+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

> STUDIO CLASS

Time

5:30 PM - 7:30 PM

Location

> Sambodhi | SALA 1

Date

16 Apr 2023
Expired!

Acrofun – Acroyoga Class cu Alexandru Dragan (En/Ro)

Join me every Wednesday, from 17:30 to have FUN, play and laugh. Leave the seriousness at the door and come to a playful, challenging and non-judgemental space to enjoy life through acroyoga.
Set your phone aside and pick up your friend (s) or come alone!

What is acroyoga?
In Acroyoga, the technical and playful influences of Acrobatics merge with the presence, balance and connection with the self of Yoga practice, to which are added the healing properties of Thai massage. That is why Acro can be a solar, acrobatic, intense practice, but also a therapeutic, healing, slow one.
Acro is a practice that cultivates trust. Trust in your own body, trust in others and trust in the fact that you will do amazing things you never imagined you could do, having a great time.

Acroyoga is based on community, and the smallest community consists of 3.
🐒Base: the one who supports
🐒Flyer: the one that is supported
🐒Spotter: the one who takes care of the safety of the 2

What’s with the class?
The class is open level, but with emphasis on beginners and will take place progressively. As a structure, we start each class with specific warm-up, then move on to the fun part with acro positions / transitions and end with a well-deserved stretching session.

Who am I?
Set in motion since I know myself, I practiced performance swimming, water polo and aikido. In 2014 I started practicing yoga experimenting with various styles and techniques of pranayama. In January 2019 I did the 200 hr RYT Multi-style Yoga Teacher Training in Goa, India.
I discovered Acro in July 2018, and in September 2019 I obtained the certification of Acroyoga International Teacher. Been part of Acrohappies until november 2022 together with Silvia Gheorghe with whom I participated in numerous international intensive trainings and acroyoga festivals. I am passionate about movement and I love this practice because it always brings me to the present moment, constantly challenges me to grow and makes me happy.

Duration: 2 h
Contribution: 220 lei/4 classes subscription ticket or 65 lei/session
Where: Sambodhi Studio, Room 1

********** RO ***********

Hai alături de mine în fiecare miercuri, de la 17:30 la DISTRACȚIE, joacă și râsete. Lasă seriozitatea la ușă și vino într-un spațiu jucăuș, provocator și lipsit de prejudecăți să te bucuri de viață prin intermediul acroyoga.
Pune telefonul deoparte și ridică-ți prietenul/a (prietenii) sau vino singur!

Ce e Acroyoga?
În Acroyoga influențele tehnice și jucăușe ale Acrobației se contopesc cu prezența, echilibrul și conexiunea cu sinele din practică Yoga, căreia i se adaugă proprietățile vindecătoare ale masajului Thai. De aceea Acro poate fi o practică solară, acrobatică, intensă, dar și una terapeutică, vindecătoare, lentă.
Acro este o practică ce cultiva încrederea. Încredere în propriul corp, încredere în ceilalți și încredere în faptul că vei face lucruri uimitoare, pe care nu-ți imaginai că le poți face, distrându-te de minune.

Acroyoga se bazează pe comunitate, iar cea mai mică comunitate este formată din 3.
🐒Base: cel care sustine
🐒Flyer: cel care este sustinut
🐒Spotter: cel care are grija de siguranta celor 2

Care-i treaba cu clasa?
Clasa este pentru orice nivel dar cu accent pe începători și se va desfășura progresiv. Ca structură, începem fiecare clasă cu încălzire specifică, apoi trecem la the fun part cu posturi/tranziții acro și încheiem cu o sesiune de stretching bine meritata.

Cine sunt eu?
Pus pe mișcare de când mă știu, am practicat înotul de performanță, polo pe apă și aikido. Din 2014 am început să practic yoga experimentând diverse stiluri și tehnici de pranayama. În ianuarie 2019 am făcut Teacher Training-ul de 200 hr RYT multi-style Yoga în Goa, India.
Am descoperit Acro în iulie 2018, iar în septembrie 2019 am obținut certificarea de Acroyoga International Teacher. Am făcut parte din Acrohappies până în noiembrie 2022 împreună cu Silvia Gheorghe alături de care am participat la numeroase traininguri internaționale intensive și festivaluri de acroyoga. Sunt pasionat de mișcare și iubesc această practică deoarece mă aduce mereu în momentul prezent, mă provoacă constant să cresc și mă face happy.

