrativ de Dans-Terapie

Sunt psiholog și consilier pentru dezvoltare personală, iar în prezent mă specializez în Psihoterapie prin dans și mișcare. În practica mea, folosesc atât tehnici tradiționale de consiliere, cât și abordări somatice, pentru a sprijini oamenii în gestionarea emoțiilor și îmbunătățirea relației cu sine și cu cei din jur. Prin intermediul expresiei corporale și al mișcării, clienții pot dezvolta resurse interioare cu ajutorul carora pot depasi blocajele care îi împiedică să evolueze.

De-a lungul timpului, am explorat practici de miscare diverse – dans contemporan, metoda Feldenkrais, balet – cu scopul de a-mi imbunatati starea de bine si a descoperi propriile capacitati de miscare si bucuria dansului. Dupa o lunga experienta in domeniul comunicarii, m-am orientat treptat catre evolutia personala si noi perspective asupra corpului si, pe masura ce mi-am imbogatit vocabularul de miscare, am constientizat efectul terapeutic al dansului si importanta relatiei dintre corp, minte si suflet. In prezent, urmez programul de formare in terapie prin dans si miscare (2022 – 2026) si in acest parcurs, am colaborat cu specialisti in art-terapie si dans-terapie, in cadrul unor programe adresate adultilor cu afectiuni din sfera neurologica si diverse dizabilitati.

Facilitator TRE®, Psihoterapeut prin dans și mișcare în supervizare, Psihoterapeut cognitiv-comportament în supervizare , Psiholog clinician în supervizare. După 10 ani de dezvoltare personală și contact susținut cu dansul și terapii psihosomatice, în urmă cu 5 ani m-am îmbarcat în lumea fascinantă a psihologiei și psihoterapiei pentru a oferi, la rândul meu, parte din Binele și Susținerea oferite de învățătorii, facilitatorii și psihoterapeuții sub îndrumarea cărora m-am dezvoltat. Mișcarea generează dinamică emoțională și mentală, reprezentând o poartă elegantă către propriul inconștient și cunoașterea de sine – aceasta este ideea în jurul căreia îmi orientez activitatea terapeutică.

Acum 14 ani m-am îndrăgostit de dansul contemporan și performance, și de atunci am studiat cu profesioniști români și străini diferite limbaje de dans și forme ale artelor spectacolului - Feldenkrais, Viewpoints, Axis Syllabus, Das Theater Feedback Method, Contact Improvisation, Gaga. Am lucrat cu Centrul Național al Dansului București, sunt fondatoarea platformei de dans UnShame Dance, co-fondatoare a Asociației Developing Art, iar din 2022 am început o specializare pe termen lung pe dans-terapie.

Cunoscut și de la Românii au Talent, unde a ridicat atât juriul cât și sala în picioare cu prestația trupei lui, Adrian Popita este unul dintre reprezentanții de bază ai stilului salsa în Romania, cu studii efectuate în Columbia și Mexic. În workshop-urile lui transformaționale duce dansul la următorul nivel, abordând și teme precum psihologia dansului, lucrul cu emoțiile și biomecanica mișcărilor, fapt ce ajuta cursanții să înțeleagă toate aspectele dansului, să rețină mai ușor mișcările și să aibă o încredere în sine mult mai ridicată.