In aceasta seara (27 mai ora 20:20) vom experimenta o meditatie care are ca efect topirea blocajelor, eliberand locurile unde curgerea energiei a fost reprimata, blocata.
Este o meditatie care se practica de obicei la apusul soarelui, si ne pregateste pentru un somn mai odihnitor.
Meditatia in sine dureaza 60 minute si are 4 parti: doua active, in care ne miscam corpul, si doua pasive: incepem cu scuturatul corpului, apoi dansam asa cum simtim, permitand corpului sa se miste natural, autentic; in a treia parte stam in nemiscare, in sezut sau in picioare, iar in a parta parte ne intindem, nemiscati.
Aceasta meditatie se practica cu ochii acoperiti.
Toate etapele vor fi prezentate si exemplificate.
La inceput vom avea 15-20 minute de conectare interioara, centrata pe auto-compasiune, printr-o metoda ghidata.
Nu este nevoie de experienta anterioara; chiar cel mai important aspect este sa practicam aceasta meditatie ca pentru prima oara, indiferent de cate ori am experimentat-o.
Locatia este dotata cu vestiar, toaleta, parchet in sala; vom avea si paturi / perne in cazul in care vor fi necesare; vom aduce banderole pentru toti participantii.
Veti avea nevoie de sosete sau veti practica in picioarele goale; Recomand haine lejere, de schimb (este posibil sa transpirati)
Contributie:
75Ron, se pot achita prim transfer in cont, sau cash.
Mai jos sunt cateva cuvinte ale lui OSHO despre scuturat, si despre dans:
” Cand practici meditatia Kundalini, nu face un efort pentru a te scutura, ci lasa miscarile sa aiba loc de la sine! Stai in picioare, in liniste, simte cum corpul este pe cale sa se miste, iar cand incepe sa tremure putin, vino-i in ajutor, dar fara a-l controla. Bucura-te de miscare, simte beatitudine, lasa miscarea sa se intample, dar nu o forta.”
” Danseaza ca si cum ai sarbatori, ca si cum ti s-ar fi intamplat ceva extraordinar, ca si cum in viata ta ar fi coborat o lumina. […] A dansa intr-un mod retinut ar insemna sa dansezi ca si cand ai fi obligat sa o faci. Nu. Ai nevoie de pasiune intensa. Danseaza nebuneste. Fara nebunie, nu poti atinge starea suprema”
