+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

> STUDIO CLASS

Time

8:00 PM - 9:30 PM

Location

> Sambodhi | SALA 3

Date

16 Feb 2024
Expired!

ABC-ul Meditatiei – Curs Introductiv de Meditatie cu Stefan Radu

Ai tot auzit în jurul tău oameni vorbind despre meditație, poate ai văzut pe internet sau ai citit într-o carte despre conceptul de meditație și ți se pare atât de străin și de ambiguu încât nici nu știi dacă te descurci?

Ți-a stârnit curiozitatea și nu știi de unde să începi sau poate că nu înțelegi ce trebuie să faci?
În această clasă de introducere în arta meditației te voi ghida pas cu pas cum să începi să meditezi.

Vom începe de la cea mai simplă și ușoară practică de meditație care nu necesită experiență. Îți voi dezvălui fiecare etapă cu claritate, eficiență și ușurință.

Poate te gândești că tu nu poți sta foarte mult într-o “poziție de meditație”. Ei află că la această clasă îți poți alege oricare dintre pozițiile următoare, care este cea mai confortabilă pentru tine: așezat cu picioarele încrucișate, așezat cu spatele sprijinit, asezat pe un scaun sau chiar întins pe podea.

Practica de meditație este concepută să te ajute să îți fie mai bine.
Să meditezi înseamnă să te relaxezi, să te calmezi, nu să te chinui.

Nu mai sta pe gânduri și hai să înveți să meditezi sau dacă ai deja experiență, să îți aprofundezi practica.
Această clasă se adresează tuturor, indiferent de experiență, vărstă sau religie.

Meditez de mai bine de 6 ani și din propria mea experiență îți spun că meditația m-a ajutat să fiu mai calm, mai relaxat, mi-a scăzut nivelul de stres, mi-a crescut nivelul de energie, mi-a îmbunătățit relațiile sociale, m-a ajutat să fiu mai conectat cu corpul, mintea și emoțiile mele. M-a ajutat în zilele în care mă simțeam agitat, trist sau deprimat. M-a ajutat când mintea zbura în toate direcțiile și nu mă puteam concentra pe ce am de făcut.

Într-o lume în care agitația, graba, anxietatea și gălăgia este în continuă creștere, meditația este soluția de a ne regăsi liniștea, pacea, relaxarea pe care ne-o dorim cu atâta ardoare.

Clasa are loc vineri la orele 20:00 la Sambodhi Studio.
Contribuția pentru această clasă este de 50 de lei.

Îți recomand să porți haine lejere, să aduci cu tine o sticlă cu apă și curiozitate pentru nou.

Stefan Radu. Facilitator. Terapeut

Organizer

Stefan Radu. Facilitator. Terapeut
Email
Radu.n.stefan@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=212

