Menu
Identity Breathwork: Retreat de Solstițiu cu Paul Manea
19-22 iunie – 3 nopți/4 zile
Respirație conștientă, eliberare emoțională, reprogramarea subconștientului, lucru profund cu credințe limitative și spațiu suficient pentru integrare, ca să nu mai trăiești pe pilot automat și să repeți aceleași tipare toxice.
Un retreat intensiv de 4 zile de breathwork în care eliberezi blocajele emoționale, îți recapeți direcția interioară și rescrii poveștile mentale care te țin în tiparele vechi.
Acesta nu este doar un retreat de relaxare, ci unul de lucru, de transformare pentru oameni care au bifat multe, dar încă nu simt împlinire reală și nu văd rezultate pe cel puțin unul dintre planurile vieții lor.
Timp de 4 zile, vei ieși din zgomotul cotidian și vei intra într-un proces real de reconectare cu tine, ghidat prin lucru profund, conștient și susținut.
Vom scrie, vom sta în anumite momente fără telefon și distrageri și vom lucra în echipe.
Vei trece prin 4 sesiuni de respirație conștientă (rebirthing breathwork și nu numai), fiecare construită pentru a elibera blocaje emoționale, tipare de autosabotaj, măști și tensiuni acumulate în sistemul nervos.
Înainte de sesiuni, vom lucra pe credințe fundamentale, relații și nevoia de control: acele lucruri care, de multe ori, îți conduc viața fără să îți dai seama.
Astfel, setăm clar intenția pentru sesiunile de breathwork, astfel încât să nu fie doar o altă experiență de respirație, ci să folosești respirația ca o unealtă care te ajută să reprogramezi subconștientul și programele vechi.
Pe tot parcursul retreatului, vei avea susținere atentă și spațiu pentru integrare, inclusiv asistență 1:1, astfel încât procesul tău să fie cât mai profund și sigur.
Retreatul este gândit astfel încât participanții:
👉 înțeleg de ce nu sunt fericiți, deși „au aproape totul”
👉 identifică și schimbă credințele sabotatoare
👉 eliberează emoții stagnante prin breathwork profund
👉 înțeleg și schimbă tiparele din relațiile lor
👉 reduc nevoia de control și anxietatea asociată
👉 își reglează sistemul nervos (nu doar mental)
👉 simt mai multă claritate, energie și direcție
👉 pleacă cu instrumente concrete de lucru cu respirația
👉 ies din starea de „funcționez” în „simt și trăiesc”
Lucrăm în acest retreat cu metodologia Rebirthing Breathwork — o tehnică de respirație conștientă, conectată, care ajută la eliberarea emoțiilor stocate, reglarea sistemului nervos și accesarea unor straturi profunde ale subconștientului.
Nu este doar „respirație”, ci un proces ghidat în care intrăm cu intenție clară, pentru a lucra pe blocaje, tipare și tensiuni acumulate în corp.
Vom integra și elemente de lucru energetic și curățare, astfel încât procesul să fie complet, nu doar mental sau emoțional, ci și la nivel subtil.
Un aspect special al acestui retreat este faptul că respirăm în natură, ceea ce schimbă profund experiența, corpul se deschide mai ușor, sistemul nervos se reglează mai rapid, iar procesele devin mai fluide comparativ cu sesiunile din săli închise.
În una dintre sesiuni, fiecare participant va avea parte de suport 1:1, fiind asistat direct, în timp ce ceilalți vor avea rol de sitter (susținători), creând un spațiu sigur și profund. Astfel, fiecare persoană este văzută, susținută și însoțită complet în propria experiență.
🌞 Ritual de Solstițiu: Momentul de Reset și Recalibrare
Solstițiul de vară este unul dintre cele mai puternice momente energetice ale anului, un punct de maximă lumină, claritate și expansiune.
Este un portal natural de tranziție, în care putem lăsa în urmă ceea ce nu ne mai servește și seta intenții aliniate cu cine devenim.
În cadrul retreatului, vom folosi conștient această energie printr-un ritual ghidat de eliberare și ancorare, combinând respirația, lucrul energetic și intenția.
Este un moment profund de reset, în care ceea ce ai lucrat în zilele anterioare se integrează și se transformă într-o direcție nouă, clară și susținută.
