Despre Facilitator

Yoga poate însemna multe lucruri. Depinde ce vrei să reprezinte pentru tine. Scopul meu este să te ajut să descoperi cum această practică te poate susține în felul în care ai nevoie, unul unic pentru fiecare. După câțiva ani de practică și peste 500 de ore de formare în hatha, vinyasa și yin yoga, creez clase care curg natural, pornind de la mișcări lente, trecând printr-un flow dinamic și revenind ușor la liniște. Adaug exerciții de respirație (pranayama) pentru calmarea minții și încheiem cu o shavasana relaxantă pentru a pleca de pe saltea reîncărcat(ă) și împăcat(ă). Când nu predau yoga, îmi iau energia din mișcare și călătorii, mă reconectez cu natura și petrec timp alături de prieteni și my fur baby. Mă bucură muzica, festivalurile și concertele, dar și momente de liniște, și de interiorizare. Hai să ne mișcăm împreună și să descoperim ce îți aduce ție bucurie. EN Yoga can mean many things. It all depends on what you want it to represent for you. My goal is to help you discover how this practice can support you in the way you need—something unique to each of us. After years of consistent practice and over 500 hours of training in hatha, vinyasa, and yin yoga, I design classes that flow naturally, starting with slow movements, transitioning into a dynamic flow, and gradually returning to stillness. I incorporate breathing exercises (pranayama) to calm the mind, and we finish with a relaxing shavasana, leaving you recharged and at peace as you step off the mat. When I’m not teaching yoga, I draw energy from movement and travel, reconnecting with nature and spending time with friends and my furry companion. I find joy in music, festivals, and concerts, as well as in moments of stillness and introspection. Let’s move together and discover what brings you joy. Namaste 🙏🏻