Sunt un fost inginer de service care și-a dat seama că lumea materială nu este tot ce contează. Cel puțin nu pentru mine.​ ​Am fost mereu în serviciu pentru oameni. Primul meu loc de muncă a fost în departamentul de service al unui magazin de calculatoare, următorul, barman (în serviciul oamenilor), următorul inginer service. Viața m-a ghidat să văd că pot fi în serviciu pentru oameni și în alt fel: ca terapeut holistic. Am început această călătorie de redescoperire împins de Univers: am avut o depresie puternică ce m-a “ajutat” să mă duc la terapie să văd ce se întâmplă cu mine. Această decizie de a avea grijă de mine mi-a deschis poarta către creșterea mea personală. Am început să fac cursuri de dezvoltare personală, să ascult audibook-uri și să citesc din ce în ce mai mult. Am început să meditez, să particip la cursuri online. Încet, încet am început să îmi pun întrebări despre mine, despre ce fac cu viața mea? Am realizat ca job-ul de inginer de service nu mă mai împlinea, nu mai îmi aducea satisfacția emoțională pe care mi-o doream. Așa că mi-am dat demisia și am plecat pentru 4 săptămâni în Trinidad-Tobago, în Ashram-ul maestrului Sri-Vasudeva, să particip la un program numit Self Transformation Program și pentru a experimenta viața de ashram, de evoluție spirituală accelerată în prezența unui maestru iluminat. Aici am realizat că este timpul să îmi ascult noua chemare: Terapeut Holistic. Să fiu din nou în serviciu pentru oameni,într-un mod nou, total diferit de ceea ce am făcut până atunci. Am început să învăț din ce în ce mai multe despre oameni, despre emoțiile și mintea umană, cum gândim, cum ne exprimăm, cum să comunicăm cât mai eficient. Am învățat despre câmpul energetic al oamenilor, sistemul energetic al chakre-lor, câmpul energetic luminos ce înconjoară fiecare ființă umană. Primul sistem de vindecare energetică în care am primit inițiere a fost Munay-ki, sistemul de vindecare al șamanilor Q'uero. Acesta e fost catalizatorul în transformarea mea profundă pe toate planurile, mi-a deschis pofta de a cunoaște și învăța alte tehnici de vindecare. După aceea viața mea s-a schimbat complet și am început să adaug din ce în ce mai multe cunoștințe și instrumente de vindecare emoțională, mentală și energetică. ​Am aprofundat vindecarea mea interioară lucrând cu copilului meu interior, recunoscănd și vindecând/îmbrățisând umbre alte propriei minți și personalități, ale subconștientului; am dezinstalat programe ce nu mai îmi erau benefice și le-am înlocuit cu altele noi care mă ajută să privesc lumea cu mai multă claritate, bucurie și veselie. ​Îmi place să fiu în serviciu pentru oameni, să îi ajut să-și găsească pacea interioară, să înțeleagă mai bine ce se întâmplă în viața lor, să fiu un instrument în vindecarea umbrelor, înțelegerea, acceptarea și îmbunătărirea emoțiilor și pentru a-i ajuta să trăiască o viață mai bună. ​În toată această călătorie, cu toate cărțile pe care le-am citit, cursurile la care am participat, experiențele prin care am trecut, munca și vindecarea interioară făcută, pot să îi ajut pe clienții mei în următoarele situații și nu numai: ​ vindecarea rănilor emoționale ameliorarea și vindecarea stării de depresie și burnout regăsirea chefului de viață creșterea energie vitale o minte mai liniștită și limpede conștientizarea și vindecare paternurilor dăunătoare și de autosabotaj creșterea încrederii de sine îmbunătățirea somnului îmbunătățirea comunicării în relațiile personale și sociale practici personale pentru o viață mai bună, liniștită curățarea câmpului energetic curățarea și iluminarea chakrelor evoluție spirituală. ​ Mai jos sunt câteva exemple ale sesiunilor: ​ Conectarea și vindecarea rănilor copilului interior - cunoaște-ți copilul din tine, învață să îl asculți, să îl înțelegi, să ai grijă de nevoile lui, astfel, să îți poți vindeca rănile emoționale pe care le porți Umbrele interioare - să aducem puțină lumină umbrelor, împrietenește-te cu ele, ascultă și întelege povestea pe care vor să ți-o spună, lecțiile pe care le ai de învățat pentru a-ți transforma viața Sesiuni de vindecare energetică și emoțională folosind energia și cunoașterea șamanică Munay-Ki Sesiuni de vindecare energetica Sphe-re - folosing Energia Păcii Sacre - Master Degree Recuperarea bucăților de suflet - uneori părți din sufletul nostru, energia noastră rămâne blocată într-o experiență trecută, traumă, accident, relație toxică. Ele se pot recupera pentru ca tu să te simți și să fii complet. Tăierea cordoanelor energetice care sunt toxice pentru tine (foști parteneri, prieteni sau membrii de familie) și îți scad energia și cheful de viață Regresie - conectare cu situații pe care nu ți le amintești din această viață sau cele anterioare, care necesită conștientizare și vindecare pentru ca tu să te înțelegi mai bine, să te vindeci, să evoluezi. Sesiuni de Reiki Usui, Karuna și Shambhala - Master Degree.

Date

16 Feb 2024
Expired!

Time

8:00 PM - 9:30 PM

Activity

> STUDIO CLASS

Location

> Sambodhi | SALA 3
Stefan Radu. Facilitator. Terapeut

Organizer

Stefan Radu. Facilitator. Terapeut
Email
Radu.n.stefan@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=212