Durata: 2 h
Contribuție: 220 lei/abonament 4 intrari sau 65 lei/ședința
Unde: la Sambodhi Studio, Sala 1 See less

Alexandru Dragan. Instructor Acro Yoga & Terapeut Thai Massage

Organizer

Alexandru Dragan. Instructor Acro Yoga & Terapeut Thai Massage
Email
andu.florin@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=76

Pus pe mișcare de când mă știu, am practicat înotul de performanță, polo pe apă și aikido. Am descoperit yoga în 2014 din nevoia de a scăpa de stres. Inginer de profesie obișnuiam să petrec mult timp în mental și prea puțin în corp. Timp de 4 ani am practicat Hatha, diverse meditații, tehnici de pranayama și stilul meu de viață a început să se schimbe. Începând cu 2015, am renunțat la job, am început să călătoresc mai mult, să cunosc oameni deosebiți, să urmez programe de dezvoltare personală, să intru în sfera de freelancing și să încerc diferite tipuri de mișcare. În ianuarie 2019 am făcut Teacher Training-ul de 200 hr RYT multi-style Yoga cu Drishti Yoga International în Goa, India. Am descoperit Acroyoga în iulie 2018 si am ramas “hooked” de atunci. Iubesc din toata inima aceasta practica minunată. Prin joacă, voie bună, provocare, creativitate, conexiune și comunicare îmi asigur doza zilnică de fericire. Călătoria acro m-a purtat prin numeroase experiențe de zbor precum cursuri intensive în Atena, Berlin, Budapesta și Portugalia cu profesori de renume în domeniu și festivaluri acrobatice în Croația și Olanda, la care particip cu regularitate de 3 ani. In septembrie 2019 am obținut certificarea de Acroyoga International Teacher și până în noiembrie 2022 am făcut parte din Acrohappies, alături de Silvia Gheorghe. Sunt pasionat de mișcare și iubesc această practică deoarece pot manifesta idei spirituale în interacțiunea cu ceilalți, cum ar fi încredere, letting go of control, acceptare și compasiune. În Acroyoga influențele tehnice și jucăușe ale Acrobației se contopesc cu prezența, echilibrul și conexiunea cu sinele din practică Yoga, căreia i se adaugă proprietățile vindecătoare ale masajului Thai. De aceea Acro poate fi o practică solară, acrobatică, intensă, dar și una terapeutică, vindecătoare, lentă. Am prins drag de thai massage practicand acroyoga si am urmat diverse workshop-uri si training-uri pentru a invata calea “dansului sacru”, ultimul parcurs fiind cursul intensiv la Sunshine House in Evia, Grecia, in noiembrie 2022. Te aștept cu drag la acro sa te re(descoperi) prin joacă și la masaj să-i dai corpului si mintii relaxarea de care are nevoie🤗

Date

16 Apr 2023
Expired!

Time

5:30 PM - 7:30 PM

Activity

> STUDIO CLASS

Location

> Sambodhi | SALA 1
Alexandru Dragan. Instructor Acro Yoga & Terapeut Thai Massage

Organizer

Alexandru Dragan. Instructor Acro Yoga & Terapeut Thai Massage
Email
andu.florin@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=76

Pus pe mișcare de când mă știu, am practicat înotul de performanță, polo pe apă și aikido. Am descoperit yoga în 2014 din nevoia de a scăpa de stres. Inginer de profesie obișnuiam să petrec mult timp în mental și prea puțin în corp. Timp de 4 ani am practicat Hatha, diverse meditații, tehnici de pranayama și stilul meu de viață a început să se schimbe. Începând cu 2015, am renunțat la job, am început să călătoresc mai mult, să cunosc oameni deosebiți, să urmez programe de dezvoltare personală, să intru în sfera de freelancing și să încerc diferite tipuri de mișcare. În ianuarie 2019 am făcut Teacher Training-ul de 200 hr RYT multi-style Yoga cu Drishti Yoga International în Goa, India. Am descoperit Acroyoga în iulie 2018 si am ramas “hooked” de atunci. Iubesc din toata inima aceasta practica minunată. Prin joacă, voie bună, provocare, creativitate, conexiune și comunicare îmi asigur doza zilnică de fericire. Călătoria acro m-a purtat prin numeroase experiențe de zbor precum cursuri intensive în Atena, Berlin, Budapesta și Portugalia cu profesori de renume în domeniu și festivaluri acrobatice în Croația și Olanda, la care particip cu regularitate de 3 ani. In septembrie 2019 am obținut certificarea de Acroyoga International Teacher și până în noiembrie 2022 am făcut parte din Acrohappies, alături de Silvia Gheorghe. Sunt pasionat de mișcare și iubesc această practică deoarece pot manifesta idei spirituale în interacțiunea cu ceilalți, cum ar fi încredere, letting go of control, acceptare și compasiune. În Acroyoga influențele tehnice și jucăușe ale Acrobației se contopesc cu prezența, echilibrul și conexiunea cu sinele din practică Yoga, căreia i se adaugă proprietățile vindecătoare ale masajului Thai. De aceea Acro poate fi o practică solară, acrobatică, intensă, dar și una terapeutică, vindecătoare, lentă. Am prins drag de thai massage practicand acroyoga si am urmat diverse workshop-uri si training-uri pentru a invata calea “dansului sacru”, ultimul parcurs fiind cursul intensiv la Sunshine House in Evia, Grecia, in noiembrie 2022. Te aștept cu drag la acro sa te re(descoperi) prin joacă și la masaj să-i dai corpului si mintii relaxarea de care are nevoie🤗

