Despre Facilitator

Am descoperit yoga și mindfulness în 2017, iar din 2021 sunt și instructor certificat. De atunci, creez clase, workshop-uri și experiențe pentru cei care caută un moment de liniște în ritmul alert al orașului.
Practicile mele îmbină mișcarea – blândă sau activă – cu respirația conștientă și tehnici simple de meditație, menite să ne reseteze sistemul nervos și să ne reconecteze cu prezentul. Cred în puterea obiceiurilor mici și în capacitatea noastră de a ne adapta precum apa, cu grație, indiferent de condițiile terenului pe care îl traversăm.
Predau cu bucurie vinyasa, yin, ashtanga și workshop-uri tematice (backbends, hip openers). Hai să ne găsim împreună un spațiu de prezență și stare de bine.