Activity

> STUDIO CLASS

Time

5:30 PM - 7:30 PM

Location

> Sambodhi | SALA 2

Date

06 Jun 2023

Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa) cu Carmina

Ce vom face:
* Incepem cu o incalzire cu miscari specifice, mereu aceeasi, usor de invatat si de luat si acasa, care pregateste corpul pentru pozitii mai complexe din yoga
* Urmeaza tehnici de respiratie (pranayama) care sa ne curete plamanii, sa ne relaxeze, sa ne elibereze de tensiune si stres, si sa ne aduca mai aproape de noi, mai constienti si mai prezenti
* Continuam cu posturi (asana), alternand de la o saptamana la alta, odata yin, odata yang (hatha/vinyasa)
* In ultima parte ne relaxam in shavasana si mergem putin mai mult in noi, folosind uneori diferite moduri de meditatie si constientizare.
Nivel: toata lumea este binevenita. Clasele sunt adaptate in functie de grup.

Cand?:
In fiecare marti de la 17.45 la 19.15
Va rugam sa ajungeti in spatiu la 17.30 pentru a avea timp de schimbat, asezat si pentru a rezolva eventuale detalii organizatorice.

Schimb de Energie.
60 lei sedinta drop in sau abonament x4 sedinte 220 lei

Unde?
@Sambodhi Studio
str Popa Rusu 16A, etaj 2, Bucuresti

Cu cine?
Carmina, a pornit gustand din universul sportului de performanta (in dans sportiv) dar curiozitatea a impins mai departe catre alte stiluri de dans (latino, contemporan, cateva dansuri din cultura hip-hop, axis syllabus, contact improvisation si altele), diverse forme de miscare (gimnastica, calisthenics, natural movement, play-fight, pilates, tae-bo etc) dar si alt fel de forme de descoperire: Yoga (diferite stiluri), Qigong, Zen, Sundao, Meditatii Osho, Respiratie holotropica. Este pasionata de nutritie integrativa si naturopatie. Practica yoga din 2013 si este atestata ca si profesor de yoga – 200h, in cadrul unei scoli inregistrate Yoga Alliance.

Te asteptam cu drag!
Sharing is caring, multumim!

