Salut. Sunt Vlad, am 25 de ani, si sunt parte din programul Yoga Teacher Training 200h

Am inceput practica spirituala la 18 ani, lucrand cu mine prin terapie si meditatii ghidate. Yoga am inceput sa practic in pandemie, fiind curios de ceea ce imi poate oferi acest concept nou pentru mine. Nu la mult timp dupa am inceput sa constientizez beneficiile asupra posturii corpului, a starii mintii care devenea mai calma dupa practica, dar in special am inceput sa nu mai resimt presiune in zona lombara. Am hernie intraspongioasa din adolescenta ca urmare a practicarii unui sport de performanta fara a acorda atentie asupra sanatatii spatelui. Stiu ce inseamna sa ai dureri de spate si Yoga m-a ajutat. Acum vreau sa dau ceea ce stiu mai departe.

Ce imi place cel mai mult in Hatha Yoga, clasica yoga, este ca facand posturi simple, corpul tau se deschide, devine mai puternic si flexibil iar cu practica si in timp vei ajunge sa iti constientizezi postura, sa scapi de presiune si sa inspiri calitate in viata ta