Cine esti TU dincolo de oglinzi?

Primul eveniment REIA – Remodelarea Imaginii Autentice

✨ Yin Yoga, practici somatice și reflecții interioare pentru sănătate feminină, echilibru hormonal și vindecarea imaginii de sine.

Când te privești în oglindă, ce vezi?

Trupul tău? Povestea lui? Sau vocea lumii care ți-a spus cândva că nu ești „destul”?

Fiecare femeie poartă în corpul ei amintirea unor priviri, etichete și cuvinte care au rănit.

„Ești prea grasă.” „Ești prea slabă.” „Ai coapse mari.” „N-arăți ca ceilalți.”

Aceste mesaje devin, în timp, credințe inconștiente despre cine suntem și cât valorăm.

Psihologia corporală arată că percepția asupra propriului corp se formează între 6 și 12 ani, influențată de părinți, societate, mediul școlar și cultură. Conform studiilor din neuropsihologie (Cash, 2002; Neziroglu & Pruzinsky, 2010), imaginea de sine este un construct neurologic și emoțional format din experiențele trăite, emoțiile asociate și modul în care ne simțim văzute.

Când această imagine este distorsionată, se rupe și legătura cu corpul. Începem să ne judecăm, să ne înfometăm, să ne obosim.

Și pierdem legătura cu cea mai profundă formă de iubire de sine: respectul față de propriul corp.

În această experiență, te invit să…

🌿 Explorezi relația cu corpul tău prin practica de Yoga pentru sanatare feminina si echilibru hormonal– o practică lentă și blândă, care stimulează sistemul endocrin, reechilibrează hormonii și aduce armonie în zona pelvisului, a glandelor sexuale și a inimii.

🪞 Înțelegi cum s-a format imaginea ta de sine – prin reflecție, journaling și conștientizare ghidată, vom identifica poveștile și vocile care ți-au modelat percepția.

💫 Descoperi cum critica celorlalți devine oglindă – și cum putem transforma rușinea, vina și comparația în auto-acceptare și compasiune.

💧 Practici somatice de eliberare și reconectare – pentru a aduce fluxul natural de energie, echilibru hormonal și vitalitate în întregul corp.

💖 Cultivi o nouă relație cu tine însăți – una bazată pe blândețe, recunoștință și ascultare.

Beneficiile directe ale practicilor:

• Reglarea sistemului nervos și reducerea stresului (care influențează în mod direct secreția de cortizol, estrogen și progesteron);

• Îmbunătățirea sănătății hormonale și a metabolismului;

• Reducerea tensiunilor pelviene și abdominale, echilibrarea ciclurilor menstruale;

• Relaxarea profundă a minții și claritate emoțională;

• Creșterea stimei de sine și a sentimentului de siguranță în propriul corp.

Ce spun studiile:

Neuroștiințele moderne confirmă că modul în care ne percepem corpul influențează direct chimia noastră interioară.

Când te critici constant, creierul eliberează hormoni de stres, afectând digestia, somnul și hormonii sexuali.

Când te privești cu iubire, activezi sistemul nervos parasimpatic – răspunsul de „vindecare și regenerare” – iar corpul revine natural la echilibru.

La această clasă vei învăța:

• cum să recunoști vocea interioară care critică și cum să o transformi într-una blândă;

• cum să îți refaci încrederea în corpul tău și în ritmul tău natural;

• cum să trăiești în echilibru hormonal prin mișcare lentă, respirație și prezență conștientă;

• cum să te vezi, în sfârșit, dincolo de oglinzi.

Nu ești defectă. Doar ai uitat câtă frumusețe există în imperfecțiunea ta.