Facilitatorul tău: Paul Manea – Facilitator Certificat Rebirthing Breathwork
Creator al metodei Identity Breathwork, integrez expertiza în NLP, IFS (Lucrul cu părțile), Theta Healing & Reiki, Authentic Relating, Metoda Sedona, Trauma-informed Somatic Movement, Hipnoză Regresivă, Conscious Relating și altele pentru a crea evenimente și retreaturi de vindecare și evoluție — și pentru a sprijini oamenii să se reconecteze la sinele autentic.
Am condus peste 500 de persoane prin procese deep de respirație conștientă, concentrându-mă pe crearea unui spațiu sigur, construirea de relații autentice cu sine și ceilalți și oferirea unui suport energetic și emoțional solid.
🗓️ PROGRAM RETREAT (19–22 iunie)
🌿 VINERI – DESCHIDERE
15:00 – Sosire & check-in
16:00 – Cerc de deschidere + intenții
17:00 – Breathwork de grup (activare ușoară)
18:00 – Assessment tip de respirație individual
19:00 – Cină
20:00 – Mentoring la foc de tabără
🔥 SÂMBĂTĂ – BLOCAJE & AUTOSABOTAJ
09:00 Yoga
10:00 Mic dejun
11:00 Workshop (3h): credințe limitative & autosabotaj
13:00 Light Lunch
15:00 Identity Breathwork Session
18:00 Integrare
19:00 Cină
20:00 Foc de tabără & Discuții ghidate & Sharing
🌊 DUMINICĂ – RELAȚII & ELIBERARE
08:30 Flow de energizare & Fascia Release
09:30 Mic dejun
10:30 Workshop (3h): tipare în relații
13:00 Prânz
15:00 Rebirthing Breathwork profund în perechi
19:00 Cină
20:30 Ritual de solstițiu
✨ LUNI – INTEGRARE
09:00 Practici de respirație & reglare
10:00 Ultima Respirație de Grup
11:00 Brunch
12:30 Integrare & pași concreți
13.00 Cerc de închidere
14.00 Plecare
🏕️ Unde?
Vom sta în Sambodhi Village, la 2 h de București, în satul Bughea de Sus, lângă Câmpulung Muscel.
Vezi spațiul aici: https://www.youtube.com/watch?v=Z4nL3xIenu4
Un spațiu de glamping creat ca o extensie a studioului de yoga, liniștit, cald și gândit pentru reconectare. Este genul de loc în care încetinești natural și îți dai voie să fii cu tine, fără presiune.
Fiecare participant va fi cazat într-un cort premium, cu baie proprie, aer condiționat și tot confortul necesar pentru un proces profund, dar susținut.
Ai spațiu personal, intimitate și liniște, exact cât ai nevoie între sesiuni.
În afara corturilor, ai acces la zone de relaxare în aer liber, spații de practică, hamace și locuri în care pur și simplu poți sta, respira și integra. Este un cadru simplu, dar atent ales, care susține perfect experiența retreatului.
💰 Masă & Casă
Acest retreat este o experiență completă de transformare și e un proces destul de intim. Vreau să trăiești procesul în profunzime, într-un spațiu atent creat pentru siguranță și integrare.
🌿 Cazare:
👉 cort de glamping individual cu A/C
👉 baie privată pentru fiecare cort
👉 spațiu liniștit, în natură, ideal pentru lucru interior
Adică ai cortul tău și baia ta pentru a putea integra totul în liniște.
🍽️ Masă:
9 mese vegetariene, ayurvedice delicioase, gătite de bucătarul nostru și servite împreună.
