+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

RETREATS

Time

All Day

Location

Sri Lanka

Date

24 Jan 2024 - 06 Feb 2024
Expired!

Detox & Wellbeing reTreat – Sri Lanka 2024

Om drag,
Suntem Adelina, Octavian, Teodora si Marian – 4 suflete calatoare care ne unim darurile in asumare, oglindire, non judecata, iubire si acceptare de sine ca tu sa ai parte de un spatiu curat energetic in care sa te conectezi la autenticitatea ta si sa iti accesezi adevaratele tale nevoi.
Te invitam sa pasesti intr-o calatorie pe Insula Sfanta – Sri Lanka – o combinatie frumoasa de ocean, plaje, plante si temple mistice, locuri in care vom aprofunda relatia corp-minte-suflet, prin nutritie constienta, yoga, respiratie, meditatii, joc, terapii spa, de purificare si well being.

Ce iti oferim?
O calatorie unica si transformationala de 14 zile condimentata cu:
☀️ meniuri organice de detoxifiere si armonizare cu hrana
☀️ sesiuni de Yoga si Pranayama (respiratie constienta)
☀️ workshop-uri de Nutritie Constienta si gatit intuitiv
☀️ sesiuni de meditatie si mindfulness – practici si tehnici conectare si de aducere in prezent
☀️ cercuri de femei, barbati si mixte de impartasire si integrare
☀️ ateliere intuitive de creare a propriei mala
☀️ zile de excursii in locuri mistice
☀️ o consultatie de nutritie constienta inainte de a porni in calatorie pentru a pregati meniul de detoxifiere potrivit tie
☀️ sesiuni de masaj si terapii holistice care sa iti incante toate simturile
☀️ privilegiul de a fi in apropierea oceanului Indian
☀️ sustinere si ghidare de catre noi 4 pe tot parcursul calatoriei

De ce Nutritie Constienta?
Hrana pe care o consumam este mai mult decat calorii si nutrienti, e informatie. Indata ce stim sa accesam informatia cu care vin alimentele inspre noi, lasam deoparte orice dieta si mit legat de alimentatie deoarece devenim constienti de echilibrul: fizic, emotional si mental pe care il putem dobandi in urma alegerilor alimentare constiente.

De ce Yoga si Pranayama?
Prin practica Yoga si Pranayama, pentru incepatori, vom constientiza cat de important este sa ne punem corpul in miscare si sa ne aducem in prezent. Pranayama (tehnicile de respiratie) ne ajuta sa dormim mai bine, sa fim mai focusati, sa ne relaxam muschii si intregul corp, sa diminuam gandurile, grijile si fricile cotidiene. Iar Asanele (Posturile din Yoga) sustin intregul corp sa functioneze mai bine, sa ne asezam intr-o postura corecta, sa devenim constienti de energia care se misca prin corp, astfel incat sa atingem echilibrul dintre minte, corp si spirit.

De ce Terapie Holistica?
Avem nevoie sa ne ingrijim cu blandete, iar terapiile holistice propuse sunt tipuri de masaj care alchimizeaza fiinta pe toate planurile: fizic, emotional si mental. Suntem energie pura, vibratie si un zumzet viu de emotii. Prin terapiile holistice oferite, masajul alchimic si cel de eliberare emotionala, aducem impreuna tehnici stravechi pe care le armonizam prin elixere de chakre, cristale, mantre invocate si sunete de boluri tibetane.

Cum va arata o zi din retreat?
Incepem ziua cu Trezirea Simturilor prin respiratie constienta, practica yoga si nutritie constienta – micul dejun,
Program liber de odihna asezare si integrare alaturi de sesiuni individuale de armonizare cu corpul prin masaj si terapii,
Workshop-uri de conectare la sine, activitati si ateliere
Program liber de odihna, relaxare, excursii, piscina si bai in Oceanul Indian
Recunostinta pentru trup prin practici de conectare la corp, terapie spa si cina cu hrana organica
Sezatoare, meditatie, integrare/ ghidare – discutii pe teme care sunt vii in noi.
In zilele dedicate exursiilor programul va fi usor diferit, si programul zilnic poate avea parte de modificari in functie de nevoile si procesele grupului ca intreg.

