Menu
Curs de practică Khechari Mudra – tehnică importantă in Yoga.
Curs de Practica – Khechari mudraX
Tehnica importanta in kriya yoga si in yoga in general
09 martie, orele 14.00 – 17.30 la sala și online
Cu totii am auzit ceva despre yoga. Multi dintre cei care am auzit si practicam yoga de ani de zile. Cati dintre noi putem sa facem Khechari Mudra? ( aplicarea la vointa a limbii in palatul nazal). Personal ( Dan Flesaru), cunosc doar 3 oameni speciali care realizeaza aceasta tehnica. Tu ai intalnit pe cineva care poate face asa ceva? Dar pe cineva care e dispus sa te invete cum sa o realizezi cu succes?
Dragii prieteni,
Suntem încântați sa va anuntam ca pe 9 martie organizam un curs inedit de practica Khechari Mudra in care vom povesti despre aceasta tehnica. In cadrul cursului vom vorbi despre beneficiile acestei practici. Cel mai important moment al acestui curs reprezinta indicatiile pe care le vom primi de la prietenul si colegul meu de practica kriya yoga, Florin Blaj care ne va “ initia” in aceasta calatorie interesanta.
Practica Kriya yoga si majoritatea textelor despre yoga, fac referire la practica Khechari Mudra. Multe manuscrise elogiaza aceasta practica si au si motive sa o faca. Poate multi v-ati intrebat oare cum se poate realiza aceasta tehnica si de ce este asa de apreciata in cartile de yoga? La aceasta. intrebare raspunde acest curs. O sa vedeti ce inseamna fizic sa executi Khechari Mudra. Florin Blaj ne va oferi detalii pretioase din practica lui personala care a dus la realizarea cu succes a lui Khechari Mudra. Dinamica cursului va aduce indicatii practice pentru ca oricine doreste sa isi potenteze efectele practicilor personale, sa aiba succes in realizarea lui Khechari Mudra.
Vom arata ce etape este important sa parcurgi ca sa poti executa cu lejeritate aceasta tehnica. Desi Khechari Mudra se realizeaza ca tehnica complementara la practicile yoga, ea este o metoda indispensabila oricarui sistem de dezvoltare spiritual, indiferent ca vorbim de yoga traditionala indiana, taoism practicat de chinezi sau practici spirituale tibetane. Toate recomanda practicarea lui Khechari Mudra. De ce? Pentru ca Khechari Mudra adauga beneficii in plus tehnicii si aduce un plus de valoare practicii.
Cum sa ajungem sa realizam aceasta tehnica? Despre asta este acest curs la care iti recomandam sa te inscrii.
Iata cateva detalii interesante despre Khechari Mudra:
Tehnica Khechari Mudra este numita „Regina mudrelor”. Chiar dacă în calitate de începător nu ești capabil să faci Khechari Mudra complet, totuși plasarea vârfului limbii pe palatul tare /moale, aduce multe beneficii la nivel fizic.
Puteți face Khechari Mudra oricând, dar este foarte recomandat în timpul sesiunilor de meditație. Deci, ori de câte ori stai in meditație, ține-ți limba de palatul tare /moale .
Sunt patru etape pentru Khechari Mudra pe care le vom detalia in cadrul cursului.
Canonul budist Pali conține trei pasaje în care Buddha descrie apăsarea limbii pe palat în scopul controlării foamei sau minții, beneficii evidentiate în funcție de pasaj.
Un text de hatha yoga Khecarīvidyā , afirmă că, khechari mudra permite practicantului să ridice Kundalini și să acceseze diferite depozite de amrita în cap, care ulterior inundă corpul.
Zeul Shiva , în același text, dă instrucțiuni despre cum să tăiați frenul lingual ca o condiție prealabilă necesară pentru practica khechari mudra , însă noi nu recomandăm această soluție
Scopul tehnicii este de a obține blocarea în corpul superior a energiei, prin sigilarea energiei in cap (in bindhu), astfel încât să nu se piardă, prin arderea în stomac (Agni).
Participarea la acest curs :
Contributia pentru cei care participa la curs este de 350 lei lei/persoana achitata pana in data de 08.03.2025, ora 18.00.
Early bird – achita integral suma de 300 lei pana pe data de 1 martie si incepe luna martie cu un cadou pentru tine.
Early bird – achita integral suma de 300 lei pana pe data de 1 martie si incepe luna martie cu un cadou pentru tine.
Inscrierea/rezervarea locului se face prin achitarea integrala a taxei de curs.
In cazul in care sunteti in imposibilitatea de a participa va rugam sa asigurati prezenta unei alte persoane care sa vina pe locul pe care l-ați plătit. Suma platita NU se restituie dar se poate compensa prinparticiparea la un viitor eveniment – curs, retreat sau poti sa trimiti o alta persoana in locul tau la curs.
