Despre Facilitator

Sunt o fire calmă, ancorată în realitate și cu inima deschisă către tot ce înseamnă prezență, echilibru și centrare.
În practica mea creez spațiul în care realitatea de zi cu zi – unde poate ai 53 de tab-uri deschise în browser și 0 minute libere – se întâlnește cu prezența de pe saltea. Yoga a intrat în viața mea acum 5 ani, într-o perioadă în care fugeam constant de prezent, mă luptam cu sindromul impostorului și cu o nerăbdare cronică. Practica m-a învățat, pas cu pas, să respir mai adânc, să simt mai clar și să revin mereu la mine – exact așa cum sunt.
În viața de zi cu zi, fac slalom între cod și asane – iar pe saltea nu caut posturi perfecte, ci momente reale de reconectare cu mine însămi.

Am absolvit cursul de instructor yoga 200H TTC cu Fitness Scandinavia și mi-am propus să dau mai departe ceea ce yoga mi-a oferit mie: spațiu, susținere, claritate, răbdare și… o doză sănătoasă de blândețe.

Îmi place să aduc în practică ambele lumi din care vin: structura și logica unei minți analitice, dar și intuiția și profunzimea pe care le regăsesc în corp și în respirație.

Pentru mine, yoga este puntea dintre ele — între concret și sufletesc, între to-do lists și take a deep breath.

Yoga îmi oferă spațiul în care realitatea cotidiană se îmblânzește prin prezență, unde înveți să respiri conștient, să te reconectezi cu corpul tău și să cultivi iubirea de sine.

Dacă și tu ai nevoie de un spațiu de prezență, calm și deconectare, care să te ajute să faci față stresului cotidian, te aștept cu drag la clasele mele sau să ne cunoaștem.