Cand?
24 ianuarie – 6 februarie

Cat costa?
Ti-am pregatit mai multe pachete care sa corespunda nevoilor tale:

Delux Pack
2200 €
Camera dubla pe apa cu aer conditionat, king size bed si baie proprie. – 2 locuri disponibile

Rasfatul tau e important pentru noi, astfel pe langa terapiile oferite in program vei avea parte de 2 masaje, terapii holistice de echilibrare si relaxare alaturi de room service cu ceaiuri din plante, apa de cocos direct din copacul din fata casei si fructe exotice de sezon.
Pachetul ales de tine iti aduce confortul unui loc in camera dubla, retrasa, pe apa in incinta resortului cu: 
 aer conditionat,
 king size bed
 acces la piscina
 baie proprie cu apa calda
 terasa
 vedere la gradina cu fructe exotice
 biciclete pentru drumetii

Pe langa aspectele mentionate mai sus Delux Pack include:
Toate activitatile individuale si de grup din programul calatoriei.
Programul Detox cu 2 mese vegetariene pe zi cu o varietate de feluri de mancare delicioasa, alaturi de fructe si gustari constiente.
Excursiile si intrarile la obiectivele turistice.
Transport rutier pe insula conform programului de grup.
Viza Sri Lanka.
Sustinere si ghidaj pe tot parcursul calatoriei!
* locuitul pe apa (cu un canal de apa curgatoare care trece pe sub camera ta) timp de 12 zile te ajuta sa cureti tot ce nu iti mai serveste, sa accesezi flexibilitatea, curgerea si abundenta!

Organic Pack
1900 €
Casute individuale de cate 2 sau 3 persoane sapatioase si exotice – 6 locuri disponibile
Conectarea cu natura e unul din mijloacele prin care ne apropiem de noi insine, iar acest pachet vine spre tine cu:
casuta individuala cu roof vent – o forma de aerisire naturala prin care ai parte de aer proaspat si ramai in contact cu natura din confortul casei tale.
king size bed si posibilitatea de suplimentare cu inca un pat (single bed)
baie cu aerisire naturala
apa calda cu panouri proprii
acces la piscina
biciclete pentru drumetii

Pe langa aspectele mentionate mai sus Organic Pack include:
Toate activitatile individuale si de grup din programul calatoriei
Programul Detox cu 2 mese vegetariene pe zi cu o varietatae de feluri de mancare delicioasa, alaturi de fructe si gustari constiente
Excursiile si intrarile la obiectivele turistice
Transport rutier pe insula conform programului de grup
Viza Sri Lanka
Sustinere si ghidaj pe tot parcursul calatoriei!

Tribe Pack
1600 €
Casuta de 6 persoane unde vei dormi in aceiasi camera cu ceilalti – 12 locuri disponibile

Comunitatea e importanta pentru noi, iar acest pachet te incurajeaza sa te deschizi si sa locuiesti pentru cateva zile cu oameni noi cu aceleasi preocupari ca tine.
Pachetul include:
 pat single in camera cu 6 locuri
 baie comuna per camera cu apa calda
 lobby
 terasa spatioasa
 acces la piscina
 biciclete pentru drumetii

Pe langa aspectele mentionate mai sus Tribe Pack include:
Toate activitatile individuale si de grup din programul calatoriei
Programul Detox cu 2 mese vegetariene pe zi cu o varietate de feluri de mancare delicioasa, alaturi de fructe si gustari constiente
Excursiile si intrarile la obiectivele turistice
Transport rutier pe insula conform programului de grup
Viza Sri Lanka
Sustinere si ghidaj pe tot parcursul calatoriei!

Unde vom merge impreuna?
Sri Lanka este locul unde multe generatii de mistici din budism si hinduism au meditat si trait, iar locatia aleasa de noi este situata pe coasta de Est la 350 de m de oceanul Indian si detine o gradina cu fructe si legume din care ne vom incanta simturile devenind tot mai constienti de esenta noastra curata si luminoasa.

