Despre Facilitator

Numele meu este Raluca Dănăilă, sunt Instructor Yoga Certificat - Yoga Alliance (200h TTC) Yoga Academy™ cu experiență în practică de peste 11 ani.

Sunt o iubitoare de viață, de frumos, de oameni, de îmbrățișări, de experiențe noi și aventuri, de spiritualitate și evoluție, de yoga, de mișcare, de nutriție și sănătate.

Caut cu entuziasm și curiozitate echilibrul dintre minte și corp și îmi doresc existența armonioasă a acestora. Îmi plac meditațiile și practicile în care energia respiratiei se armonizează cu cea a corpului fizic și cu cea a minții.

Yoga m-a ajutat să ma reconectez cu adevărat la puterea din interior, m-a ajutat să-mi inving temerile, să am încredere în mine, să mă accept așa cum sunt și să-mi asum rolul de creator al propriei vieți, sa traiesc in armonie cu sufletul meu.

Practic tehnicile de meditatie Vipassana. In 2019 am participat la un retreat de Vipassana, ce a durat 10 zile, în care s-a meditat 10 ore zilnic. De atunci practic in fiecare zi, o ora pe zi.

A deveni profesor de yoga și practicant dedicat a fost o experiență care mi-a schimbat viața. Am folosit aceste puternice instrumente de yoga și meditație în primul rand pentru a mă vindeca, m-a ajutat să ma reconectez cu adevărat la puterea din interior a astfel încât să pot oferi mai departe din energia și cunoștințele mele celor din jur.

Stilul abordat în cadrul claselor este Hatha Yoga tradițională, o formă a practicii yoga cu rădăcini străvechi, ce combină asanele (posturile specifice), cu tehnicile de respirație Pranayama și exercițiile de meditație și mindfulness, conferindu-ți o minte relaxată, un corp flexibil și deschizându-ți calea spre autocunoaștere.

Yoga ca Instructor este Iubirea pe care încerc să împărtășesc cu ceilalți. Iubirea este esența noastră.