Vom avea snacks, dulciuri sănătoase, cafea și ceai
Pentru cine dorește altceva, se poate comanda mâncare și din Câmpulung
🎁 BONUSURI PENTRU PARTICIPANȚI
Participarea la retreat nu se oprește după cele 4 zile. Vei avea suport real înainte și după experiență, pentru integrare și continuitate:
✔️ Acces iGrow Premium – 3 luni după retreat
Valoare: 750 RON
Pentru aprofundare, practică și susținere după retreat
✔️ Call de pregătire (cu 1 săptămână înainte)
Te ajută să intri în retreat deschis și pregătit pentru proces
✔️ Call de integrare & follow-up (la 1 lună după)
Spațiu ghidat pentru a ancora schimbările în viața ta
✔️ Workbook digital de integrare
Exerciții și ghidare practică pentru perioada de după retreat
✔️ 20% reducere la sesiuni live de Rebirthing Breathworrk în 2026
Pentru a continua procesul început
✔️ 20% reducere la sesiuni individuale cu Paul
Suport personalizat pentru aprofundare și lucru 1:1
✔️ Reduceri la retreaturi & evenimente viitoare
Acces prioritar și beneficii în comunitate
💰 INVESTIȚIE
SINGLE SPOT (cortul tău de glamping)
🌱 EARLY BIRD (până pe 30 aprilie): 2200 RON / persoană (single room)
🌿 STANDARD (1 mai – 30 mai): 2600 RON / persoană (single room)
⚡ LAST CALL (după 30 mai): 3000 RON / persoană (single room)
SHARED SPOT – prieteni sau cupluri
Shared spot înseamnă că mai vii cu cineva cu care vrei să împarți cortul de glamping. Veți avea paturi separate, dar veți împărți același cort și aceeași baie.
✔️ ~10% reducere
✔️ împărțiți același cort de glamping (split beds)
✔️ ideal pentru prieteni / cupluri
🌱 EARLY BIRD (până pe 30 aprilie): 2000 RON / persoană (shared, 2 persoane)
🌿 STANDARD (1 mai – 30 mai): 2400 RON / persoană (shared, 2 persoane)
⚡ LAST CALL (după 30 mai): 2600 RON / persoană (shared, 2 persoane)
💬 NOTE IMPORTANTE
Locuri limitate (grup de maxim 10 persoane, lucru profund)
Nu este un retreat de relaxare, este unul de transformare reală
Prețul reflectă intensitatea procesului și suportul oferit și include toate workshop-urile
Plata se poate face în rate
Dacă nu mai poți veni, poți aduce pe altcineva în locul tău sau avansul rămâne pentru un retreat viitor.
Dacă ai mai fost la un retreat cu mine ai un discount suplimentar de 5%
Locul se rezervă cu un avans nereturnabil de 900 RON.
Organizer
Paul Manea. Facilitator Men's Circles & Authentic Relating
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=222Paul Manea - Sunt digital nomad de peste 12 ani, antreprenor, copywriter, ecom seller și marketer. Am călătorit în peste 50 de țări, căutând părți din mine, explorând diverse culturi și îmbogățindu-mi cunoștințele. Sunt un practicant de Theta Healing, Reiki, contact improv dance și altele. Îmi place să mă joc și să experimentez viața la maxim. Câteodată facilitez Men's Circles, Authentic Relating Events sau alte experiențe transformaționale, conectându-mă profund cu cei din jurul meu.
Organizer
Paul Manea. Facilitator Men's Circles & Authentic Relating
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=222Paul Manea - Sunt digital nomad de peste 12 ani, antreprenor, copywriter, ecom seller și marketer. Am călătorit în peste 50 de țări, căutând părți din mine, explorând diverse culturi și îmbogățindu-mi cunoștințele. Sunt un practicant de Theta Healing, Reiki, contact improv dance și altele. Îmi place să mă joc și să experimentez viața la maxim. Câteodată facilitez Men's Circles, Authentic Relating Events sau alte experiențe transformaționale, conectându-mă profund cu cei din jurul meu.
Ultimele Recenzii
An amazing experience. Thank you, Andreea and Catalina for guiding us through this experience. 🥹 and the place was amazing!
Lidia’s serenity and calming presence transcends through her yoga practice. After every session I feel reborn. Strongly recommend
When I first started teaching yoga, I was told: "You’ll face a lot of challenges at the beginning". And that turned out to be true. The beginning can be uncertain, full of questions and moments of doubt. But those challenges become lighter when you’re surrounded by the right people — those who truly support you.That’s exactly what I found at Sambodhi Studio, and especially in Marius, the one who leads it. From the very beginning, when I started teaching yoga at Sambodhi, he offered genuine support — always present with a calm and highly professional attitude. He responded to every message promptly, resolved any issue quickly, and made sure everything ran smoothly. That meant the world to me in those early days.The studio itself reflects the same care — always clean, peaceful, and thoughtfully organized. You can clearly see that it’s maintained by someone who puts real heart into this work.Thank you, Marius, for being there — steady, kind, and supportive.If you’re looking for a place where yoga is held with integrity and warmth, I strongly recommend Sambodhi.Cristiana Ilie
I love this place for the diversity of experiences of different classes and teachers. There are so many cool people you can meet here. Thank you!