Cont pentru virament bancar: RO03BTRLRONCRT0CG6103301
Dupa inscriere vei primi un mesaj de confirmare pe whats up sau mail in maxim 24 de ore.
IMPORTANT: Inscrierile se fac pana la data de 08.03.2025 orele 18.00.
Contacteaza-ne pentru reduceri si oferte de grup.
Acestea se aplica pentru grupuri de
practica incepand de la 3 persoane si pentru instructorii de Yoga clasica/Wim Hof
metod/Tao/Terapii holistice/ altele.
ORGANIZARE:
● Locuri limitate la 17. Inscrierile se fac in limita locurilor disponibile si in ordinea
inscrierilor.
Organizer
Dan Flesaru. Facilitator
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=575Salut, sunt Dan Fleşaru si hai sa iti spun cate ceva despre mine: Sunt conectat cu tot ce inseamna dezvoltarea personala si yoga de mai bine de 30 de ani. Dar cel mai bine hai sa ne rezumam la ultimii 15 ani care sunt edificatori. In aceasta perioada lunga pentru unii, scurta si interesanta pentru mine, s-au intamplat lucruri extraordinare. Dupa ce am practicat yoga intensiv inca din anul 1990, dupa 15 ani de practica intensa yoga mi-am dat seama ca yoga pe care o faceam zilnic ma ajuta trec de la etapa de practicant mediocru catre etapa de practicant yoga mediu, nimic mai mult. Recunosc ca si astazi, Romania, nu ofera mai multa spiritualitatea decat acum 15 ani. Asa ca am decis sa merg periodic in India si sa primesc invataturi direct de la calugarii indieni cat si de la calugarii tibetani. Aceasta dorinta a mea s-a concretizat intr-o colaborare stransa cu calugarii care au devenit invatatorii mei, in sensul ca am primit multe intitieri in tehnici autentice si instructiuni concrete despre cum sa practica yoga. Asta a fost lucrul cel mai bun din viata mea, deoarece toti instructorii de yoga anteriori cu care am practicat in Romania, erau la fel de confuzi ca si mine despre ce inseamna practica yoga si niciunul nu avusese capacitatea de a face corectii la practica mea si de a-mi da o directie corecta a evolutiei mele. Colaborarea cu calugarii m-a transformat si intr-un organizator de evenimente ( cursuri de initieri) cu calugarii pe care i-am invitat in Romania in repetate randuri. Organizarea de cursuri spirituale cu calugarii, a ajutat pe foarte multi practicanti de yoga sa iasa din starea de confuzie in cee ace priveste practica corecta yoga. In ultimii 10 anin am organizat cu calugarii peste 50 de cursuri si retreaturi in Romania si in India. In prezent , de doua ori pe an ,organizez cate 2 retreaturi de practica spirituala la manastirile tibetane sau in tr-un ashram in Rishikes, India si in Nepal. De asemenea saptamanal conduc, ghidez si sustin 4 cursuri foarte avansate de practica spirituala autentica, respectiv : Curs de practica Kriya yoga, Curs de practica Phowa, Curs de practica Tummo, Curs de practica Dzogchen si Dream Yoga( yoga visului).
Organizer
Dan Flesaru. Facilitator
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=575Salut, sunt Dan Fleşaru si hai sa iti spun cate ceva despre mine: Sunt conectat cu tot ce inseamna dezvoltarea personala si yoga de mai bine de 30 de ani. Dar cel mai bine hai sa ne rezumam la ultimii 15 ani care sunt edificatori. In aceasta perioada lunga pentru unii, scurta si interesanta pentru mine, s-au intamplat lucruri extraordinare. Dupa ce am practicat yoga intensiv inca din anul 1990, dupa 15 ani de practica intensa yoga mi-am dat seama ca yoga pe care o faceam zilnic ma ajuta trec de la etapa de practicant mediocru catre etapa de practicant yoga mediu, nimic mai mult. Recunosc ca si astazi, Romania, nu ofera mai multa spiritualitatea decat acum 15 ani. Asa ca am decis sa merg periodic in India si sa primesc invataturi direct de la calugarii indieni cat si de la calugarii tibetani. Aceasta dorinta a mea s-a concretizat intr-o colaborare stransa cu calugarii care au devenit invatatorii mei, in sensul ca am primit multe intitieri in tehnici autentice si instructiuni concrete despre cum sa practica yoga. Asta a fost lucrul cel mai bun din viata mea, deoarece toti instructorii de yoga anteriori cu care am practicat in Romania, erau la fel de confuzi ca si mine despre ce inseamna practica yoga si niciunul nu avusese capacitatea de a face corectii la practica mea si de a-mi da o directie corecta a evolutiei mele. Colaborarea cu calugarii m-a transformat si intr-un organizator de evenimente ( cursuri de initieri) cu calugarii pe care i-am invitat in Romania in repetate randuri. Organizarea de cursuri spirituale cu calugarii, a ajutat pe foarte multi practicanti de yoga sa iasa din starea de confuzie in cee ace priveste practica corecta yoga. In ultimii 10 anin am organizat cu calugarii peste 50 de cursuri si retreaturi in Romania si in India. In prezent , de doua ori pe an ,organizez cate 2 retreaturi de practica spirituala la manastirile tibetane sau in tr-un ashram in Rishikes, India si in Nepal. De asemenea saptamanal conduc, ghidez si sustin 4 cursuri foarte avansate de practica spirituala autentica, respectiv : Curs de practica Kriya yoga, Curs de practica Phowa, Curs de practica Tummo, Curs de practica Dzogchen si Dream Yoga( yoga visului).
