+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

> STUDIO CLASS

Time

6:00 PM - 7:30 PM

Location

> Sambodhi | SALA 1

Date

18 Apr 2023
Expired!

Qigong and Meditation cu Marius Eugen

Bună ziua,
Vrei să ai mai multă energie și claritate?
Îți dorești să îți crești vibrația și să înveți noi practici spirituale?
Ai un ritm de viată alert și vrei o practică prin care să scapi de stress?
Atunci această clasă este pentru tine!

Odată cu venirea primăverii corpul nostru are nevoie de mai multă energie și vitalitate. Cele mai eficiente surse de energie sunt: somnul de calitate, respirația corectă, timpul petrecut în natură și mișcarea energie în corp (fizic, energetic, emoțional și mental). DAR când trăim într-un oraș aglomerat și stilul de viața nu permite să petreci mai mult în natură, vin în întâmpinarea ta cu o serie de tehnici care o sa te ajute să te simți mai bine și mai energic!
În cei 8 ani de când am început să practic diferite tehnici spirituale, am ales cele mai importante lucruri și a venit momentul să le predau mai departe către persoanele dornice să învețe.

Ce o sa facem în fiecare sesiune?
☀️Încalzirea corpului fizic prin diferite mișcări (warm-up)
☀️Tehnici de respirație (pranayama) prin care generam mai multa energie (denumită prana, chi sau qi) in interiorul nostru.
☀️ QiGong pentru dezvoltarea corpului energetic.
☀️ Meditația iubirii (o meditație ghidată care ne creste vibrația și ne armonizează în totalitate).

De ce e nevoie să facem miscare? Pentru că în corpul fizic rămân toate energiile nelucrate: stress, gânduri, supărari. Iar lipsa sportului ne poate afecta si mai tare. Am pregătit o serie de miscări de la încalzirea articulațiilor (care sunt foarte importante pentru că prin articulatii trec meridianele) până la tapping (deblocarea energiilor la nivel de muschi și tesuturi).
De ce Pranayama? Pranayama reprezintă o tehnică veche de respirație, care explorează mai multe tehnici pentru a se ajunge la o stare profundă de relaxare. În filozofia yoga, se crede că prin controlul respirației vei fi mai capabil/ă să-ți controlezi mintea și gândurile pentru gestionarea stresului și pentru a obține mai multă pace interioară. Fie că este vorba despre a-ți lungi respirația, despre a o face mai profundă, vei putea să lucrezi asupra oricăror obstacole de la nivel mental, emoțional sau spiritual. Există numeroase beneficii ale meditației Pranayama pentru sistemul minte-corp-spirit:
✅Induce relaxarea;
✅Diminuează stresul;
✅Îmbunătățește concentrarea;
✅Crește nivelul de energie.

De ce Qigong? Pentru că este una din cele mai blânde și eficiente tehnici prin care activezi energia în corpurile tale. Potrivit taoismului, starea de sănătate a organismului nostru depinde de un flux clar, puternic și echilibrat de qi prin sistemul meridian. Facem exerciții de respirație și mișcări conștiente, cu multiple beneficii:
✅creșterea energiei vitale și a mobilității;
✅activarea și stimularea sistemului mental, sanguin și cel muscular;
✅calmarea furiei și a emoțiilor;
✅dezvoltarea senzorială și energetică.

De ce e bine să medităm? Pentru că după o zi de lucru, în care am fost foarte prea activ și stresat, e timpul pentru o practică care ne armonizează toate corpurile. Mintea se liniștește iar starea de acceptare a ceea ce este în jurul nostru crește si devenim mai calmi, mai înțelepți. Care sunt rezultatele pe care le simți după această meditație:
✅relaxarea profundă;
✅calmarea minții și a gândurilor excesive;
✅armonizarea corpurilor (fizic, energetic, emoțional si mental);
✅Creșterea gradului de conștientă;
✅Ai un spațiu sigur unde poți creste spiritual.

După fiecare practică o sa te simți:
☀️Liber
☀️Liniștit
☀️Conectat la sinele tău superior
☀️Încrezător în viață și în resursele tale interioare.
☀️Plin de energie.

Informații despre facilitator: Mă numesc Marius Eugen Popa și am peste 7 ani experiență în zona spirituală. Am un stil de viața foarte sănătos: fac sport, meditații, mănânc conștient și cât mai multe alimente bogate în nutrienți. Sunt practicant de QiGong, Yoga și formator în regresii și meditații terapeutice. Plus inițieti în practici energetice precum Reiki (gradul 3), Theta Healing și Scoala Zalmoxiană.
Această poveste a început în 2014 când s-a produs o schimbare bruscă în viața mea. Atunci am început să îmi pun întrebări profunde despre cine sunt?, care e scopul meu suprem în această viată? Cum pot să îmi controlez gândurile si unele emoții? etc. Așa am descoperit diferite tehnici pe care le-am introdus în rutina mea zilnică: exerciții de respirație, yoga, meditație, Qigong etc. Alături de sutele de ore pe practică individuală, am o mare experiență de viață: sunt antreprenor, team manager, am lucrat în diferite organizații și diferite domenii: logistică, marketing, vânzări sau construcții rezidențiale. Sunt pasionat de muzică, cânt la tobe și instrumente de percuție. Progresul meu personal s-a mărit pe măsură ce practicam și aplicam principiile spirituale.

