Soft and Care: Yoga pentru Suflet – cu Anna (En/Ro)

❓️Simti că te 𝐫𝐢𝐬𝐢𝐩𝐞𝐬𝐭𝐢 in tot felul de task-uri pe parcusul săptămâni?
❓️Simți că 𝐭𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥 𝐬-𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚𝐭 și parca nu iti ajunge pentru nimic?
❓️Că nu ai timp să tragi aer, si parcă 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐚 𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐢 𝐧𝐮 𝐚𝐢 𝐫𝐚𝐠𝐚𝐳 𝐬𝐚 𝐢𝐞𝐢 𝐨 𝐩𝐚𝐮𝐳𝐚?
❓️Când 𝐭𝐢-𝐚𝐢 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭 ultima data 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐨𝐮 pentru tine?
❓️Când 𝐭𝐢-𝐚𝐢 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭 𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐞?

𝗢 𝗼𝗿𝗮 𝗮 𝘁𝗮 𝗰𝘂 𝘁𝗶𝗻𝗲, 𝗳𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝘀𝘂𝗻𝗲 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝘂𝗹, 𝗳𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗶𝗹𝘂𝗿𝗶, 𝗳𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝗹𝗶𝘀𝘁.

Eu iti propun in fiecare 𝘃𝗶𝗻𝗲𝗿𝗶 𝗱𝘂𝗽𝗮-𝗮𝗺𝗶𝗮𝘇𝗮, pentru o oră sa iti oferi o gură de aer proaspat, un moment de 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼.
Cum vom face asta?
Pentru o oră, pui totul pe silent si te auzi pe tine.

Ne vom calma mintea prin practica 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
Această practica este instrumentul perfect pentru a liniști mintea, pentru a o aduce in momentul prezent, si pentru a ne coborâ atenția in interior, catre noi.

Vom face o practica Y𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐨𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐛𝐥𝐚𝐧𝐝𝐚, cu posturi lejere de relaxare, cu respiratii constienta care ajută mintea să se liniștească după o săptămână plină.
Aducem echilibrul, așezare, calm, in minte si corp.

𝗡𝗲 𝘃𝗼𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗮𝗹𝗻𝗶 𝗹𝗮 𝟭𝟳:𝟬𝟬 𝗶𝗻 𝗳𝗶𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗻𝗲𝗿𝗶 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗺𝗯𝗼𝗱𝗵𝗶 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼.

Costul sedintei este de 55 Ron sau abonamentul 200Ron pentru cele 4 ședințe.