Despre Facilitator

Mișcarea conștientă a intrat în viața mea în 2015, într-un moment în care căutam mai mult decât exerciții fizice – căutam echilibru. Așa am descoperit BODYART, iar în 2020 am ales să devin instructor certificat și să împărtășesc mai departe ceea ce, pentru mine, a devenit un stil de viață.

De-a lungul anilor, am lucrat atât online, cât și în sala de sport, cu oameni diferiți, fiecare cu propriul ritm, propriile provocări și propriile obiective. Am învățat că nu există “prea târziu” când vine vorba de a începe să ai grijă de tine – există doar momentul potrivit pentru tine.

Spațiul pe care l-am creat nu este despre performanță sau comparație. Este despre reconectare. Despre a-ți simți din nou corpul, despre a respira conștient și despre a-ți oferi timp pentru tine, fără presiune.

Dacă simți că vrei să începi să te miști, dar nu știi de unde să începi, ești exact unde trebuie. Nu ai nevoie de experiență, condiție fizică sau flexibilitate. Ai nevoie doar de deschiderea de a începe.

Antrenamentele mele sunt gândite astfel încât să te ajute să îți recapeți mobilitatea, să îți întărești corpul și, poate cel mai important, să îți liniștești mintea. Lucrăm în ritmul tău, cu atenție la detalii și respect pentru corp.

Cred în mișcare făcută cu sens. În echilibru, nu în extreme. Și în faptul că atunci când corpul și mintea lucrează împreună, schimbările reale apar natural.

Te aștept să descoperi că poți mai mult decât crezi – fără grabă, fără presiune, dar cu grijă pentru tine.