+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

> ONLINE CLASS,
> STUDIO CLASS

Time

10:00 AM - 11:30 AM

Location

> Sambodhi | SALA 2

Date

27 Apr 2024
INSCRIERE

Clase Nirvana Yoga cu Amalia – Yoga si meditatie pentru eliberarea stresului (Ro/En)

Tu cum faci față tuturor provocărilor și stresului din viața ta?
Cum ar fi să ai la îndemână niște instrumente care să te ajute să te calmezi rapid atunci când te confrunți cu situații stresante sau când simți că ai acumulat multă tensiune în interior și ai nevoie de reconectare cu sine?
Te aștept cu drag să explorăm împreună o serie de tehnici de yoga, pranayama și meditație din sistemul Nirvana Yoga, pe care să le poți aplica și singur/ă atunci când te afli într-o situație stresantă sau tensionată.
‏‏‎ ‎
Ce vom învăța la clase?
🔹 Diferite exerciții și asane – vom care sunt beneficiile asanelor; cum intrăm și cum ieșim corect dintr-o postură, dar și cum o menținem corespunzător.
🔹 Pranayama – vom explora diferite tipuri de tehnici de respirație și vom învăța cum ne pot veni în ajutor în diferite situații din viața de zi cu zi, cum se practică în mod corect și care sunt limitările de care trebuie să ținem cont.
🔹 Meditație – vom învăța diferite tehnici simple de meditație, care sunt accesibile chiar si fără să avem experiență anterioară.
‏‏‎ ‎
Durata clasei: 90 min
‏‏‎ ‎
Cum ne ajută clasa?
🔹 aduce o senzație de ușurare în minte și în corp
🔹relaxează mintea și reduce gândurile
🔹reduce încordarea din corp
‏‏‎ ‎
Cum te vei simți după clasă?
• mai flexibil și mai energic;
• cu mai multă claritate mentală;
• vei avea o stare de ușurință și calm interior;
• vei avea mai multă perspectivă și putere de concentrare.
‏‏‎ ‎
CÂND VOR AVEA LOC CLASELE
Sâmbăta, de la ora 10.00
‏‏‎ ‎
ALTE DETALII
Costul unei ședințe offline (drop-in) este de 60 de lei, abonamentul de 4 ședințe este 200 de lei.
Costul unei ședințe online (drop-in) este 50 de lei, abonamentul de 4 ședințe este de 180 lei.
Clasele pot fi ținute și în limba engleză.
‏‏‎ ‎
RECOMANDĂRI
• Masă – practica se face pe stomacul gol sau la două ore și jumătate după masă;
• Duș- cu jumătate de oră înainte sau după practică;
• Îmbrăcăminte – haine deschise, lejere, din materiale naturale;
• Evitați practica timp de 4 zile la menstruație.
‏‏‎ ‎
DESPRE SISTEMUL NIRVANA YOGA
Nirvana Yoga este o știință completă a stării de sănătate, a vindecării și a evoluției spirituale, fondată și dezvoltată de Maestrul Madhavacharyan, un mare maestru umanitar și spiritual al acestei epoci.
Misiunea acestui sistem este răspândirea cunoașterii corecte și a practicii corecte de Yoga, printr-un mod unic de educație și formare care ajută la dezvoltarea tuturor dimensiunilor personalității noastre – fizică, mentală, intelectuală și spirituală.
De asemenea, sistemul Nirvana Yoga are scopul de a face Yoga accesibilă tuturor grupelor de vârstă.
‏‏‎ ‎
“All are In, All are One, All are Equal”
– Guru Madhavacharyan-
Amalia Stamate. Instructor Nirvana Yoga

Organizer

Amalia Stamate. Instructor Nirvana Yoga
Email
amalia.stamate89@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=80

Pasiunea mea pentru India a început încă din liceu, atunci când am descoperit cărțile lui Vivekananda și romanele lui Eliade. Abia în anul 2018 am ajuns pentru prima dată în India, în Ashramul Thapovanam, iar anul următor am revenit pentru a face cursul de profesor (Yoga Teacher Training, acreditat Yoga Alliance). De atunci revin în fiecare an în Ashramul Thapovanam pentru diferite specializări, iar acum sunt profesor Nirvana Yoga și discipol direct al Maestrului Madhavacharyan, fondatorul sistemului Nirvana Yoga. Filozofia Nirvana Yoga și experiența din Ashram au dat un sens căutărilor mele. Iar pentru că orice proces de învățare vine și cu datoria de transmitere mai departe a cunoașterii primite, prin cursurile de yoga pe care le predau îmi doresc să le transmit studenților parte din ceea ce am primit eu acolo: clipe de pace interioară, de conectare cu realitatea și de realizare de sine.

Date

27 Apr 2024

Time

10:00 AM - 11:30 AM

Activity

> ONLINE CLASS,
> STUDIO CLASS

Location

> Sambodhi | SALA 2
Amalia Stamate. Instructor Nirvana Yoga

Organizer

Amalia Stamate. Instructor Nirvana Yoga
Email
amalia.stamate89@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=80

Pasiunea mea pentru India a început încă din liceu, atunci când am descoperit cărțile lui Vivekananda și romanele lui Eliade. Abia în anul 2018 am ajuns pentru prima dată în India, în Ashramul Thapovanam, iar anul următor am revenit pentru a face cursul de profesor (Yoga Teacher Training, acreditat Yoga Alliance). De atunci revin în fiecare an în Ashramul Thapovanam pentru diferite specializări, iar acum sunt profesor Nirvana Yoga și discipol direct al Maestrului Madhavacharyan, fondatorul sistemului Nirvana Yoga. Filozofia Nirvana Yoga și experiența din Ashram au dat un sens căutărilor mele. Iar pentru că orice proces de învățare vine și cu datoria de transmitere mai departe a cunoașterii primite, prin cursurile de yoga pe care le predau îmi doresc să le transmit studenților parte din ceea ce am primit eu acolo: clipe de pace interioară, de conectare cu realitatea și de realizare de sine.

