Kriya yoga partea 1 & 2 (fizic si online) ghidat de Ioana Hudita
La Sambodhi studio & online, sambata 8 si 15 ianuarie de la ora 14:00, 90min.
Inscrieri pe adresa huditaioana@yahoo.com
9 locuri fizice
99 locuri online
Despre kriya yoga
Ce se vede din exterior: este o practica tonica, de intensitate moderata, facem posturi si miscari dinamice repetitive dar accesibile, in timp ce respiratia urmeaza un anumit ritm. Se respira din pliiin!
Ce se simte in interior: mintea incetineste, respiratia specifica aduce relaxare mentala si reduce anxietatea, miscarile dinamice sustin tonifierea si flexibilitatea muschilor.
Ce se intampla la nivel subtil: kriya yoga are ca scop purificarea si energizarea corpului subtil si a centrilor energetici. Kriya inseamna actiune care duce la un anumit scop. Disciplina/tapas, studiul/autocunoasterea si devotiunea/surrender sunt cele trei aspecte prin care yoga actiunii are loc.
*** Este o practica accesibila tuturor, chiar si incepatorilor. Totusi nu as recomanda aceasta practica in timpul sarcinii sau la menstruatie.
Cost:
Amblele parti: 108 lei participare fizica // 80 lei participare online
O singura parte: 60 lei participare fizica // 40 lei participare online
Inscrieri pe adresa huditaioana@yahoo.com
