Join me every Wednesday, from 17:30 to have FUN, play and laugh. Leave the seriousness at the door and come to a playful, challenging and non-judgemental space to enjoy life through acroyoga.
Set your phone aside and pick up your friend (s) or come alone!
What is acroyoga?
In Acroyoga, the technical and playful influences of Acrobatics merge with the presence, balance and connection with the self of Yoga practice, to which are added the healing properties of Thai massage. That is why Acro can be a solar, acrobatic, intense practice, but also a therapeutic, healing, slow one.
Acro is a practice that cultivates trust. Trust in your own body, trust in others and trust in the fact that you will do amazing things you never imagined you could do, having a great time.
Acroyoga is based on community, and the smallest community consists of 3.
🐒Base: the one who supports
🐒Flyer: the one that is supported
🐒Spotter: the one who takes care of the safety of the 2
What’s with the class?
The class is open level, but with emphasis on beginners and will take place progressively. As a structure, we start each class with specific warm-up, then move on to the fun part with acro positions / transitions and end with a well-deserved stretching session.
Who am I?
Set in motion since I know myself, I practiced performance swimming, water polo and aikido. In 2014 I started practicing yoga experimenting with various styles and techniques of pranayama. In January 2019 I did the 200 hr RYT Multi-style Yoga Teacher Training in Goa, India.
I discovered Acro in July 2018, and in September 2019 I obtained the certification of Acroyoga International Teacher. Been part of Acrohappies until november 2022 together with Silvia Gheorghe with whom I participated in numerous international intensive trainings and acroyoga festivals. I am passionate about movement and I love this practice because it always brings me to the present moment, constantly challenges me to grow and makes me happy.
Duration: 2 h
Contribution: 220 lei/4 classes subscription ticket or 65 lei/session
Where: Sambodhi Studio, Room 1
********** RO ***********
Hai alături de mine în fiecare miercuri, de la 17:30 la DISTRACȚIE, joacă și râsete. Lasă seriozitatea la ușă și vino într-un spațiu jucăuș, provocator și lipsit de prejudecăți să te bucuri de viață prin intermediul acroyoga.
Pune telefonul deoparte și ridică-ți prietenul/a (prietenii) sau vino singur!
Ce e Acroyoga?
În Acroyoga influențele tehnice și jucăușe ale Acrobației se contopesc cu prezența, echilibrul și conexiunea cu sinele din practică Yoga, căreia i se adaugă proprietățile vindecătoare ale masajului Thai. De aceea Acro poate fi o practică solară, acrobatică, intensă, dar și una terapeutică, vindecătoare, lentă.
Acro este o practică ce cultiva încrederea. Încredere în propriul corp, încredere în ceilalți și încredere în faptul că vei face lucruri uimitoare, pe care nu-ți imaginai că le poți face, distrându-te de minune.
Acroyoga se bazează pe comunitate, iar cea mai mică comunitate este formată din 3.
🐒Base: cel care sustine
🐒Flyer: cel care este sustinut
🐒Spotter: cel care are grija de siguranta celor 2
Care-i treaba cu clasa?
Clasa este pentru orice nivel dar cu accent pe începători și se va desfășura progresiv. Ca structură, începem fiecare clasă cu încălzire specifică, apoi trecem la the fun part cu posturi/tranziții acro și încheiem cu o sesiune de stretching bine meritata.
Cine sunt eu?
Pus pe mișcare de când mă știu, am practicat înotul de performanță, polo pe apă și aikido. Din 2014 am început să practic yoga experimentând diverse stiluri și tehnici de pranayama. În ianuarie 2019 am făcut Teacher Training-ul de 200 hr RYT multi-style Yoga în Goa, India.
Am descoperit Acro în iulie 2018, iar în septembrie 2019 am obținut certificarea de Acroyoga International Teacher. Am făcut parte din Acrohappies până în noiembrie 2022 împreună cu Silvia Gheorghe alături de care am participat la numeroase traininguri internaționale intensive și festivaluri de acroyoga. Sunt pasionat de mișcare și iubesc această practică deoarece mă aduce mereu în momentul prezent, mă provoacă constant să cresc și mă face happy.
Durata: 2 h
Contribuție: 220 lei/abonament 4 intrari sau 65 lei/ședința
Unde: la Sambodhi Studio, Sala 1 See less
