Despre Facilitator

Mă numesc Sabina și sunt instructor de yoga (RYT 200 în India), antrenor personal și instructor de fitness. Ghidată de convingerea că mișcarea și respirația conștientă pot transforma profund felul în care ne simțim, susțin clase de Hatha Yoga orientate spre îmbunătățirea posturii, reducerea durerilor cronice, gestionarea stresului și creșterea echilibrului dintre minte si corp. Pasionată de biomecanica corpului uman și de importanța aliniamentului corect, îmbin tradiția yoga cu principiile mișcării funcționale moderne. Abordarea mea pune accent pe adaptarea posturilor la nevoile fiecărui corp, oferind o practica sigură, conștientă și cu efecte terapeutice.

Pentru mine, yoga a început ca un sprijin fizic- m-a ajutat să îmi cresc mobilitatea, să gestionez perioadele dureroase cauzate de afecțiunile articulare si sa rămân activă in ciuda acestora. In timp, impactul a devenit mult mai profund: am învățat să găsesc echilibrul intre un corp sănătos si o minte liniștită, să mă cunosc mai bine și să mă accept așa cum sunt. Prin clase mele, doresc să ofer mai departe din energia și cunoștințele acumulate, susținându-i pe ceilalți în propriul proces de transformare.