Menu
TRE® Group Practice • Tension & Stress Release Exercises
Te invit la o nouă sesiune de RELAXARE profundă și reconectare corporală prin TRE® – o tehnică simplă și accesibilă oricui prin care reintri în contact cu mecanismul de TREmurat al corpului.
Această sesiune este PENTRU TINE dacă:
ai acumulat mult stres în ultima periodă
ai nevoie de o practică simplă pentru gestionarea stresului
vrei să te reîmprietenești cu propriul corp
vrei să scazi nivelul de anxietate resimțit de corp
ai nevoie de relaxare profundă și un somn mai bun
ai acumulat mult stres în ultima periodă ai nevoie de o practică simplă pentru gestionarea stresului vrei să te reîmprietenești cu propriul corp vrei să scazi nivelul de anxietate resimțit de corp ai nevoie de relaxare profundă și un somn mai bun
Sesiunea de două ore va include:– stretching ușor
– exerciții practice de grounding
– accesarea vibrației vindecătoare TRE®
– integrare & relaxare
Totul pentru un sistem nervos echilibrat!
All levels welcome: TRE® este o practică accesibilă oricui, indiferent de experiență, vârstă, gen sau limitări fizice.
CONTRIBUȚIA TA: 120 de leiLocul se rezervă prin plata anticipată.
Locurile sunt limitate____________
Care sunt BENEFICIILE TRE®:• Detensionează musculatura
• Relaxare profundă
• Împământare și centrare fizică
• Conștientizarea triggerelor zilnice
• Redobândirea intuiției
• Îmbunătățirea somnului
• Scăderea anxietății
• Eliberare emoțională
• Creșterea rezilienței la factorii stresanți
… și lista poate să continue!
CE ESTE TRE® – Trauma & Tension Release Exercises – o serie de 6 exerciții ușoare dezvoltate de Dr. David Berceli pentru a elibera corpul de stres.Exercițiile activează mecanismul natural de TREmurat al corpului. Prin tremurat corpul eliberează încordarea fizică, elimină hormonii stresului și mai ales echilibrează starea emoțională.
TRE® se bazează pe această eliberare somatică a tensiunilor și traumelor acumulate la nivelul corpului de-a lungul timpului.
Pentru mai multe informații legate de TRE® intră pe site-ul nostru oficial: https://traumaprevention.com/what-is-tre/
____________
____________
TESTIMONIALE despre practica TRE® cu mine:
“Experiența TRE® este WOW, indiferent dacă e în grup sau individual. Alături de ceilalți participanți m-am simțit mereu safe și liniștită, m-am simțit “ca acasă”. Iar Madi te susține pe tot parcursul ședinței, ceea ce îți dă un sentiment imens de securitate și liniște. – ALEXANDRA
“A fost o experiență care mi-a plăcut foarte mult pentru că am descoperit lucruri despre corpul meu și despre mine și, mai ales, am învățat cum să îmi cunosc mai bine emoțiile. După acele sesiuni m-am împrietenit mai mult cu corpul meu. Mulțumesc!” – CRISTINA
“Madi a creat un mediu safe în care m-am simțit confortabil să exprim și să eliberez. Mi-a mai plăcut faptul că, pe lângă TRE®, mereu a fost ceva inedit, care a dus experiența într-o nouă direcție: mișcare, desen, muzică. Combinate cu TRE® au dus la eliberări mai profunde. M-am simțit asistat pe tot parcursul procesului și m-aș bucura să mai lucrez cu Madi în viitor.” – CONSTANTIN____________
DETALII ORGANIZATORICE:
LOCAȚIA: Studioul Sambodhi – zona Universitate – Str. Popa Rusu 16A – o mansardă minunată, încăpătoare și luminoasă DUMINICĂ 9 iulie, de la ora 19:00 la 21:00Te rog să ajungi cu 10 minute înainte.
CONTRIBUȚIA TA: 120 de leiLocul se rezervă prin plata anticipată.
LOCURILE sunt LIMITATE____________
CINE SUNT EU: Madalina Bozeanu – Am descoperit practica TRE® acum 5 ani și a fost dragoste la prima mișcare! După un proces intensiv de certificare, care a durat un an și jumătate, sunt Facilitator Certificat TRE®.De asemenea, sunt instructor Hatha Yoga RYT 200 și Terapeut Somatic Experiencing® în formare. Susțin spații de dezvoltare personală prin mișcare, conștientizare somatică și ancorare în momentul prezent. Practica cu mine este despre a lucra cu blândețe și cu respect cu propriul corp.
Ce pot face eu PENTRU TINE:
te ghidez cu blândețe în procesul TRE®
creez mediul potrivit în care să te relaxezi în siguranță
te susțin pas cu pas în reconectarea cu propriul corp
te ghidez cu blândețe în procesul TRE® creez mediul potrivit în care să te relaxezi în siguranță te susțin pas cu pas în reconectarea cu propriul corpTe aștept cu drag,
Madi
Madi
Ultimele Recenzii
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