Ce include?
Programul de practica zilnica: yoga, pranayama, nutritie constienta, terapie spa alchimica, acces la piscina, atelierele si workshopurile de cunoastere de sine.
O consultatie online de Nutritie Constienta
2 mese vegetariene pe zi + gustari constiente
2 sesiuni de masaj – Terapie Spa alchimica si Terapie Intuitiva.
Ateliere de Nutritie Constienta si ghidaj alimentar spre o Detoxifiere blanda
Sesiuni de yoga, meditatie si respiratiei constienta
Cercuri de femei, barbati si mixte de impartasire si integrare
Atelier de crearea a propriei mala (un sir de 108 seminte si cristale folosit ca instrument pentru a ajuta mintea sa se concentreze asupra meditatiei )
Excursii – Incursiuni in locuri magice: Sigiriya, Safari si Eco village in jungla, Templul Dintelui, Gradina Perindeya si alte delicii.
11 zile de asezare, conectare si relaxare la Oceanul Indian – Pasikuda Beach
Cazare in casuta individuala delux, organic sau tribe pack
O noapte de cazare in Kandy, alaturi de vizitarea orasului si ultimele cumparaturi inainte de intoarcere acasa
Transport aeroport si excursii
Viza pentru Sri Lanka
Sustinere si ghidarea noastra pe tot parcursul calatoriei.

Ce nu include?
Biletul de avion Romania – Sri Lanka si retur, costul acestuia variaza in functie de perioada in care se achizitioneaza – cu cat mai repede cu atat mai bine!

Achizitionarea biletului de avion si obtinerea vizelor poate fi asistata de catre noi printr-o agentie de turism.

Prieteni si gazde iti suntem noi:
Adelina Mariana Rosu – Nutritionist Holistic
Sunt un om curios si bucuros sa fac parte din aceasta aventura numita existenta. Dupa finalizarea studiilor universitare in domeniul nutritiei am simtit ca nu pot invata stand pe loc. Aveam nevoie sa aflu lucruri noi, mai ales explorandu-ma pe mine si tot ce are viata sa imi ofere la fiecare pas calatorind prin lume.
Astfel a luat nastere conceptul de Nutritie Constienta, drumul de intoarcere acasa, in corp, cu blandete, conexiune si iubire de sine.
Te invit sa ne cunoastem si sa pasim impreuna spre acel loc sublim numit CORP – darul primordial prin care experimentam viata cu toate simturile.

Octavian Bernard Antalute – Terapeut Holistic
In aproape 15 ani de practica, dintre care, ultimii 5 ani petrecuti in jurul lumii, am avut posibilitatea de a cunoaste si lucra cu diferiti oameni minunati din domeniu.
Cred cu tarie ca suntem mai mult decat materie, suntem energie pura, vibratie si un zumzet viu de emotii, care ne definesc si pe care doresc sa le armonizez prin elixere de chakre, mantre invocate si sunete de boluri tibetane.
Terapia pe care o propun este o calatorie unica si individuala pentru fiecare persoana in parte. Daca iti doresti aceasta calatorie te astept cu drag!

Marian Haidu – Terapeut Intuitiv, Gazda de Cercuri Mixte, Human Empath!
Sunt Marian Haidu , Terapeut intuitiv , cu o experienta de 14 ani in practici de meditatie ghidata, eliberare emotionala pe puncte cu aplicabilitate pe corpul fizic si cel emotional. Facilitator al Terapiei Energetice ce conecteaza corpul, mintea si spiritul.
Sunt gazda pentru cercuri mixte, vindecator intuitiv, imi place sa creez cu propriile maini, conectat cu lucru cu pamantul, lemnul si cristalele.
Sustin oamenii prin spatiile sigure pe care le contin, prin alchimizarea si miscarea energiei in corp.
Te astept cu drag in aceasta calatorie, sa ne oglindim si sa cream aceasta experienta impreuna.

Teodora Haidu, un suflet caruia ii place sa zambeasca si sa se joace!
Sunt gazda de cercuri de femei si mixte, vindecator intuitiv, instructor de yoga pentru copii, instructor hatha yoga pentru adulti, iubitoare de frumos, de natura.
Sustin evolutia, vindecarea, constientizarea de Sine prin miscare, joaca, dans, exprimare libera si manifestarea copilului interior. O privire pozitiva asupra lucrurilor si accentul pe iubirea de sine, increderea in sine si fortele proprii te sustin in a avea o viata armonioasa.

Haide cu noi!
Poti achita doar un avans de 30% si locul tau e rezervat
Prinde unul din locuri si cu siguranta vei avea parte de o experienta de neuitat si vei pleca cu invataturi care te vor ghida o viata intreaga!