5.0
Based on 359 reviews
powered by Google
js_loader
5.0
Based on 359 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Alice-Georgiana AbabiAlice-Georgiana Ababi
12:59 09 Apr 24
I found this place by sheer luck (& google) and it’s wonderful. They have a variety of classes, warm atmosphere and great instructors. Definitely recommend!
Luiza COMANESCULuiza COMANESCU
06:51 02 Apr 24
It’s all very welcoming, like coming home. The stuff is attentive, the space is breathable. I come there to connect on a deeper level with other beautiful souls 🤍
Roxana FeierRoxana Feier
04:09 02 Apr 24
Lots of different classes, like-minded people, many studio rooms, central. I like going there, there’s always something interesting to attend.
I highly recommend.Best Yoga studio in Bucharest. And i love this Studio. It's affordable, and for the reasonable price, You can find really great classes from truly great teachers. I've been practicing yoga at Sambodhi for more than 2 years now. I met so many great Teachers,peoples with very kind heart.Also i met my first yoga teacher Elena in Romania. Every sunday i go her class at Sambodhi. So for me Sambodhi is like a Home.I Would highly recommend Sambodhi to All Yogis.
Laura Alexandra NitaLaura Alexandra Nita
12:56 21 Mar 24
Lovely yoga studio, plently of classes where to choose from, available every day, nice events and retreats. I would definitely recommend it to my friends.
Gabriela IGabriela I
09:40 17 Mar 24
I attended a few classes and workshops until I became a regular at Rox Barbulescu's class, that I highly enjoy. From the beginning, I appreciated the atmosphere in the studio, all classrooms are nicely decorated, and everyone is nice and welcoming. I recommend this incubator to everyone, specifically mentioning the wide variety of classes, from yoga, pilates, to meditation, qigong and so on. Really lovely place!
Andreea JugaruAndreea Jugaru
10:51 09 Mar 24
Extremely grateful I've found a place like Sambodhi, cause it's more than a place which has all sort of classes, practices, workshops etc. It became a part of my personal healing and growing journey, it's where I've met wonderful human beings that otherwise I most likely wouldn't have met. I've found here support and empathy and an overload of kindness and acceptance. Regardless of which class/practice I'm going to I always feel better, happier, more relaxed, more aligned and without exception I always leave Sambodhi with a smile on my face and thankful I've made it yet to another class. So give yourself this gift that Sambodhi has to give cause it can take sooo many beautiful forms! In a world that tends to be grey, Sambodhi is a 🌈. Namaste 🙏❤️
Maria ConstantinescuMaria Constantinescu
19:19 05 Mar 24
A superlative experience,a reaI yoga practice that helped me more than anything with my health problems,there is a practice for each style of personality,some slower and some faster.Very thankful to the owner and to all the team!
Oana MOana M
19:42 29 Feb 24
My very happy place where I can meet myself. This is not a studio it is a place for the soul. There is attention to every detail, in beautiful house of golden age Bucharest.
Cristiana BucureciCristiana Bucureci
14:06 28 Feb 24
I started at Sambodhi with the yoga sessions and I liked the energy of the place and the people so much that I became a collaborator and now I teach collage workshops. It is my favorite place to relax, find myself and escape from the daily stress of Bucharest.They have a variety of self-connecting workshops through yoga, dance, meditation, creativity, it's impossible not to find something that resonates with you.The teachers are very well trained and attentive to the needs of the students, the environment is friendly, set up in such a way that you can detach and connect with yourself. And the prices seemed very good to me.I recommend the studio with all confidence!!!! 🙏❤️
Mariana GrigorescuMariana Grigorescu
13:05 28 Feb 24
Amazing experience about calm, finding peace and working the body !Always will find a warm welcome with smile and open heart , great teachers ( my favourite Cristina )and for this I am grateful!Thank you !🙏
Angella VecchioneAngella Vecchione
20:16 17 Jan 24
We loooooved the studio and the class! Everyone was super friendly and kind. They have several different classes at different times of the day. We did Back Pain focused Yoga for 11 EUR and it was incredible. We loved the teacher and loved that she did it both in Romanian and English so that we could understand the class. 100% recommended.
I love this place. The owner is very friendly and went out of his way to show us around and make us feel welcomed. I recommend it to anyone looking to get out of the quotidian and enjoy some peace and relaxation.
Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Alexa ZarescuAlexa Zarescu
16:02 05 Mar 22
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language