21 Days to Self – Rebirthing Breathwork Training & Retreat

Descoperă calea transformării prin respirație și autodescoperire sub îndrumarea expertă a Alinei Cosette, într-o retragere ce îți dezvăluie secretele Rebirthing Breathwork.
Te invităm o călătorie profundă de trei săptămâni, în India, unde vei fi ghidată să îți abandonezi rutina cotidiană și să pătrunzi în profunzimile esenței tale reale.

Stăpânește-ți Respirația și Redescopera-te

Devino un Practicant și Facilitator de Respirație Rebirthing.

Creează o viață nouă, mai fericită, mai împlinită

Descoperă metoda revoluționară a lui Leonard Orr, pionierul metodei Rebirthing, și lasă-te condusă pe poteci nebătătorite de autodescoperire, vindecare și dezvoltare personală.
Acest periplu nu doar că îți va redefini respirația, dar te va iniția în arta de a fi un Practicant și Facilitator de Respirație Rebirthing. Este șansa de a renaște într-o viață nouă, fericită și împlinită.

Retreat-ul 21 Days to Self este un sanctuar de învățare și explorare, unde fiecare sesiune este concepută pentru a-ți debloca potențialul nelimitat.
Vei fi invitată să explorezi tehnici de coaching autentic, sesiuni de respirație conștientă, și purificări profunde ale ființei, toate acestea într-un mediu creativ ce îmbină arta și joaca liberă. Aici, pictura, dansul și muzica nu sunt doar forme de expresie, ci unelte de trezire și reconectare la adevărata ta natură.

Alina Cosette, îți va fi alături, ghidându-te pas cu pas prin procesul de redescoperire și vindecare. Această călătorie este despre eliberare, despre regăsirea valorii și iubirii de sine, despre construirea unor relații mai puternice și despre crearea unei vieți ce răsună cu adevărata ta esență.

>>Vino pentru o săptămănă sau pentru întregul program de 3 săptămâni și răspunde invitației de a-ți trăi viața la potențialul maxim. <<

Această Retragere de Transformare Personala îți va oferi șansa:

✨Să descoperi și să îți însușești tainele și puterea vindecătoare a respirației,

✨Să adaugi perspective la auto-cunoașterea personală și să beneficiezi de oportunitatea de a deveni și tu Rebirthing Facilitator certificat,

✨Să recunoști credințele false și programele sabotoare care rulează în subconștient, să le poți anula și să poți crea programe noi, sănătoase și aliniate cu autenticitatea personală,

✨Să îți întărești sistemul imunitar și sănătatea fizică,

✨Să recunoști barierele distorsionante bazate pe rușine, vină și frică și să le reevaluezi,

✨Să îți dezvolți potențialul creator, în noua formulă conștientă.

LA CE SĂ TE AȘTEPȚI?
Pe parcursul sesiunilor de lucru, participanții vor avea ocazia să experimenteze tehnici de coaching, sesiuni de respirație conștientă de grup și personale, purificări ale descărcărilor fizice, psihice și emoționale, activități de conștientizare prin artă și role-play.

De asemenea, participanții vor fi inspirați și implicați în jocuri, pictură, dans și muzică, tot contextul conducând spre co-crearea unei Ființe noi, mai sănătoase și mai clare în toate aspectele vieții.

Activitățile desfășurate te vor ajuta:

Să înveți și să utilizezi elemente noi de neuroplasticitate sănătoasă, să instalezi convingeri noi și să ai un început clar spre alinierea puterii și manifestării personale, autentice, pline de vitalitate și entuziasm,

Să îți îmbogățești și să aplici cunoștințele generale despre respirație și fiziologie umană, geometrie sacră și implicarea acesteia în conexiunea cu elementele naturii,

Să poți recunoaște și analiza corect starea naturală a corpului și a hologramei personale în conexiunea cu cele 5 elemente ale naturii: pământ, apă, foc, aer, eter,

Să poți conștientiza și integra o perspectivă nouă, armonioasă și hrănitoare, un program mental complex, activat din Adevărul Personal, care să genereze în viitor noi realități benefice,

Să poți descifra mesajul corpului dar și al intuiției, observării personale, a naturii, Planetei, al Cosmosului și al Divinului,

Să poți realiza proiecte și intenții noi, aliniate cu Sinele Personal, pentru a aduce plus valoare și în familie, societate.