Sunt un fost inginer de service care și-a dat seama că lumea materială nu este tot ce contează. Cel puțin nu pentru mine.​ ​Am fost mereu în serviciu pentru oameni. Primul meu loc de muncă a fost în departamentul de service al unui magazin de calculatoare, următorul, barman (în serviciul oamenilor), următorul inginer service. Viața m-a ghidat să văd că pot fi în serviciu pentru oameni și în alt fel: ca terapeut holistic. Am început această călătorie de redescoperire împins de Univers: am avut o depresie puternică ce m-a “ajutat” să mă duc la terapie să văd ce se întâmplă cu mine. Această decizie de a avea grijă de mine mi-a deschis poarta către creșterea mea personală. Am început să fac cursuri de dezvoltare personală, să ascult audibook-uri și să citesc din ce în ce mai mult. Am început să meditez, să particip la cursuri online. Încet, încet am început să îmi pun întrebări despre mine, despre ce fac cu viața mea? Am realizat ca job-ul de inginer de service nu mă mai împlinea, nu mai îmi aducea satisfacția emoțională pe care mi-o doream. Așa că mi-am dat demisia și am plecat pentru 4 săptămâni în Trinidad-Tobago, în Ashram-ul maestrului Sri-Vasudeva, să particip la un program numit Self Transformation Program și pentru a experimenta viața de ashram, de evoluție spirituală accelerată în prezența unui maestru iluminat. Aici am realizat că este timpul să îmi ascult noua chemare: Terapeut Holistic. Să fiu din nou în serviciu pentru oameni,într-un mod nou, total diferit de ceea ce am făcut până atunci. Am început să învăț din ce în ce mai multe despre oameni, despre emoțiile și mintea umană, cum gândim, cum ne exprimăm, cum să comunicăm cât mai eficient. Am învățat despre câmpul energetic al oamenilor, sistemul energetic al chakre-lor, câmpul energetic luminos ce înconjoară fiecare ființă umană. Primul sistem de vindecare energetică în care am primit inițiere a fost Munay-ki, sistemul de vindecare al șamanilor Q'uero. Acesta e fost catalizatorul în transformarea mea profundă pe toate planurile, mi-a deschis pofta de a cunoaște și învăța alte tehnici de vindecare. După aceea viața mea s-a schimbat complet și am început să adaug din ce în ce mai multe cunoștințe și instrumente de vindecare emoțională, mentală și energetică. ​Am aprofundat vindecarea mea interioară lucrând cu copilului meu interior, recunoscănd și vindecând/îmbrățisând umbre alte propriei minți și personalități, ale subconștientului; am dezinstalat programe ce nu mai îmi erau benefice și le-am înlocuit cu altele noi care mă ajută să privesc lumea cu mai multă claritate, bucurie și veselie. ​Îmi place să fiu în serviciu pentru oameni, să îi ajut să-și găsească pacea interioară, să înțeleagă mai bine ce se întâmplă în viața lor, să fiu un instrument în vindecarea umbrelor, înțelegerea, acceptarea și îmbunătărirea emoțiilor și pentru a-i ajuta să trăiască o viață mai bună. ​În toată această călătorie, cu toate cărțile pe care le-am citit, cursurile la care am participat, experiențele prin care am trecut, munca și vindecarea interioară făcută, pot să îi ajut pe clienții mei în următoarele situații și nu numai: ​ vindecarea rănilor emoționale ameliorarea și vindecarea stării de depresie și burnout regăsirea chefului de viață creșterea energie vitale o minte mai liniștită și limpede conștientizarea și vindecare paternurilor dăunătoare și de autosabotaj creșterea încrederii de sine îmbunătățirea somnului îmbunătățirea comunicării în relațiile personale și sociale practici personale pentru o viață mai bună, liniștită curățarea câmpului energetic curățarea și iluminarea chakrelor evoluție spirituală. ​ Mai jos sunt câteva exemple ale sesiunilor: ​ Conectarea și vindecarea rănilor copilului interior - cunoaște-ți copilul din tine, învață să îl asculți, să îl înțelegi, să ai grijă de nevoile lui, astfel, să îți poți vindeca rănile emoționale pe care le porți Umbrele interioare - să aducem puțină lumină umbrelor, împrietenește-te cu ele, ascultă și întelege povestea pe care vor să ți-o spună, lecțiile pe care le ai de învățat pentru a-ți transforma viața Sesiuni de vindecare energetică și emoțională folosind energia și cunoașterea șamanică Munay-Ki Sesiuni de vindecare energetica Sphe-re - folosing Energia Păcii Sacre - Master Degree Recuperarea bucăților de suflet - uneori părți din sufletul nostru, energia noastră rămâne blocată într-o experiență trecută, traumă, accident, relație toxică. Ele se pot recupera pentru ca tu să te simți și să fii complet. Tăierea cordoanelor energetice care sunt toxice pentru tine (foști parteneri, prieteni sau membrii de familie) și îți scad energia și cheful de viață Regresie - conectare cu situații pe care nu ți le amintești din această viață sau cele anterioare, care necesită conștientizare și vindecare pentru ca tu să te înțelegi mai bine, să te vindeci, să evoluezi. Sesiuni de Reiki Usui, Karuna și Shambhala - Master Degree.