În toată această perioadă am studiat diferite curente spirituale, absolvind următoarele cursuri:
– Thetahealing Basic (2015)
– Curs de BioTherapy și Reiki (2019), gradul 1,2 și 3
– Scoala Solariană (bazată pe legile lui Zalmoxe) gradul 1 (2020) si gradul 2 (2021)
– Programul de formare ESES: Vindecare somato-emotionala prin regresii și meditații (2022)
– Si multe retreaturi si evenimente de Yoga sau dezvoltare personală.
Îmi place ceea ce fac si doresc dau mai departe din cunoașterea mea spirituală.

Când? mai 2023 în fiecare marți orele 18:00
Unde? Sambodhi Studio, Str. Popa Rusu 16A, et2, Sector 2, București.
Cât durează? 90 de minute

Investiție: 70 lei sesiunea Plata se poate face prin Revolut sau numerar la eveniment.
Ce e nevoie să iei cu tine: În primul rând de motivație si de deschidere pentru practicile spirituale. Sala este dotată cu tot ce e nevoie pentru o clasa de yoga si meditație (vestiar, saltele, accesorii etc)
Cine poate să participe? Oricine, indiferent daca a mai practicat sau nu.

Namaste!
Marius Eugen Popa 🙏🏻

Marius Eugen Popa. Instructor Qigong si Yoga. Formator în Regresii

Organizer

Marius Eugen Popa. Instructor Qigong si Yoga. Formator în Regresii
Email
Mariuseugenpopa@live.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=97

Mă numesc Marius Eugen Popa și am peste 7 ani experiență în zona spirituală. Sunt practicant de Qigong, Yoga și formator în regresii și meditații terapeutice. Această poveste a început în 2014 când s-a produs o schimbare bruscă în viața mea. Atunci am început să îmi pun întrebări profunde despre cine sunt?, care e scopul meu suprem în această viată? Cum pot să îmi controlez gândurile si unele emoții? etc. Așa am descoperit diferite tehnici pe care le-am introdus în rutina mea zilnică: exerciții de respirație, yoga, meditație, Qigong etc. Alături de sutele de ore pe practică individuală, am o mare experiență de viață: sunt antreprenor, team manager, am lucrat în diferite organizații și diferite domenii: logistică, marketing, vânzări sau construcții rezidențiale. Sunt pasionat de muzică și cânt la tobe sau instrumente de percuție. Progresul meu personal s-a mărit pe măsură ce practicam și aplicam principiile spirituale. În toată această perioadă am studiat diferite curente spirituale, absolvind următoarele cursuri: – Thetahealing Basic (2015) – Curs de BioTherapy și Reiki (2019), gradul 1,2 și 3 Reiki – Scoala Solariană (bazată pe legile lui Zalmoxe) gradul 1 (2020) si gradul 2 (2021) – Programul de formare ESES: Vindecare somato-emotionala prin regresii și meditații (2022) – Si multe retreaturi si evenimente de Yoga sau dezvoltare personală. Îmi place ceea ce fac si doresc dau mai departe din cunoașterea mea spirituală.

Date

18 Apr 2023
Expired!

Time

6:00 PM - 7:30 PM

Activity

> STUDIO CLASS

Location

> Sambodhi | SALA 1
Marius Eugen Popa. Instructor Qigong si Yoga. Formator în Regresii

Organizer

Marius Eugen Popa. Instructor Qigong si Yoga. Formator în Regresii
Email
Mariuseugenpopa@live.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=97

Mă numesc Marius Eugen Popa și am peste 7 ani experiență în zona spirituală. Sunt practicant de Qigong, Yoga și formator în regresii și meditații terapeutice. Această poveste a început în 2014 când s-a produs o schimbare bruscă în viața mea. Atunci am început să îmi pun întrebări profunde despre cine sunt?, care e scopul meu suprem în această viată? Cum pot să îmi controlez gândurile si unele emoții? etc. Așa am descoperit diferite tehnici pe care le-am introdus în rutina mea zilnică: exerciții de respirație, yoga, meditație, Qigong etc. Alături de sutele de ore pe practică individuală, am o mare experiență de viață: sunt antreprenor, team manager, am lucrat în diferite organizații și diferite domenii: logistică, marketing, vânzări sau construcții rezidențiale. Sunt pasionat de muzică și cânt la tobe sau instrumente de percuție. Progresul meu personal s-a mărit pe măsură ce practicam și aplicam principiile spirituale. În toată această perioadă am studiat diferite curente spirituale, absolvind următoarele cursuri: – Thetahealing Basic (2015) – Curs de BioTherapy și Reiki (2019), gradul 1,2 și 3 Reiki – Scoala Solariană (bazată pe legile lui Zalmoxe) gradul 1 (2020) si gradul 2 (2021) – Programul de formare ESES: Vindecare somato-emotionala prin regresii și meditații (2022) – Si multe retreaturi si evenimente de Yoga sau dezvoltare personală. Îmi place ceea ce fac si doresc dau mai departe din cunoașterea mea spirituală.

5.0
Based on 275 reviews
powered by Google
js_loader
5.0
Based on 275 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language