+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

> ONLINE CLASS,
> STUDIO CLASS

Time

10:00 AM - 11:30 AM

Location

> Sambodhi | SALA 2

Date

10 Jun 2023

Clase Nirvana Yoga cu Amalia – Yoga si meditatie pentru eliberarea stresului (Ro/En)

Tu cum faci față stresului și agitației din viața ta?
Vino să învățăm împreună o serie de tehnici de yoga, pranayama și meditație din sistemul Nirvana Yoga, pe care să le poți aplica și singur/ă atunci când te afli într-o situație stresantă sau tensionată.

Ce vom învăța la clase?
🔹 Diferite exerciții și asane – vom învăța cum să practicăm corect exercițiile sincronizate cu respirația, care sunt asane în mișcare, pe care le practicăm în coordonare cu ritmul respirației; secvența Asana Kriya caracteristică sistemului Nirvana Yoga (care mai este cunoscută și ca Salutul Soarelui); asane
🔹 Pranayama – vom explora diferite tipuri de tehnici de respirație și vom învăța în ce situații ne pot veni în ajutor, cum se practică în mod corect și care sunt limitările de care trebuie să ținem cont.
🔹 Meditație – vom învăța diferite tehnici simple de meditație, accesibile oricui, indiferent de experiența anterioară în meditatie.

Tehnicile pe care le vom învăța vor putea fi aplicate ca instrumente pentru calmare și detensionare în cazul unor situații care ne creează stres sau atunci când simțim că am acumulat multă tensiune în interior și simțim nevoia de reconectare cu sine.

Durata clasei: 90 min

Cum ne ajută clasa?
🔹 aduce o senzație de ușurare în minte și în corp
🔹relaxează mintea și reduce gândurile
🔹reduce încordarea din corp

Cum te vei simți după clasă?
• mai flexibil și mai energic;
• cu mai multă claritate mentală;
• vei avea o stare de ușurință și calm interior;
• vei avea mai multă perspectivă și putere de concentrare.

CÂND VOR AVEA LOC CLASELE
Sâmbăta, de la ora 10.00.

ALTE DETALII
Costul unei ședințe offline (drop-in) este de 50 de lei, abonamentul de 4 ședințe este 170 de lei.
Costul unei ședințe online (drop-in) este 40 de lei, abonamentul de 4 ședințe este de 140 lei.
Clasele pot fi ținute și în limba engleză.

RECOMANDĂRI
• Masă – practica se face pe stomacul gol sau la două ore și jumătate după masă;
• Duș- cu jumătate de oră înainte sau după practică;
• Îmbrăcăminte – haine deschise, lejere, din materiale naturale;
• Evitați practica timp de 4 zile la menstruație.

DESPRE SISTEMUL NIRVANA YOGA
Nirvana Yoga este o știință completă a sănătății, vindecării și evoluției spirituale, fondată și dezvoltată de Maestrul Madhavacharyan, un mare maestru umanitar și spiritual al acestei perioade.
Misiunea acestui sistem este răspândirea cunoașterii corecte și a practicii de Yoga, printr-un mod unic de educație și formare care ajută la dezvoltarea tuturor dimensiunilor personalității noastre – fizică, mentală, intelectuală și spirituală.
De asemenea, sistemul Nirvana Yoga are rolul de a face Yoga accesibilă și benefică persoanelor aparținând tuturor vârstelor, abilităților, sistemelor de credințe și religiilor.

Sistemul Nirvana Yoga este unul complet, care încorporează o gamă variată de tehnici, practicate pentru a ajunge la o stare interioară de bine:
• Terapie pentru spate
• Yoga pentru energizare
• Meditație
• Terapia pentru detensionare
• Terapia prin sunet
• Tehnici de respirație (pranayama)
• Tehnici de kriya
“All are In, All are One, All are Equal”
– Guru Madhavacharyan-

Amalia Stamate. Instructor Nirvana Yoga

Organizer

Amalia Stamate. Instructor Nirvana Yoga
Email
amalia.stamate89@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=80

Pasiunea mea pentru India a început încă din liceu, atunci când am descoperit cărțile lui Vivekananda și romanele lui Eliade. Abia în anul 2018 am ajuns pentru prima dată în India, în Ashramul Thapovanam, iar anul următor am revenit pentru a face cursul de profesor (Yoga Teacher Training, acreditat Yoga Alliance). De atunci revin în fiecare an în Ashramul Thapovanam pentru diferite specializări, iar acum sunt profesor Nirvana Yoga și discipol direct al Maestrului Madhavacharyan, fondatorul sistemului Nirvana Yoga. Filozofia Nirvana Yoga și experiența din Ashram au dat un sens căutărilor mele. Iar pentru că orice proces de învățare vine și cu datoria de transmitere mai departe a cunoașterii primite, prin cursurile de yoga pe care le predau îmi doresc să le transmit studenților parte din ceea ce am primit eu acolo: clipe de pace interioară, de conectare cu realitatea și de realizare de sine.

Date

10 Jun 2023

Time

10:00 AM - 11:30 AM

Activity

> ONLINE CLASS,
> STUDIO CLASS

Location

> Sambodhi | SALA 2
Amalia Stamate. Instructor Nirvana Yoga

Organizer

Amalia Stamate. Instructor Nirvana Yoga
Email
amalia.stamate89@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=80

Pasiunea mea pentru India a început încă din liceu, atunci când am descoperit cărțile lui Vivekananda și romanele lui Eliade. Abia în anul 2018 am ajuns pentru prima dată în India, în Ashramul Thapovanam, iar anul următor am revenit pentru a face cursul de profesor (Yoga Teacher Training, acreditat Yoga Alliance). De atunci revin în fiecare an în Ashramul Thapovanam pentru diferite specializări, iar acum sunt profesor Nirvana Yoga și discipol direct al Maestrului Madhavacharyan, fondatorul sistemului Nirvana Yoga. Filozofia Nirvana Yoga și experiența din Ashram au dat un sens căutărilor mele. Iar pentru că orice proces de învățare vine și cu datoria de transmitere mai departe a cunoașterii primite, prin cursurile de yoga pe care le predau îmi doresc să le transmit studenților parte din ceea ce am primit eu acolo: clipe de pace interioară, de conectare cu realitatea și de realizare de sine.

INSCRIERE
5.0
Based on 275 reviews
powered by Google
js_loader
  • Rezervare
  • Detalii Participant
  • Detalii Plata
  • Confirmare
Select Date *
10-06-2023

June 2023

MO
TU
WE
TH
FR
SA
SU
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
10:00 AM - 11:30 AM
11
12
13
14
15
16
17
10:00 AM - 11:30 AM
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
Chosen Time:
x1 Sedinta Studio
50 RON
Locuri Ramase: 12
The x1 Sedinta Studio ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
x1 Sedinta Online
40 RON
Locuri Ramase: 12
The x1 Sedinta Online ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
Abonament x4 Sedinte Studio
170 RON
Locuri Ramase: 12
The Abonament x4 Sedinte Studio ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
Abonament x4 Sedinte Online
140 RON
Locuri Ramase: 12
The Abonament x4 Sedinte Online ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
x1 Sedinta ab.
Am Abonament
Locuri Ramase: 12
The x1 Sedinta ab. ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
5.0
Based on 275 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language