Activity
Time
- 6:00 PM - 7:15 PM
Location
Date
- 05 Feb 2024
- Expired!
Serenity Flow cu Raluca Stefan (Ro/En)
Te invit să-ți începi săptămâna cu o ședință de yoga ce te va ajuta să înlături stresul și tensiunea din corp, să te reconectezi cu tine însuți și să construiești mai multă liniște în mintea și sufletul tău.
Te aștept în fiecare luni de la ora 18:00 pentru a descoperi beneficiile exercițiilor de respirație (Pranayama) combinate cu pozițiile fizice ale Hatha Yoga. Împreună au rolul de a curăța, echilibra și conecta mintea și corpul.
💫Îți vei dezvolta flexibilitatea și echilibrul, musculatura și densitatea oaselor;
💫Te va ajuta să-ți sporești concentrarea și să fii mai prezent în viața ta;
💫Te va ajuta să reduci stresul și anxietatea;
💫Promovează calmul și pacea interioară.
Studio-ul este dotat cu saltele și toate echipamentele necesare desfășurării clasei. Vei avea nevoie să vii doar cu haine cât mai comode și sufletul deschis pentru a primi toate beneficiile practicii yoga. 🤗
Dacă preferi să practici yoga din confortul casei tale, poți participa online pe Zoom.
Detaliile acestei clase:
Durata: 75 de minute
Când: În fiecare luni, de la 18:00
Locația: Sambodhi Studio, Sala 3
Cost pe ședință: 60 lei
Abonament 4 ședințe (valabil 6 săptămâni): 220 lei
Namaste! 🙏
Raluca
Organizer
Raluca Stefan. Instructor Yoga
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=386Eu sunt Raluca, mama a doi copii magici, parenting coach și instructor de yoga certificat 200h RYT. Sunt specializată în Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga și Yoga pentru copii. Călătoria mea în lumea yoga a început în anul 2013, dintr-o nevoie profundă de a găsi mai mult echilibru fizic și emoțional. Sunt o persoană hipersensibilă, iar practica yoga m-a ajutat să mă înțeleg mai bine, să învăț să-mi recunosc mai ușor sentimentele și să navighez emoțiile puternice cu blândețe și acceptare. După mulți ani de practică personală am simțit tot mai mult dorința de a oferi și altora beneficiile aduse de yoga și astfel a început un nou capitol al vieții mele ca instructor de yoga. Recunoștința și bucuria pe care le simt atunci când văd echilibrul emoțional și starea de bine care învăluie cursanții mei în timpul claselor, este greu de descris în cuvinte. Ofer clase pentru adulți, copii, clase dedicate mamelor, clase mama-bebe și clase părinte-copil. M-aș bucura mult să ne cunoaștem! Namaste!
Date
- 05 Feb 2024
- Expired!
Time
- 6:00 PM - 7:15 PM
Activity
Location
Organizer
Raluca Stefan. Instructor Yoga
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=386Eu sunt Raluca, mama a doi copii magici, parenting coach și instructor de yoga certificat 200h RYT. Sunt specializată în Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga și Yoga pentru copii. Călătoria mea în lumea yoga a început în anul 2013, dintr-o nevoie profundă de a găsi mai mult echilibru fizic și emoțional. Sunt o persoană hipersensibilă, iar practica yoga m-a ajutat să mă înțeleg mai bine, să învăț să-mi recunosc mai ușor sentimentele și să navighez emoțiile puternice cu blândețe și acceptare. După mulți ani de practică personală am simțit tot mai mult dorința de a oferi și altora beneficiile aduse de yoga și astfel a început un nou capitol al vieții mele ca instructor de yoga. Recunoștința și bucuria pe care le simt atunci când văd echilibrul emoțional și starea de bine care învăluie cursanții mei în timpul claselor, este greu de descris în cuvinte. Ofer clase pentru adulți, copii, clase dedicate mamelor, clase mama-bebe și clase părinte-copil. M-aș bucura mult să ne cunoaștem! Namaste!