+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

> STUDIO CLASS

Time

8:30 AM - 9:30 AM

Location

> Sambodhi | SALA 1

Date

03 Oct 2023
Expired!

✨Power Yoga Class✨ cu Amalia Popa (Ro/En/Es)

☀️Bun găsit, oameni frumoși! Numele meu este Amalia, sunt actriță, călătoare și profesor de Yoga (RYT200)

În ultimii ani m-am concentrat asupra modului în care putem lucra cu mintea și corpul nostru pentru a le aduce mai aproape de echilibru. Am început să practic yoga și am descoperit câte beneficii mi-a adus, atât fizic, cât și mental și emoțional!

🧘‍♂️ O practică regulată de yoga face corpul mai puternic și mai flexibil, vindecă rănile mai repede și uniformizează dezechilibrele.

🏋️‍♀️Ajuta Sistemul Osos, Muscular, Nervos, Cardiovascular, Circulator, Respirator, precum și Sistemul Energetic din corp.

🧠Inima și mintea sunt invitate să fuzioneze de-a lungul acestei evoluții și să devină mai rezistente, mai flexibile și mai echilibrate.

🤸‍♂️** De ce să vii la clasele mele de PowerYoga? **

Power Yoga este o formă dinamică și de yoga, centrată pe forță, flexibilitate și controlul respirației. Această sesiune de o oră îți va oferi o călătorie prin asane (poziții) energizante și fluidizante, sincronizate cu respirația, pentru a-ți revigora corpul și mintea.

🏋️‍♀️Vei experimenta o serie de posturi care îmbină flexibilitatea și forța, ajutându-te să îți dezvolți musculatura și să îți îmbunătățești rezistența fizică și mentală.

🧘🏻‍♀️Nu contează nivelul la care te afli acum, vom adapta pozițiile fiecărei categorii, folosind variații și echipamente ajutătoare, pentru a te simți confortabil și în siguranță.
🫶 Focusul va fi pe conectarea respirației și a mișcării, folosind aliniamentul corporal natural.

✅ Beneficiile Power Yoga:

– *Forță și Tonifiere:* Power Yoga construiește forța musculară și îmbunătățește tonusul muscular, ajutându-te să te simți mai puternic și mai în formă.

– *Flexibilitate și Agilitate:* Prin practicarea pozițiilor dinamice, vei îmbunătăți flexibilitatea și agilitatea corpului tău.

– *Stimularea Energiei Vitale:* Power Yoga stimulează fluxul de energie în corp, oferindu-ți o senzație de vitalitate și energie.

– *Concentrație și Claritate Mentală:* Prin concentrarea intensă și coordonarea respirației cu mișcările, vei experimenta o mai mare claritate mentală și o capacitate sporită de concentrare.

– *Relaxare și Reducerea Stresului:* Antrenamentul intens este urmat de o relaxare profundă în postura finală (Shavasana) și te va ajuta să reduci stresul și să îți eliberezi mintea.

* Detalii Eveniment:*

– * 📅 Când?* În fiecare Marți
– * 🕛 Ora:* 8:30-9:30
– *Locație:* Sambodhi Yoga, Str. Popa Rusu 16 A
– *Durata:* 1 oră
– **🇹🇩🇬🇧🇪🇸

🪷Contribuție:
*60lei – O clasă
*50lei – (dacă mai vii cu o prietenă/ un prieten)
*Abonament 5 clase: 250 lei ( valabil 5 săptămâni)

🍃Alătură-te pentru o oră de energizare la Sambodhi Yoga. Vino să îți descoperi puterea interioară și să te conectezi cu vitalitatea ta autentică. Toate nivelurile de experiență sunt binevenite! Te aștept cu drag să practicăm împreună.
Namaste! 🙏✨

Amalia Popa. Instructor Yoga. Actor. Calator

Organizer

Amalia Popa. Instructor Yoga. Actor. Calator
Email
amaliapopa94@yahoo.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=239

Eu sunt Amalia, am 29 de ani și sunt Actor, Instructor de Yoga și călător. Sunt o ființă liberă în exploare de mijloace prin care mă pot îmbunătăți pentru a crea conținut original. Ziua de azi este viața toată și e un dar pentru a învăța prin experiențe. Iubesc, am încredere, onorez și prețuiesc acest dar pentru a-l putea oferi mai departe celor care îl caută. În 2016 am absolvit Facultatea de Teatru în București iar în 2021 am absolvit un Master în Arta Actorului la Târgu-Mureș. Am obținut certificatul de Instructor de Yoga la House of Om, Bali în 2021 și tot atunci am plecat într-o călătorie cu rucsacul în spate în Europa și America de Sud. M-am reîntors în țară după 2 ani de voluntariat, călătorie în urma căreia am decis să rămân în România un timp pentru a împărtăși din experiențele și cunoștințele acumulate până acum în țara unde m-am născut și am crescut și unde oamenii dragi au nevoie de vindecare, dar și pentru că este un loc deosebit despre care mai am încă de învățat.   Cred în dăruire și în prețuiea momentului prezent.  Am ales să învăț Arte pentru a cultiva Frumosul, dăruirea, umilința, perseverență, onestitatea, curajul, expresivitatea și măiestria. Practic și predau yoga și meditația de mai bine de 4 ani, cu credința că orice învățătură, cât de mică, ne aduce mai aproape de cunoaștere, iubire, compasiune, iertare, înțelegere și armonie. Te aștept cu drag la atelierele mele!

Date

03 Oct 2023
Expired!

Time

8:30 AM - 9:30 AM

Activity

> STUDIO CLASS

Location

> Sambodhi | SALA 1
Amalia Popa. Instructor Yoga. Actor. Calator

Organizer

Amalia Popa. Instructor Yoga. Actor. Calator
Email
amaliapopa94@yahoo.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=239

Eu sunt Amalia, am 29 de ani și sunt Actor, Instructor de Yoga și călător. Sunt o ființă liberă în exploare de mijloace prin care mă pot îmbunătăți pentru a crea conținut original. Ziua de azi este viața toată și e un dar pentru a învăța prin experiențe. Iubesc, am încredere, onorez și prețuiesc acest dar pentru a-l putea oferi mai departe celor care îl caută. În 2016 am absolvit Facultatea de Teatru în București iar în 2021 am absolvit un Master în Arta Actorului la Târgu-Mureș. Am obținut certificatul de Instructor de Yoga la House of Om, Bali în 2021 și tot atunci am plecat într-o călătorie cu rucsacul în spate în Europa și America de Sud. M-am reîntors în țară după 2 ani de voluntariat, călătorie în urma căreia am decis să rămân în România un timp pentru a împărtăși din experiențele și cunoștințele acumulate până acum în țara unde m-am născut și am crescut și unde oamenii dragi au nevoie de vindecare, dar și pentru că este un loc deosebit despre care mai am încă de învățat.   Cred în dăruire și în prețuiea momentului prezent.  Am ales să învăț Arte pentru a cultiva Frumosul, dăruirea, umilința, perseverență, onestitatea, curajul, expresivitatea și măiestria. Practic și predau yoga și meditația de mai bine de 4 ani, cu credința că orice învățătură, cât de mică, ne aduce mai aproape de cunoaștere, iubire, compasiune, iertare, înțelegere și armonie. Te aștept cu drag la atelierele mele!

5.0
Based on 275 reviews
powered by Google
js_loader
5.0
Based on 275 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Alexa ZarescuAlexa Zarescu
16:02 05 Mar 22
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language