I’m truly grateful for my experience at Sambodhi. The peaceful atmosphere and thoughtful design make it a perfect place for mindfulness and relaxation.A special thanks to Irina Scerbina, whose Hatha Yoga classes are both grounding and transformative. Her gentle yet effective approach blends Asana, Pranayama, and Meditation, creating a deeply enriching practice. She adapts to all levels, making each session feel personal and inspiring.I highly recommend Sambodhi, and if you get the chance, don’t miss a class with Irina—her teaching is truly a gift!
Thankful for the owner to have created such a place, where people can come and take care of themselves in whatever way fits them. And where people that have a calling to teach or accompany people in their growth journey, can do so.
I found this place by sheer luck (& google) and it’s wonderful. They have a variety of classes, warm atmosphere and great instructors. Definitely recommend!
It’s all very welcoming, like coming home. The stuff is attentive, the space is breathable. I come there to connect on a deeper level with other beautiful souls 🤍
Lots of different classes, like-minded people, many studio rooms, central. I like going there, there’s always something interesting to attend.
I highly recommend.Best Yoga studio in Bucharest. And i love this Studio. It's affordable, and for the reasonable price, You can find really great classes from truly great teachers. I've been practicing yoga at Sambodhi for more than 2 years now. I met so many great Teachers,peoples with very kind heart.Also i met my first yoga teacher Elena in Romania. Every sunday i go her class at Sambodhi. So for me Sambodhi is like a Home.I Would highly recommend Sambodhi to All Yogis.
Lovely yoga studio, plently of classes where to choose from, available every day, nice events and retreats. I would definitely recommend it to my friends.
I attended a few classes and workshops until I became a regular at Rox Barbulescu's class, that I highly enjoy. From the beginning, I appreciated the atmosphere in the studio, all classrooms are nicely decorated, and everyone is nice and welcoming. I recommend this incubator to everyone, specifically mentioning the wide variety of classes, from yoga, pilates, to meditation, qigong and so on. Really lovely place!
Extremely grateful I've found a place like Sambodhi, cause it's more than a place which has all sort of classes, practices, workshops etc. It became a part of my personal healing and growing journey, it's where I've met wonderful human beings that otherwise I most likely wouldn't have met. I've found here support and empathy and an overload of kindness and acceptance. Regardless of which class/practice I'm going to I always feel better, happier, more relaxed, more aligned and without exception I always leave Sambodhi with a smile on my face and thankful I've made it yet to another class. So give yourself this gift that Sambodhi has to give cause it can take sooo many beautiful forms! In a world that tends to be grey, Sambodhi is a 🌈. Namaste 🙏❤️
A superlative experience,a reaI yoga practice that helped me more than anything with my health problems,there is a practice for each style of personality,some slower and some faster.There are more fine teachers that I could recommend,one of the new apparitions is IRINA SCERBINA.Very thankful to the owner and to all the team!
My very happy place where I can meet myself. This is not a studio it is a place for the soul. There is attention to every detail, in beautiful house of golden age Bucharest.
I started at Sambodhi with the yoga sessions and I liked the energy of the place and the people so much that I became a collaborator and now I teach collage workshops. It is my favorite place to relax, find myself and escape from the daily stress of Bucharest.They have a variety of self-connecting workshops through yoga, dance, meditation, creativity, it's impossible not to find something that resonates with you.The teachers are very well trained and attentive to the needs of the students, the environment is friendly, set up in such a way that you can detach and connect with yourself. And the prices seemed very good to me.I recommend the studio with all confidence!!!! 🙏❤️
Amazing experience about calm, finding peace and working the body !Always will find a warm welcome with smile and open heart , great teachers ( my favourite Cristina )and for this I am grateful!Thank you !🙏
We loooooved the studio and the class! Everyone was super friendly and kind. They have several different classes at different times of the day. We did Back Pain focused Yoga for 11 EUR and it was incredible. We loved the teacher and loved that she did it both in Romanian and English so that we could understand the class. 100% recommended.
I love this place. The owner is very friendly and went out of his way to show us around and make us feel welcomed. I recommend it to anyone looking to get out of the quotidian and enjoy some peace and relaxation.
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
Related Events