> Intrebari Frecvente

Organizer

Carmina. Instructor Yoga & Terapeut Masaj

Email

karmina_me@yahoo.com

Website

https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=65

De cand ma stiu am fost o fire mai senzitiva/sensibila la mediul in care traiam. Am trecut printr-un carusel de trairi care si-au spus cuvantul pe mai multe planuri. A ma plimba pe la doctori, a face injectii si a lua medicamente era ceva firesc, ca sa nu mai spun ca de multe ori medicii nu gaseau exact motivul afectiunilor mele si atunci prescriau ce se putea la modul general, ceva apropiat de simptomatica mea. Toate au inceput sa se mai linisteasca in momentul in care am inceput sa practic sport de performanta (dans sportiv), perioada ce a durat 8 ani. Apoi o pauza totala, la care s-au alaturat si o depresie si evident alte afectiuni neidentificate medical, m-au determinat, dupa cativa ani, sa iau fraiele in propriile maini, si a inceput o cautare mai intensa interioara si exterioara. Aceasta cautare a inceput mai aprig in perioada anilor 2008-2010, dupa o perioada care m-a facut sa schimb aproape totul in viata mea si sa vin mai aproape de ce imi spunea sufletul. Din momentul in care am spus “da”, au inceput sa vina catre mine oamenii de la care sa invat si experientele necesare. In timp ce descopeream si aplicam ce imi facea bine, realizam ca incepeau sa vina catre mine oameni care aveau nevoie sa primeasca aceste informatii pe care eu le descopeream. Am inteles si faptul ca experientele anterioare si oamenii din jurul meu de atunci mi-au oferit ceea ce aveam de invatat si integrat, si m-au ajutat in felul lor sa cresc, sa ma dezvolt (chiar daca a fost dureros). In timp am trecut prin diverse metode din medicina alternativa si terapii complementare, studiate si aplicate pe mine: terapie prin masaj, sound healing, lucrul cu respiratia, terapie prin dans, fitoterapie/plante medicinale, naturopatie, aromaterapie, ayurveda, legatura dintre afectiuni si starile psiho-emotionale si altele asemenea. Am inteles ca flexibilitatea si libertatea de miscare a corpului este in stransa legatura cu flexibilitatea si libertatea gandirii si a emotiilor. Astfel am explorat alte stiluri de dans( latino, contemporan, diferite dansuri din cultura hip-hop, axis syllabus, contact improvisation etc), diverse forme de miscare (gimnastica, calisthenics, natural movement, play-fight, pilates, tae-bo etc) dar si alt fel de forme de cautare: Yoga (diferite stiluri), Qigong, Zen, Sundao, Meditatii Osho, Vegetalism/Shamanism si multe alte metode si cai de descoperire. Toate acestea m-au ajutat sa ma cunosc mai bine, sa ma uit la mine in mod sincer, sa ma accept asa cum sunt, atat cat pot, si sa schimb acolo unde se poate cat se poate, si mi-au deschis si schimbat nivelul de perceptie si identificare. Yoga este una din acele metode care mi-au ramas aproape. Am aflat-o prin 2010 si, autodidacta fiind, am inceput sa studiez, si sa practic asana din 2013. Mi-am dorit sa ajung in India sa aprofundez insa viata mi-a purtat drumul altfel, continuand aprofundarea pe cont propriu. Aflandu-ma mai tarziu intr-un cadru care imi cerea sa dau mai departe ceea ce s-a asezat in mine pana atunci, am decis sa ma atestez ca si profesor la o scoala inregistrata Yoga Alliance in Romania: Thavathiru Yoga Nova (Yog Nova), cu Adriana Cruceanu si Vlad Sovarel. Prin practica yoga s-au petrecut multe schimbari in timp, atat fizic cat si pe celelalte planuri, ”in interior si in afara”. Cel mai constant sentiment este acea prezenta in tihna, acea stare de a fi, dincolo de a fi cineva, o stare catre armonie, bunastare. Schimbarea tine de fiecare in parte, oamenii sunt diferiti si penru fiecare exista o cale prin care sa primeasca ce are nevoie pe drumul sau. Yoga este o cale complexa, cu multe ramuri, dar frumoasa daca rezonezi cu ea.

