Yoga Retreat cu Angela & Isabela

Poate va întrebați uneori “de ce un retreat de yoga?”. Eu predau yoga de peste 7 ani si practic de mai bine de 10 ani și această întrebare încă nu are un raspuns fix, care să se potrivească tuturor.

Pentru unii dintre noi un retreat de yoga este un fel de moment „aha”. Mulți oameni nu și-ar fi oferit niciodată luxul unei pauze de la viața „normală”, pauza dedicată doar propriei lor bunăstări. Pe măsură ce ne îndepărtăm de agitatia orașului, mintea devine și ea mai calmă, sistemul nervos se reglează și efectele practicilor într-un mediu liniştit se instalează. Unii oameni descoperă că sunt cu adevărat pe drumul unei transformări la sfârșitul retreatului. Alții întâlnesc un sentiment de pace pe care nu au știut niciodată că îl pot simti, alții descoperă cât sunt de puternici sau alte trasaturi pe care nu le-au crezut posibile la ei.

Yoga poate fi aproape orice vrei tu să fie. Poate fi o călătorie de viață, poate fi o descoperire, poate fi o practică spirituală, poate fi o practică fizică, poate fi o modalitate de a te comporta în societate și de a te comporta cu tine însuți. Și poate fi toate acestea împreună. De obicei, începem yoga cu o clasă, în mare parte ca o practică fizică, de asane – posturi. Și de acolo începe călătoria. Începem să integrăm mintea, prezența noastră în ceea ce facem. Începem să devenim conștienți de respirația noastră și de senzațiile subtile din corp. Lumea se deschide de aici într-un mod total diferit. În acest retreat, vom iniția o astfel de călătorie impreuna. Pentru unii dintre noi, acesta poate fi chiar începutul, chiar primul pas pe această cale, iar alții pot fi mai departe in călătorie. Oriunde te-ai afla pe acest drum, beneficiile vor izvorî cu siguranță din această întâlnire cu yoga.

Te invităm alături de noi în această experiență de conștientizare, redescoperire si prezență!

Programul celor trei zile:

Vineri
12:00 – Sosire si acomodare
13:00 – 14:00 – Masa de pranz
14:30 – 16:45 – Workshop introducere yoga
17:00 – 18:30 – Practica Yoga
19:00 – 20:00 – Cina
20:15 – 20:45 – Relaxare si mediatie

Sâmbătă
8:00 – 9:20 – Practica Yoga
9:30 – 10:30 – Mic dejun
10:30 – 14:00 – Plimbare pe munte/workshop pranayama
14:00 – 15:00 – Masa de pranz
15:15 – 17:15 – Workshop acroyoga
17:30 – 19:00 – Practica Yoga
19:30 – 20:30 – Cina
20:45 – 21:00 – Practica de respirație
21:15 – foc de tabara

Sunday
8:00 – 9:20 – Practica Yoga
9:30 – 10:30 – Mic dejun
11:00 – 12:00 – Sesiune de respiratie energizanta
13:00 – Plecare

Alături de tine vor fi:
Isabela, instructor de yoga, are 9 ani de experiență în predarea yoga și peste 2000 de clase predate. A fost certificată în India ca și profesor de yoga, 500 TTC, acreditată de Yoga Alliance.
Încă din adolescență a participat la cursuri de meditație Vipassana și mai târziu la retreaturi de meditație la Amaravati Buddhist Monastery din Anglia. În afara de școala de yoga din India, a participat la numeroase workshopuri de Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Nidra Yoga și Acro Yoga.
Cauta cu pasiune să descopere metode de vindecare pe toate planurile, modalități prin care aspectele care ne construiesc ajung în armonie și atingerea stării de grație.
Prin experiența și cunoștințele acumulate, îi îndruma cu bucurie pe cei care doresc să înteleaga si să exploreze in siguranta lumea yoga și a meditației.
Iubeste sa aduca omenii impreuna si sa genereze spatii vindecatoare.

Angela este profesor yoga certificat de Yoga Alliance (500 ore TTC), cu experiență în practică de peste 8 ani. Pasionată de găsirea echilibrului dintre minte și corp și de colaborarea armonioasă a acestora, Angelei îi plac practicile în care energia respirației se armonizează cu cea a corpului fizic și cu cea a minții.
Cu multiple cursuri și workshopuri despre corpul uman, yoga și alte metode de mișcare deja finalizate, coach in practici de meditatie si parenting conștient, și într-un continuu proces de invatare si dezvoltare, Angela vă va ghida în meditații de autocunoaștere și redescoperire pentru a vă reconecta cu sinele vostru autentic.
Guest appearance Petru: terapeut manual certificat, cu studii de osteopatie, NKT (terapie neuro kinetica), masaj terapeutic, reflexogen și drenaj limfatic, cu experiență practică de peste 10 ani. Petru a început călătoria terapeutică în calitate de sportiv de performanță: sporturi de contact, arte marțiale și exerciții fizice, pe care le practică de mai bine de 25 de ani. Pe parcursul acestui traseu plin de energie yang, a realizat importanța energiei yin, a echilibrului si a descoperit astfel terapiile manuale. Ni se alatura in aceasta călătorie si ne va susține cu toate cunoștințele lui teoretice si practice.

Locație retreat: Pensiunea Top House Zărnești

Contribuția ta:
Preț Early Bird: 1440 lei (20% discount până la data de 31 mai)
Preț întreg: 1800 lei

Prețul include:
* Practica yoga, sesiunile de meditație si respirație din program
* pensiune completă (începând cu vineri la prânz până Duminică dimineața – cu posibilitatea de a opta pentru meniu vegetarian)
* cazare trei zile/două nopți

Pretul NU include:
* Avand in vedere ca vom fi însoțiți de un osteopat, puteti solicita o sedinta de osteopatie in acest retreat. Costul ședinței nu este inclus în prețul retreat-ului. Preț ședință osteopatie (exclusiv pentru acest retreat): 150 ron
* Dacă nu ai propria saltea de yoga, dă-ne de știre, ne vom asigura că toată lumea are echipamentul complet pentru toate practicile.
* transport (ne organizam prin car-sharing cu masinile personale See less