Ultimele Recenzii
I love this place for the diversity of experiences of different classes and teachers. There are so many cool people you can meet here. Thank you!
I’m truly grateful for my experience at Sambodhi. The peaceful atmosphere and thoughtful design make it a perfect place for mindfulness and relaxation.A special thanks to Irina Scerbina, whose Hatha Yoga classes are both grounding and transformative. Her gentle yet effective approach blends Asana, Pranayama, and Meditation, creating a deeply enriching practice. She adapts to all levels, making each session feel personal and inspiring.I highly recommend Sambodhi, and if you get the chance, don’t miss a class with Irina—her teaching is truly a gift!
Thankful for the owner to have created such a place, where people can come and take care of themselves in whatever way fits them. And where people that have a calling to teach or accompany people in their growth journey, can do so.
I found this place by sheer luck (& google) and it’s wonderful. They have a variety of classes, warm atmosphere and great instructors. Definitely recommend!
It’s all very welcoming, like coming home. The stuff is attentive, the space is breathable. I come there to connect on a deeper level with other beautiful souls 🤍
Lots of different classes, like-minded people, many studio rooms, central. I like going there, there’s always something interesting to attend.
I highly recommend.Best Yoga studio in Bucharest. And i love this Studio. It's affordable, and for the reasonable price, You can find really great classes from truly great teachers. I've been practicing yoga at Sambodhi for more than 2 years now. I met so many great Teachers,peoples with very kind heart.Also i met my first yoga teacher Elena in Romania. Every sunday i go her class at Sambodhi. So for me Sambodhi is like a Home.I Would highly recommend Sambodhi to All Yogis.
Lovely yoga studio, plently of classes where to choose from, available every day, nice events and retreats. I would definitely recommend it to my friends.
I attended a few classes and workshops until I became a regular at Rox Barbulescu's class, that I highly enjoy. From the beginning, I appreciated the atmosphere in the studio, all classrooms are nicely decorated, and everyone is nice and welcoming. I recommend this incubator to everyone, specifically mentioning the wide variety of classes, from yoga, pilates, to meditation, qigong and so on. Really lovely place!
Extremely grateful I've found a place like Sambodhi, cause it's more than a place which has all sort of classes, practices, workshops etc. It became a part of my personal healing and growing journey, it's where I've met wonderful human beings that otherwise I most likely wouldn't have met. I've found here support and empathy and an overload of kindness and acceptance. Regardless of which class/practice I'm going to I always feel better, happier, more relaxed, more aligned and without exception I always leave Sambodhi with a smile on my face and thankful I've made it yet to another class. So give yourself this gift that Sambodhi has to give cause it can take sooo many beautiful forms! In a world that tends to be grey, Sambodhi is a 🌈. Namaste 🙏❤️
A superlative experience,a reaI yoga practice that helped me more than anything with my health problems,there is a practice for each style of personality,some slower and some faster.There are more fine teachers that I could recommend,one of the new apparitions is IRINA SCERBINA.Very thankful to the owner and to all the team!
My very happy place where I can meet myself. This is not a studio it is a place for the soul. There is attention to every detail, in beautiful house of golden age Bucharest.
I started at Sambodhi with the yoga sessions and I liked the energy of the place and the people so much that I became a collaborator and now I teach collage workshops. It is my favorite place to relax, find myself and escape from the daily stress of Bucharest.They have a variety of self-connecting workshops through yoga, dance, meditation, creativity, it's impossible not to find something that resonates with you.The teachers are very well trained and attentive to the needs of the students, the environment is friendly, set up in such a way that you can detach and connect with yourself. And the prices seemed very good to me.I recommend the studio with all confidence!!!! 🙏❤️
Amazing experience about calm, finding peace and working the body !Always will find a warm welcome with smile and open heart , great teachers ( my favourite Cristina )and for this I am grateful!Thank you !🙏
We loooooved the studio and the class! Everyone was super friendly and kind. They have several different classes at different times of the day. We did Back Pain focused Yoga for 11 EUR and it was incredible. We loved the teacher and loved that she did it both in Romanian and English so that we could understand the class. 100% recommended.
I love this place. The owner is very friendly and went out of his way to show us around and make us feel welcomed. I recommend it to anyone looking to get out of the quotidian and enjoy some peace and relaxation.
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
Related Events