Date

06 Jun 2023

Time

5:30 PM - 7:30 PM

Activity

> STUDIO CLASS

Location

> Sambodhi | SALA 2

Organizer

Carmina. Instructor Yoga & Terapeut Masaj

Email

karmina_me@yahoo.com

Website

https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=65

De cand ma stiu am fost o fire mai senzitiva/sensibila la mediul in care traiam. Am trecut printr-un carusel de trairi care si-au spus cuvantul pe mai multe planuri. A ma plimba pe la doctori, a face injectii si a lua medicamente era ceva firesc, ca sa nu mai spun ca de multe ori medicii nu gaseau exact motivul afectiunilor mele si atunci prescriau ce se putea la modul general, ceva apropiat de simptomatica mea. Toate au inceput sa se mai linisteasca in momentul in care am inceput sa practic sport de performanta (dans sportiv), perioada ce a durat 8 ani. Apoi o pauza totala, la care s-au alaturat si o depresie si evident alte afectiuni neidentificate medical, m-au determinat, dupa cativa ani, sa iau fraiele in propriile maini, si a inceput o cautare mai intensa interioara si exterioara. Aceasta cautare a inceput mai aprig in perioada anilor 2008-2010, dupa o perioada care m-a facut sa schimb aproape totul in viata mea si sa vin mai aproape de ce imi spunea sufletul. Din momentul in care am spus “da”, au inceput sa vina catre mine oamenii de la care sa invat si experientele necesare. In timp ce descopeream si aplicam ce imi facea bine, realizam ca incepeau sa vina catre mine oameni care aveau nevoie sa primeasca aceste informatii pe care eu le descopeream. Am inteles si faptul ca experientele anterioare si oamenii din jurul meu de atunci mi-au oferit ceea ce aveam de invatat si integrat, si m-au ajutat in felul lor sa cresc, sa ma dezvolt (chiar daca a fost dureros). In timp am trecut prin diverse metode din medicina alternativa si terapii complementare, studiate si aplicate pe mine: terapie prin masaj, sound healing, lucrul cu respiratia, terapie prin dans, fitoterapie/plante medicinale, naturopatie, aromaterapie, ayurveda, legatura dintre afectiuni si starile psiho-emotionale si altele asemenea. Am inteles ca flexibilitatea si libertatea de miscare a corpului este in stransa legatura cu flexibilitatea si libertatea gandirii si a emotiilor. Astfel am explorat alte stiluri de dans( latino, contemporan, diferite dansuri din cultura hip-hop, axis syllabus, contact improvisation etc), diverse forme de miscare (gimnastica, calisthenics, natural movement, play-fight, pilates, tae-bo etc) dar si alt fel de forme de cautare: Yoga (diferite stiluri), Qigong, Zen, Sundao, Meditatii Osho, Vegetalism/Shamanism si multe alte metode si cai de descoperire. Toate acestea m-au ajutat sa ma cunosc mai bine, sa ma uit la mine in mod sincer, sa ma accept asa cum sunt, atat cat pot, si sa schimb acolo unde se poate cat se poate, si mi-au deschis si schimbat nivelul de perceptie si identificare. Yoga este una din acele metode care mi-au ramas aproape. Am aflat-o prin 2010 si, autodidacta fiind, am inceput sa studiez, si sa practic asana din 2013. Mi-am dorit sa ajung in India sa aprofundez insa viata mi-a purtat drumul altfel, continuand aprofundarea pe cont propriu. Aflandu-ma mai tarziu intr-un cadru care imi cerea sa dau mai departe ceea ce s-a asezat in mine pana atunci, am decis sa ma atestez ca si profesor la o scoala inregistrata Yoga Alliance in Romania: Thavathiru Yoga Nova (Yog Nova), cu Adriana Cruceanu si Vlad Sovarel. Prin practica yoga s-au petrecut multe schimbari in timp, atat fizic cat si pe celelalte planuri, ”in interior si in afara”. Cel mai constant sentiment este acea prezenta in tihna, acea stare de a fi, dincolo de a fi cineva, o stare catre armonie, bunastare. Schimbarea tine de fiecare in parte, oamenii sunt diferiti si penru fiecare exista o cale prin care sa primeasca ce are nevoie pe drumul sau. Yoga este o cale complexa, cu multe ramuri, dar frumoasa daca rezonezi cu ea.

INSCRIERE

5.0

Based on 275 reviews

review us on

Rezervare
Detalii Participant
Detalii Plata
Confirmare

Select Date *

x1 Sedinta

60 RON

Locuri Ramase: 12

The x1 Sedinta ticket is sold out. You can try another ticket or another date.

Abonament x4 Sedinte

220 RON

Locuri Ramase: 12

The Abonament x4 Sedinte ticket is sold out. You can try another ticket or another date.

x1 Sedinta ab.

Am Abonament

Locuri Ramase: 12

The x1 Sedinta ab. ticket is sold out. You can try another ticket or another date.

5.0

Based on 275 reviews

review us on

Ultimele Recenzii

Cristina Martinescu

08:08 06 Mar 23

I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)

Roxandra Chivu

18:00 28 Jan 23

Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨

Cristina P

13:52 24 Jan 23

Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!

Anna

09:48 24 Jan 23

Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!

caterina demian

14:51 22 Dec 22

Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜

Nataliya Chekunova

19:15 14 Dec 22

Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!

Eugénie Fournet

11:48 13 Dec 22

Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))

Diana Mi

19:47 15 Nov 22

Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.

Raluca Marinescu

14:34 19 Sep 22

Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!

Andreea Botea

07:17 29 Jun 22

Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.

Amalia Stamate

17:41 01 Jun 22

Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.

Ioana Georgescu

17:10 02 Nov 21

Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)

Activity

Time

Location

Date

Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa) cu Carmina

> Intrebari Frecvente

Organizer

Carmina. Instructor Yoga & Terapeut Masaj

Email

Website

Date

Time

Activity

Location

Organizer

Carmina. Instructor Yoga & Terapeut Masaj

Email

Website

Share this event

June 2023

Share this event

Ultimele Recenzii

Related Events

Terapie MMT (mixed manual therapy) & Reflexoterapie cu Carmina (Ro/En)

Contact