INSCRIERE
5.0
Based on 369 reviews
powered by Google
js_loader
  • Rezervare
  • Detalii Participant
  • Detalii Plata
  • Confirmare
Select Date *
27-04-2024

April 2024

MO
TU
WE
TH
FR
SA
SU
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
10:00 AM - 11:30 AM
28
29
30
1
2
3
4
5
Chosen Time:
x1 Sedinta Studio
60 RON
Locuri Ramase: 12
The x1 Sedinta Studio ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
x1 Sedinta Online
50 RON
Locuri Ramase: 12
The x1 Sedinta Online ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
Abonament x4 Sedinte Studio
200 RON
Locuri Ramase: 12
The Abonament x4 Sedinte Studio ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
Abonament x4 Sedinte Online
180 RON
Locuri Ramase: 12
The Abonament x4 Sedinte Online ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
x1 Sedinta ab.
Am Abonament
Locuri Ramase: 12
The x1 Sedinta ab. ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
5.0
Based on 369 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Alice-Georgiana AbabiAlice-Georgiana Ababi
12:59 09 Apr 24
I found this place by sheer luck (& google) and it’s wonderful. They have a variety of classes, warm atmosphere and great instructors. Definitely recommend!
Luiza COMANESCULuiza COMANESCU
06:51 02 Apr 24
It’s all very welcoming, like coming home. The stuff is attentive, the space is breathable. I come there to connect on a deeper level with other beautiful souls 🤍
Roxana FeierRoxana Feier
04:09 02 Apr 24
Lots of different classes, like-minded people, many studio rooms, central. I like going there, there’s always something interesting to attend.
I highly recommend.Best Yoga studio in Bucharest. And i love this Studio. It's affordable, and for the reasonable price, You can find really great classes from truly great teachers. I've been practicing yoga at Sambodhi for more than 2 years now. I met so many great Teachers,peoples with very kind heart.Also i met my first yoga teacher Elena in Romania. Every sunday i go her class at Sambodhi. So for me Sambodhi is like a Home.I Would highly recommend Sambodhi to All Yogis.
Laura Alexandra NitaLaura Alexandra Nita
12:56 21 Mar 24
Lovely yoga studio, plently of classes where to choose from, available every day, nice events and retreats. I would definitely recommend it to my friends.
Gabriela IGabriela I
09:40 17 Mar 24
I attended a few classes and workshops until I became a regular at Rox Barbulescu's class, that I highly enjoy. From the beginning, I appreciated the atmosphere in the studio, all classrooms are nicely decorated, and everyone is nice and welcoming. I recommend this incubator to everyone, specifically mentioning the wide variety of classes, from yoga, pilates, to meditation, qigong and so on. Really lovely place!
Andreea JugaruAndreea Jugaru
10:51 09 Mar 24
Extremely grateful I've found a place like Sambodhi, cause it's more than a place which has all sort of classes, practices, workshops etc. It became a part of my personal healing and growing journey, it's where I've met wonderful human beings that otherwise I most likely wouldn't have met. I've found here support and empathy and an overload of kindness and acceptance. Regardless of which class/practice I'm going to I always feel better, happier, more relaxed, more aligned and without exception I always leave Sambodhi with a smile on my face and thankful I've made it yet to another class. So give yourself this gift that Sambodhi has to give cause it can take sooo many beautiful forms! In a world that tends to be grey, Sambodhi is a 🌈. Namaste 🙏❤️
Maria ConstantinescuMaria Constantinescu
19:19 05 Mar 24
A superlative experience,a reaI yoga practice that helped me more than anything with my health problems,there is a practice for each style of personality,some slower and some faster.Very thankful to the owner and to all the team!
Oana MOana M
19:42 29 Feb 24
My very happy place where I can meet myself. This is not a studio it is a place for the soul. There is attention to every detail, in beautiful house of golden age Bucharest.
Cristiana BucureciCristiana Bucureci
14:06 28 Feb 24
I started at Sambodhi with the yoga sessions and I liked the energy of the place and the people so much that I became a collaborator and now I teach collage workshops. It is my favorite place to relax, find myself and escape from the daily stress of Bucharest.They have a variety of self-connecting workshops through yoga, dance, meditation, creativity, it's impossible not to find something that resonates with you.The teachers are very well trained and attentive to the needs of the students, the environment is friendly, set up in such a way that you can detach and connect with yourself. And the prices seemed very good to me.I recommend the studio with all confidence!!!! 🙏❤️
Mariana GrigorescuMariana Grigorescu
13:05 28 Feb 24
Amazing experience about calm, finding peace and working the body !Always will find a warm welcome with smile and open heart , great teachers ( my favourite Cristina )and for this I am grateful!Thank you !🙏
Angella VecchioneAngella Vecchione
20:16 17 Jan 24
We loooooved the studio and the class! Everyone was super friendly and kind. They have several different classes at different times of the day. We did Back Pain focused Yoga for 11 EUR and it was incredible. We loved the teacher and loved that she did it both in Romanian and English so that we could understand the class. 100% recommended.
I love this place. The owner is very friendly and went out of his way to show us around and make us feel welcomed. I recommend it to anyone looking to get out of the quotidian and enjoy some peace and relaxation.
Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Alexa ZarescuAlexa Zarescu
16:02 05 Mar 22
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language