💨 CE ESTE REBIRTHING?

Rebirthing nu este doar o tehnică de respirație, ci o metodă alternativă centrată pe manipularea respirației pentru a ajuta la eliberarea emoțiilor și sentimentelor reprimate.
Filosofia sa se bazează pe ideea că debutul nostru în viață este adesea marcat de traume și instabilitate, iar prin experimentarea unei “re-nașteri”, suntem capabili să procesăm emoțiile blocate și să cultivăm relații mai sănătoase.

🌀 Hai sa vedem câteva beneficii ale Rebirthing Breathwork:

✨Ajută la eliberarea emoțiilor care au rămas stagnante de-a lungul timpului.

✨Stimulează un nivel crescut de energie și o claritate mentală accentuată.

✨Mărește și profundizează conștiența și înțelegerea propriei persoane.

✨Înflorește și revigorează întregul corp, dându-i o nouă viață.

✨Luptă eficient împotriva stresului și aduce o relaxare profundă și durabilă.

✨Favorizează stări de liniște, calm și armonie interioară.

🌀 Rebirthing Breathwork poate ajuta în ameliorarea unei game variate de tulburări:

👉 DEPRESIE ȘI ANXIETATE, oferind un spațiu pentru procesarea sentimentelor și regăsirea echilibrului interior.

👉 PTSD – respirația conștientă poate oferi un mecanism de coping, ajutând la reducerea intensității traumelor și la gestionarea amintirilor dureroase.

👉 DURERI CRONICE – cei care sufera de dureri cronice au observat uneori ameliorări, datorită relaxării profunde și conectării la corp.

👉 STIMĂ DE SINE SCĂZUTĂ – această tehnică poate facilita o călătorie interioară de autodescoperire și acceptare.

👉 TENDINȚE AUTODISTRUCTIVE – Persoanele cu tendințe autodistructive pot găsi un instrument de reflecție și transformare, învățând să-și canalizeze energia în moduri pozitive.

👉 ADHD – concentrarea pe respirație poate ajuta la îmbunătățirea atenției și reducerea hiperactivității.

👉 DEPENDENȚE – De asemenea, există rapoarte care sugerează că Rebirthing Breathwork poate sprijini pe cei care încearcă să învingă DEPENDENȚELE de droguri sau alcool, oferind un mediu de introspecție și vindecare.

Ce vei experimenta in retreat?

Sesiuni de respiratie Rebirthing Breathwork de grup si individuale

“Rebirthing – Renastere”, este o metodă de respirație naturală și sigură pentru organism care ne ajută să ne conectăm cu mintea noastră subconstientă – casa celor mai profunde gânduri, credințe și dorințe, într-o manieră blândă și conținătoare. Ca metodă terapeutică, “Rebirthing – Renaștere”, oferă alinare în situații dificile precum stări de depresie sau probleme relaționale dar este și un îndrumar blând spre autocunoaștere și reconectarea cu Sinele.

Sesiuni de coaching si ghidare in exercitii de NLP

NLP – ul este studiul felului în care funcționează omul, înțelegerea mecanismelor și folosirea în mod practic a acestora în viața de zi cu zi. NLP – ul este și simplu și ”periculos de bun”, în sensul în care, folosind corect tehnicile, îți poți schimba programele mentale mostenite si care creeaza distorsiuni in realitatea personala, poți schimba relationarea cu alti oameni intr-un sens mai armonios, poți argumenta mai ușor, poți co-crea realitati, îți crești eficiența si starea de bine interioara, incepi sa recunosti si sa elimini traumele si blocajele mentale și emoționale.

Activitati creative si de transformare in grup sau in perechi, folosind elemente de teatru, desen, muzica.

Activitatile non formale cuprind activități organizate, care oferă șansa de a pune în practică cele învățate in sesiunile de coaching și, mai ales, de a completa setul de experiențe valoroase pentru dezvoltarea personală și profesională. Ele se bazeaza pe individ, pe calitatile latente ale acestuia si stimuleaza constientizarea si activarea acestora, intr-un cadru creativ.

