Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa) cu Carmina

De cand ma stiu am fost o fire mai senzitiva/sensibila la mediul in care traiam, rezultand intr-o somatizare a starilor psiho-emotionale avute. De cele mai multe ori medicii nu gaseau cauza afectiunilor mele. Am trecut printr-un carusel de trairi care si-au spus cuvantul pe mai multe planuri. Starile au inceput sa se linisteasca in momentul in care am inceput sa practic sport de performanta (dans sportiv), practicat aproape 8 ani. Dupa o buna perioada de pauza in care au revenit anumite afectiuni, am realizat ca miscarea este importanta pentru mine. Astfel am explorat alte stiluri de dans dintre care am ajuns sa si predau (latino, contemporan, diferite dansuri din cultura hip-hop, axis syllabus, contact improvisation), diverse forme de miscare (calisthenics, natural movement, play-fight, pilates, tae-bo) dar si alt fel de forme de cautare: Yoga, Qigong, Zen, Meditatii Osho, Vegetalism/Shamanism, Reiki. Am inteles in timp ca flexibilitatea, tonusul si libertatea de miscare a corpului este in stransa legatura cu flexibilitatea, tonusul si libertatea gandirii, a starilor si a emotiilor. Aceste cautari personale m-au purtat prin mai multe metode din medicina alternativa si terapii complementare, studiate si aplicate pe mine: terapie prin masaj, sound healing, tehnici de respiratie si meditatie, terapie prin dans, fitoterapie/plante medicinale, naturopatie, aromaterapie, ayurveda, legatura dintre afectiuni si starile psiho-emotionale si altele asemenea. Ca si activitate, practic terapia manuala din 2011 cand am absolvit primul curs de reflexoterapie. Au urmat masajul somatic si de relaxare, masajul limfatic si anticelulitic, cursul de technician/terapeut masseur, iar din 2013 am studiat timp de 3 ani MMT(Mixed Manual Therapy) – o terapie manuala complexa. Yoga am inceput sa studiez din 2010, si sa practic asana din 2013, iar mai tarziu m-am atestat ca si profesor la o scoala inregistrata Yoga Alliance in Romania. Prin practica yoga s-au petrecut multe schimbari in mine, in timp, atat fizic cat si pe celelalte planuri, ”in interior si in afara”. Cel mai constant sentiment este acea prezenta in tihna, acea stare de a fi, dincolo de a fi cineva, o stare catre armonie, bunastare. Toate acestea m-au ajutat sa ma cunosc mai bine, sa ma uit la mine in mod sincer, sa ma accept asa cum sunt, atat cat pot, si sa schimb acolo unde se poate cat se poate, mi-au deschis si schimbat perceptia si m-au ajutat sa descopar cu uimire si fascinatie cat de complex si interconectat este totul (si fiinta umana). Aliniamentul Postural a ajuns la mine in momentul in care simteam ca ceva lipsea, nevoia unui cadru, unei structuri, unui ceva care sa imbine cele simtite si intelese de mine, intr-un mod simplu si eficient, prin care sa pot transmite si celorlalti ceea ce intelesesem eu. Am redescoperit cum reeducarea posturala este in stransa conexiune cu reeducarea interioara. Si tare imi doresc sa afle cat mai multi oameni cum se simte sa stai inalt, aliniat, armonios! Schimbarea tine de fiecare in parte, oamenii sunt diferiti si penru fiecare exista o cale prin care sa primeasca ce are nevoie pe drumul sau. Daca vrei, poti!