5.0
Based on 373 reviews
powered by Google
js_loader
5.0
Based on 373 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Alice-Georgiana AbabiAlice-Georgiana Ababi
12:59 09 Apr 24
I found this place by sheer luck (& google) and it’s wonderful. They have a variety of classes, warm atmosphere and great instructors. Definitely recommend!
Luiza COMANESCULuiza COMANESCU
06:51 02 Apr 24
It’s all very welcoming, like coming home. The stuff is attentive, the space is breathable. I come there to connect on a deeper level with other beautiful souls 🤍
Roxana FeierRoxana Feier
04:09 02 Apr 24
Lots of different classes, like-minded people, many studio rooms, central. I like going there, there’s always something interesting to attend.
I highly recommend.Best Yoga studio in Bucharest. And i love this Studio. It's affordable, and for the reasonable price, You can find really great classes from truly great teachers. I've been practicing yoga at Sambodhi for more than 2 years now. I met so many great Teachers,peoples with very kind heart.Also i met my first yoga teacher Elena in Romania. Every sunday i go her class at Sambodhi. So for me Sambodhi is like a Home.I Would highly recommend Sambodhi to All Yogis.
Laura Alexandra NitaLaura Alexandra Nita
12:56 21 Mar 24
Lovely yoga studio, plently of classes where to choose from, available every day, nice events and retreats. I would definitely recommend it to my friends.
Gabriela IGabriela I
09:40 17 Mar 24
I attended a few classes and workshops until I became a regular at Rox Barbulescu's class, that I highly enjoy. From the beginning, I appreciated the atmosphere in the studio, all classrooms are nicely decorated, and everyone is nice and welcoming. I recommend this incubator to everyone, specifically mentioning the wide variety of classes, from yoga, pilates, to meditation, qigong and so on. Really lovely place!
Andreea JugaruAndreea Jugaru
10:51 09 Mar 24
Extremely grateful I've found a place like Sambodhi, cause it's more than a place which has all sort of classes, practices, workshops etc. It became a part of my personal healing and growing journey, it's where I've met wonderful human beings that otherwise I most likely wouldn't have met. I've found here support and empathy and an overload of kindness and acceptance. Regardless of which class/practice I'm going to I always feel better, happier, more relaxed, more aligned and without exception I always leave Sambodhi with a smile on my face and thankful I've made it yet to another class. So give yourself this gift that Sambodhi has to give cause it can take sooo many beautiful forms! In a world that tends to be grey, Sambodhi is a 🌈. Namaste 🙏❤️
Maria ConstantinescuMaria Constantinescu
19:19 05 Mar 24
A superlative experience,a reaI yoga practice that helped me more than anything with my health problems,there is a practice for each style of personality,some slower and some faster.Very thankful to the owner and to all the team!
Oana MOana M
19:42 29 Feb 24
My very happy place where I can meet myself. This is not a studio it is a place for the soul. There is attention to every detail, in beautiful house of golden age Bucharest.
Cristiana BucureciCristiana Bucureci
14:06 28 Feb 24
I started at Sambodhi with the yoga sessions and I liked the energy of the place and the people so much that I became a collaborator and now I teach collage workshops. It is my favorite place to relax, find myself and escape from the daily stress of Bucharest.They have a variety of self-connecting workshops through yoga, dance, meditation, creativity, it's impossible not to find something that resonates with you.The teachers are very well trained and attentive to the needs of the students, the environment is friendly, set up in such a way that you can detach and connect with yourself. And the prices seemed very good to me.I recommend the studio with all confidence!!!! 🙏❤️
Mariana GrigorescuMariana Grigorescu
13:05 28 Feb 24
Amazing experience about calm, finding peace and working the body !Always will find a warm welcome with smile and open heart , great teachers ( my favourite Cristina )and for this I am grateful!Thank you !🙏
Angella VecchioneAngella Vecchione
20:16 17 Jan 24
We loooooved the studio and the class! Everyone was super friendly and kind. They have several different classes at different times of the day. We did Back Pain focused Yoga for 11 EUR and it was incredible. We loved the teacher and loved that she did it both in Romanian and English so that we could understand the class. 100% recommended.
I love this place. The owner is very friendly and went out of his way to show us around and make us feel welcomed. I recommend it to anyone looking to get out of the quotidian and enjoy some peace and relaxation.
Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Alexa ZarescuAlexa Zarescu
16:02 05 Mar 22
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language