Sedinte de meditatie.

Meditaţia este o tehnica orientala de linistire a mintii. Exista variate tipuri de meditatie. Noi vom alege meditatia inimii, o meditatie ce îţi hrăneşte corpul, îţi linişteşte mintea şi îţi bucură inima. Meditatia va fi insotita de muzica vindecatoare si frecvente specific inimii, de 432hz. Potrivită pentru începători sau practicanţi cu experienţă. meditaţia are efecte pozitive semnificative. In cadrul retreatului, meditatia are un rol de integrare la nivelul fiintei a activitatilor desfasurate si a constientizarilor revelate pe parcurs.

In cel mai semnificativ sens, “Rebirthing – Renastere”, reprezinta un process continuu de transformare care ne ajuta sa devenim maestri mintii si corpului nostru, ghidandu-ne spre atingerea autenticitatii si astfel a starii de calm profund si bucurie, abundenta in viata de zi cu zi. Folosind respiratia intr-o maniera circulara, adica fara pauza intre inspiratie si expiratie, se creaza in corp un circuit de energie continua. Aceasta energie impinge bland in afara corpului emotiii negative blocate in memoria celulara a corpului. Odata cu integrarea acestor emotii si cu circularea continua a energiei, cel ce respira atinge nivele mai profunde din propria fiinta si ajunge sa experimenteze stari profunde de bucurie, claritate si intelegere despre sine si/ sau despre anumite situatii specific din viata sa. In cele din urma, dupa un process de “rebirth”, ne simtim calmi, eliberati si cu o imagine clara despre realitate. Aceste stari noi, ne pot conduce in final la modificarea perceptiei despre propria persoana sau ceea ce numim viata, la transformarea noastra de durata.

Sesiune de respiratie shamanica pentru conectarea cu elementele naturii.

Vindecarea corpului prin intermediul respiratiei, al ritualurilor, plantelor și a lucrului energetic este o mică parte din experiența șamanică de conexiune cu Mama Pamant, onorand elementele primordiale: pamant, apa, aer, foc, eter. Atenția este pusă pe inimă, pe recuperarea conexiunii cu Spiritul nostru, ceea ce ne permite să experimentăm puterea Esenței noastre care sălășuiește în acest Templu Sacru.

Pe langa asta vei mai experimenta si:

Foc de tabara si ceremonii in jurul focului

Activitati de purificare in mare si in jurul focului

Ceremonie de luna plina

Inviorare cu tehnici de yoga sau conectare cu elementele naturii

Ecstatic celebration dancesi sound healing

Conectare cu suflete minunate aflate pe acelasi traseu cu tine

Ce teme abordăm în fiecare săptămână?

Săptămâna 1: Legea și Minciuna Personala / Iesirea din vina & frica & rusine prin respiratii Rebirthing

Săptămâna 2: Pantecul si Nasterea/ Limitari si distorsiuni in timp; respiratii Rebirthing si respiratii Shamanice

Săptămâna 3: Copilul interior 0 – 12 ani Respiratii Rebirthing cu focus pe chakre

Săptămâna 4: Abundenta, Prosperitatea si Echilibrul Interior/ Transfigurarea si Alinierea la Linia Sinelui Superior; respiratii in apa calda

Săptămâna 5: Devino Facilitator de Rebirthing: Structura & Cunoastere & Model Personal; respiratii in apa rece

Despre Facilitatoare

Cosette Alina este o persoană dedicată adevărului și autenticității, promovând alinierea dintre trup, minte și suflet pentru exprimarea armonioasă a vieții. În 2001, a început o călătorie inițiatică, explorând spiritualitatea și tehnicile de vindecare în diferite culturi. În 2016, în Bali, a descoperit puterea respirației conștiente, care a motivat-o să urmeze cursuri în acest domeniu, culminând cu formarea ca facilitator Rebirthing în Thailanda. În 2017, a început practica în Rebirthing în India și a continuat să aprofundeze această tehnică, trăind experiențe mistice în locuri sacre globale.

