Numele meu este Raluca Nicolaescu, iar călătoria mea, în ceea ce înseamnă mișcare conștientă acum mulți ani, atunci când păriniții mei m-au dus la gimnastică și la dans. Aveam 7 ani și mergeam singură la antrenamente. Îmi amintesc jocul, săriturile, entuziasumul, bucuria de mă mișca, iar corpul meu a înmagazinat toate aceste informații.
Nu am înțeles până târziu importanța memoriei mișcării în corp sădită în copilărie. Este fundamental ca omul să învețe de mic să își iubească corpul în mișcare. Copiii fac asta în mod natural, apoi, treptat uităm.
Am studiat artă, iar asta mi-a deschis și mai mult apetitul spre libertate. Libertate în mișcare. Explorarea corpului. Conștiența corpului. Curiozitatea. Curajul. Deminitatea. Bucuria. A venit apoi atestatul de Yoga și cel de antrenor. Am început să predau la o sală, iar treptat am înțeles că modul meu de a lucra este legat de conștientizare. De atenție la detalii, de a studia pattern-uri emoționale, pe care inconștient le transferăm în gest.
În clasele private, pentru că mă pot concentra pe omul din fața mea, observ, împreună cu cel cu care lucrez, detalii ascunse în moduri eronate de a călca, în lipsa de echilibru, în aparenta lipsă de forță, în dificultatea de a respira sau în postura greșită și împreună le explorăm fizic și emotional.
De multe ori combin mișcarea cu desenul, cu terapia prin artă, tocmai pentru a descoperi emoții vechi, ce ne condiționează corpul, postura, respirația, felul de ne mișca, implicit felul de a trăi.
Nu cred că putem corecta postura fără o conștientizarea profundă a propriului corp, iar asta necesită timp, atenție, dedicare, disciplină. Toate cresc organic, natural și vin din redescoperirea bucuriei de a putea mișca corpul exact așa cum ne dorim. Oricând și oricum. Mereu cu bucuria copilului de a se juca.
Durata unei sesiuni private este de 1h
Costul ei este 180 de lei.