Date

24 Jan 2024 - 06 Feb 2024
Expired!

Time

All Day

Activity

RETREATS

Location

Sri Lanka
5.0
Based on 373 reviews
powered by Google
js_loader
5.0
Based on 373 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Alice-Georgiana AbabiAlice-Georgiana Ababi
12:59 09 Apr 24
I found this place by sheer luck (& google) and it’s wonderful. They have a variety of classes, warm atmosphere and great instructors. Definitely recommend!
Luiza COMANESCULuiza COMANESCU
06:51 02 Apr 24
It’s all very welcoming, like coming home. The stuff is attentive, the space is breathable. I come there to connect on a deeper level with other beautiful souls 🤍
Roxana FeierRoxana Feier
04:09 02 Apr 24
Lots of different classes, like-minded people, many studio rooms, central. I like going there, there’s always something interesting to attend.
I highly recommend.Best Yoga studio in Bucharest. And i love this Studio. It's affordable, and for the reasonable price, You can find really great classes from truly great teachers. I've been practicing yoga at Sambodhi for more than 2 years now. I met so many great Teachers,peoples with very kind heart.Also i met my first yoga teacher Elena in Romania. Every sunday i go her class at Sambodhi. So for me Sambodhi is like a Home.I Would highly recommend Sambodhi to All Yogis.
Laura Alexandra NitaLaura Alexandra Nita
12:56 21 Mar 24
Lovely yoga studio, plently of classes where to choose from, available every day, nice events and retreats. I would definitely recommend it to my friends.
Gabriela IGabriela I
09:40 17 Mar 24
I attended a few classes and workshops until I became a regular at Rox Barbulescu's class, that I highly enjoy. From the beginning, I appreciated the atmosphere in the studio, all classrooms are nicely decorated, and everyone is nice and welcoming. I recommend this incubator to everyone, specifically mentioning the wide variety of classes, from yoga, pilates, to meditation, qigong and so on. Really lovely place!
Andreea JugaruAndreea Jugaru
10:51 09 Mar 24
Extremely grateful I've found a place like Sambodhi, cause it's more than a place which has all sort of classes, practices, workshops etc. It became a part of my personal healing and growing journey, it's where I've met wonderful human beings that otherwise I most likely wouldn't have met. I've found here support and empathy and an overload of kindness and acceptance. Regardless of which class/practice I'm going to I always feel better, happier, more relaxed, more aligned and without exception I always leave Sambodhi with a smile on my face and thankful I've made it yet to another class. So give yourself this gift that Sambodhi has to give cause it can take sooo many beautiful forms! In a world that tends to be grey, Sambodhi is a 🌈. Namaste 🙏❤️
Maria ConstantinescuMaria Constantinescu
19:19 05 Mar 24
A superlative experience,a reaI yoga practice that helped me more than anything with my health problems,there is a practice for each style of personality,some slower and some faster.Very thankful to the owner and to all the team!
Oana MOana M
19:42 29 Feb 24
My very happy place where I can meet myself. This is not a studio it is a place for the soul. There is attention to every detail, in beautiful house of golden age Bucharest.
Cristiana BucureciCristiana Bucureci
14:06 28 Feb 24
I started at Sambodhi with the yoga sessions and I liked the energy of the place and the people so much that I became a collaborator and now I teach collage workshops. It is my favorite place to relax, find myself and escape from the daily stress of Bucharest.They have a variety of self-connecting workshops through yoga, dance, meditation, creativity, it's impossible not to find something that resonates with you.The teachers are very well trained and attentive to the needs of the students, the environment is friendly, set up in such a way that you can detach and connect with yourself. And the prices seemed very good to me.I recommend the studio with all confidence!!!! 🙏❤️
Mariana GrigorescuMariana Grigorescu
13:05 28 Feb 24
Amazing experience about calm, finding peace and working the body !Always will find a warm welcome with smile and open heart , great teachers ( my favourite Cristina )and for this I am grateful!Thank you !🙏
Angella VecchioneAngella Vecchione
20:16 17 Jan 24
We loooooved the studio and the class! Everyone was super friendly and kind. They have several different classes at different times of the day. We did Back Pain focused Yoga for 11 EUR and it was incredible. We loved the teacher and loved that she did it both in Romanian and English so that we could understand the class. 100% recommended.
I love this place. The owner is very friendly and went out of his way to show us around and make us feel welcomed. I recommend it to anyone looking to get out of the quotidian and enjoy some peace and relaxation.
Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Alexa ZarescuAlexa Zarescu
16:02 05 Mar 22
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language