Prin sesiunile de respirație Rebirthing, Cosette a oferit transformare și vindecare, cu impact pozitiv confirmat în viețile participanților. De exemplu, unele cazuri au inclus vindecări miraculoase cum ar fi eliminarea unui fibrom uterin și reușita unei femei de a deveni mamă după 6 ani de încercări. Sesizând puterea transformării personale, a oferit sesiuni private și de grup în diverse țări, și a primit aprecieri pentru impactul pozitiv al muncii sale.

Pe lângă Rebirthing, Alina a explorat și alte domenii holistic și spiritual, cum ar fi Chi Nei Tsang, Yoga, și metafizica, pentru a oferi o abordare integrată în sesiunile ei. În prezent, organizează retrageri săptămânale pentru vindecare profundă și formarea de noi practicieni în Rebirthing, începând cu 2022, aplicând cunoștințele din domenii variate ca fizica cuantică, neuroplasticitate și epigenetică, pentru a facilita procesul transformator, având respirația ca instrument central. Această bogăție de experiență și cunoștințe, împreună cu angajamentul profund pentru adevăr și autenticitate, o fac pe Cosette Alina o facilitatoare și ghid de încredere în călătoria de autodescoperire și vindecare.

📍 UNDE? În Goa, India.

Goa, cu peisajul său exotic și energie revigorantă, este un cadru ideal pentru o retragere de Rebirthing Breathwork. Natura luxuriantă, marea calmă și jungla tropicală oferă un refugiu de liniște, esențial pentru explorarea interioară. Aerul curat și vremea plăcută încurajează o conexiune profundă cu sine, facilitând procesul de repogramare a tiparelor vechi.

De asemenea, deliciile culinare locale adaugă o notă de bucurie și satisfacție, îmbogățind experiența. Vibratia înaltă a locului, împreună cu mediul propice de liniște și introspecție, creează condițiile perfecte pentru a te angaja într-un parcurs transformativ, încurajând descoperirea și manifestarea autenticității personale într-un mod profund și îmbogățitor.

În acest vibe, îți vei putea da voie să îți accesezi transformarea interioară înspre activarea potențialului tău latent. Dacă intuiția îți spune că ai aptitudini și de a călăuzi oameni spre autenticitatea lor, atunci ești în locul potrivit pentru a-ți împlini vocația!

⌛️CÂND? Programul incepe pe 11 noiembrie

Poti sa ni te alaturi pentru 1 saptamana, 3 saptamani sau pentru toata durata de 5 saptamani.

Avem 3 pachete pentru tine.

💫Initiation – Săptămâna 1 din călătoria Rebirthing – 8 nopti/9 zile – 890 euro

💫 21 Days to Self – Become a Rebirthing Practitioner – 3 saptamani (Saptamanile 1,2 si 3) – 2590 euro

💫 Become a Rebirthing Facilitator – 5 saptamani – 4590 euro

CE INCLUD PACHETELE?

✔️ Trainingul complet condus de Alina Cosette pentru modulul selectat.

✔️ Prelegeri, împărtășiri, practicarea diferitelor metode de respirație, instrumente de psihologie.

✔️ Materiale de curs

✔️ Suport și îndrumare locală completă pe durata retragerii

✔️ Mic dejun

✔️ Cazare în camere dublă, shared. Upgrade-uri disponibile.

Ce nu este inclus?

Transportul cu avionul pana in Goa

Mesele, in afara de micul dejun

Viza

Excursii si cheltuieli locale optionale

IMPORTANT:

Cursul se va desfasura in limba engleza

Locurile sunt limitate.

Poti continua training-ul cu celelate module impreuna cu Alina Cosette in urmatoarele retreat-uri sau 1:1.

VREI SĂ AFLI MAI MULTE?
Haide să ne cunoaștem!

Primul pas este un call cu Alina Cosette pentru a primi detalii si a vedea dacă suntem un match made in heaven!

Apoi, confirmarea locului se face prin plata unui avans de 500 de euro (nerambursabil în caz de anulare sau dacă nu găsiți înlocuitor) în următoarele 48h de la înscriere.