🕉️ Invata sa iti asculti ritmul si conecteaza-te la lumina din interiorul tau, pentru a emana in jurul tau iubire neconditionata si pentru a-ti manifesta adevaratul tau potential!
Te astept la o sesiune de Hatha yoga in care ne vom trece corpul si mintea prin asane, pranayama, si yoga nidra.
In meditatia ghidata, sau somnul yoghin, se intampla ceva magic. Fara prea multe detalii, o sa te las pe tine sa ai experienta mai intai, iar apoi sa integrezi ce ai simtit.
Fa liniste in minte si aliniaza-ti corpul!
Practica yoga te va ajuta atat fizic cat si emotional:
– imbunatatirea posturii
– constientizarea corpului
– flexibilitate
– imbunatatirea respiratiei
– tonifiere
– elasticitatea pielii
– ancorarea in momentul prezent
– acceptare
– iubirea de sine
– recunostiinta
– manifestarea adevaratului tau potential
– constientizarea observatorului interior
– detasarea de ganduri
Sesiunea este potrivita atat pentru incepatori, cat si pentru avansati!
Ai nevoie doar de niste haine comode si de vointa!
☀️ Ne vedem luni, la ora 18:00 la Sambodhi studio/ Pretul unei clase este de 50 lei. Poti opta pentru un abonament lunar de 180 lei/4 clase.
🧘🏻♀️Despre mine:
Am studiat miscarea de la inceputurile calatoriei mele in aceasta viata.
La 10 ani am inceput sa imi antrenez corpul serios in scoala de balet. 8 ani mai tarziu am terminat liceul de coregrafie si am intrat in baletul Operei Nationale Romane din Timisoara. M-am dedicat scenei si artei mele, facand concomitent facultatea de actorie si performand in nenumarate spectacole. Peste 4 ani am simtit ca ma strange forma baletului, regasindu-ma mai mult intr-un dans liber, care sa permita si sufletului sa se integreze, asa ca m-am lasat de balet. In aceeasi perioada am descoperit yoga si am invatat sa imi tratez corpul cu blandete si dragoste. Incet, s-a aprins in mine dorinta de a impartasi minunatiile pe care le poate aduce practica yoga in toate planurile vietii noastre. Am terminat Hatha yoga 200h TTC la Daanasana yoga school si am inceput imediat sa ghidez ganduri si corpuri in tainele practicii.
Te astept la sesiunile mele de Yoga si Mindful dance la Sambodhi Studio, si de ce nu, poate la spectacolele mele de dans.
Namaste!
