Despre Facilitator

Mă numesc Ivona, iar de peste cinci ani sunt într-un proces continuu de transformare și dezvoltare personală. Drumul meu m-a condus spre o descoperire profundă: lucrul cu corpul și puterea prezenței în viața de zi cu zi.

Prin alinierea somatică, am învățat ce înseamnă cu adevărat să locuiești în propriul corp , să te simți în siguranță, conectat și viu.
În ultimii ani am practicat pe mine și pe zeci de oameni, în sesiuni individuale și ateliere de grup, ghidându-i să se reconecteze cu corpul lor, să își regleze sistemul nervos și să elibereze tensiuni vechi.

Alinierea somatică este o practică blândă, bazată pe mișcare conștientă, respirație și observare, care te ajută să revii către tine și să creezi un spațiu interior de siguranță și echilibru.

Nu este despre a face „corect”, ci despre a fi prezent cu ceea ce ești și ce simți, fără presiune sau judecată. Tot ceea ce ofer vine din experiența directă, din ascultarea corpului meu și din procesele prin care am trecut. În spațiile pe care le creez, corpul devine ghidul , iar prin prezență și blândețe, învățăm împreună să eliberăm și să integrăm emoții, tensiuni și povești care cer să fie văzute.Cred cu tărie că fiecare corp are propria înțelepciune și propria cale de vindecare.

În atelierele mele, creez un spațiu sigur, empatic și autentic, în care poți redescoperi această legătură și să te întorci, cu blândețe și curaj, către tine.