Despre Facilitator

Bine te-am găsit și îți sunt recunoscătoare că alegi să practicăm yoga împreună! 🙏

Numele meu este Antonia și, în cadrul claselor mele, vom practica Hatha Yoga, pranayama și meditație.

Prima mea întâlnire cu yoga a fost undeva în jurul anului 2015, însă pentru o perioadă a rămas doar o practică ocazională. În vara anului 2024, yoga a devenit însă o constantă în viața mea. Atunci mă aflam într-o continuă căutare a echilibrului între acțiune și relaxare, între agitația zilnică și momentele de calm, dar și a unui echilibru emoțional mai stabil.

Ca persoană activă, cu mult timp petrecut la birou, simțeam nevoia să îmi umplu timpul liber cu activități care să pună energia în mișcare. În același timp, încercam să găsesc un echilibru între stresul mental, inactivitatea fizică din timpul zilei și energia intensă din activitățile de după muncă. Îmi doream să pot păstra acea stare pozitivă și în zilele aglomerate.

Din această nevoie, practica mea de yoga a devenit din ce în ce mai constantă. Am descoperit că, atunci când îmi aduc atenția asupra echilibrului corpului fizic, echilibrul energetic și emoțional începe să apară natural, ca un rezultat.

La finalul anului 2025, am simțit nevoia să învăț ceva nou și să ies din rutina jobului corporatist. Această dorință, împreună cu pasiunea redescoperită pentru yoga, m-a condus către cursul de instructor Hatha Yoga 200h.

Astăzi sunt aici și te invit să explorăm împreună echilibrul în corp, minte și emoții, prin practica yoga.

Te aștept cu drag la clasele mele.
Namaste 🙏🏻