+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

WORKSHOPS

Time

6:30 PM - 8:45 PM

Location

> Sambodhi | SALA 3

Date

21 May 2023
Expired!

Yoga Nidra & Sound Medicine – Relaxare profundă și sunete vindecătoare

Te invit alături de mine într-o călătorie de relaxare profundă și transformatoare. 🙏❤️
😴În timpul acestei sesiuni, vei fi ghidat/a printr-o tehnică profundă de meditație numită 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑵𝒊𝒅𝒓𝒂 𝒔𝒂𝒖 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒂 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒂 𝑺𝒐𝒎𝒏𝒖𝒍𝒖𝒊, o uniune profundă a minții, corpului și spiritului. In această călătorie frumoasă îți vom invita treptat simțurile și mintea să se deconecteze și să primească.

✨Vom intra într-o stare profundă de relaxare și vom crea spațiu și deschidere pentru a primi și a te preda mai mult în viața de zi cu zi. Vei fi condus/ă printr-un proces de vizualizare și relaxare musculară care te va ajuta să îți regăsești echilibrul mental și emoțional.

💕Pe măsură ce călătorești, vei intra treptat în straturi mai profunde de relaxare, deoarece corpul și mintea își pot lăsa în urmă gândurile care se tot perindă, îngrijorarea, tensiunea, epuizarea și anxietatea, putându-se regenera ca într-un somn profund, în timp ce rămâi conștient/ă de tot ce se întâmplă în jurul tău.
⭐️40 𝙙𝙚 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙚 𝙙𝙞𝙣 𝙖𝙘𝙚𝙖𝙨𝙩𝙖 𝙥𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙚𝙘𝙝𝙞𝙫𝙖𝙡𝙚𝙖𝙯𝙖 𝙘𝙪 3,5 𝙤𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙢𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙪𝙣𝙙.

💕Te vei simți ușor, calm și senin în timp ce ești ghidat prin respirație, conștientizarea corpului și tehnici de relaxare în meditația Yoga Nidra (Somn Conștient).
🎶După Yoga Nidra călătoria noastră ne va purta pe tărâmul magic al sunetelor vindecătoare care vor completa experiența ta de Yoga Nidra și vor ajuta la echilibrarea și armonizarea sistemului tău energetic. Vibrația fiecărui instrument ne va susține echilibrul energetic și va aduce mai multă relaxare și conștiență.

𝑩𝒆𝒏𝒆𝒇𝒊𝒄𝒊𝒊 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑵𝒊𝒅𝒓𝒂:
🌱Reducerea stresului și a anxietății – Yoga Nidra ajută la reducerea nivelului de cortizol, hormonul stresului, în corpul nostru, ceea ce poate ajuta la reducerea anxietății și a stresului.
🌱Îmbunătățirea somnului – Practicarea Yoga Nidra poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului și la reducerea insomniei.
🌱Eliberarea tensiunii și a blocajelor mentale și fizice – Tehnica de relaxare profundă folosită în yoga nidra ajută la eliberarea tensiunii și blocajelor din corpul nostru, permițând energiei să curgă liber.

✨𝑪𝒂𝒍𝒂𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂 𝒕𝒂 𝒊𝒏𝒄𝒍𝒖𝒅𝒆:
-Introducere în Yoga Nidra și Sound Healing
-Câteva posturi din Yin Yoga pentru deschiderea spațiului & corpului
-Yoga Nidra (relaxare totală)
-Sound Healing
-Integrare

Va fi o sesiune care se simte cu ochii închiși, cu privirea întoarsă în interior.
Îți poți aduce o mască de ochi pentru a aduce mai multă ușurință în procesul tău de interiorizare.
Nu este necesară experiența anterioară de yoga sau de meditație pentru a participa la această sesiune.
—————-

☀️UNDE: Sambodhi Studio
🗓️CÂND: 21 Mai, 18:30
💫CONTRIBUȚIA TA: 100 de lei

Lavinia Nistor. Instructor Yoga

Organizer

Lavinia Nistor. Instructor Yoga
Email
nistor.lavinia@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=69

Sunt un suflet boem condus prin viața de o sete de cunoaștere și noi descoperiri și de dragoste pentru oameni și viață, în toate formele ei. Sunt un călător al lumii exterioare dar și a celei interioare. Practic Yoga de 5 ani iar în 2019 m-am certificat ca instructor 200RYT în cadrul școlii OneYoga în Koh Phangan, Thailanda. Predau Yoga de 3 ani și facilitez live și online clase de grup și private, retreat-uri de Yoga și ateliere pentru dezvoltare personală. Călătoria mea in Yoga m-a ajutat să devin conștientă de corpul meu fizic, de ce simt și ce gândesc și de tot ceea ce îmi influențează echilibrul și armonia interioară. Yoga mi-a schimbat alchimia interioară atât de frumos încât am simțit că am primit asta ca pe un cadou pe care vreau sa îl impart cu tine și cu toată lumea.

Date

21 May 2023
Expired!

Time

6:30 PM - 8:45 PM

Activity

WORKSHOPS

Location

> Sambodhi | SALA 3
Lavinia Nistor. Instructor Yoga

Organizer

Lavinia Nistor. Instructor Yoga
Email
nistor.lavinia@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=69

Sunt un suflet boem condus prin viața de o sete de cunoaștere și noi descoperiri și de dragoste pentru oameni și viață, în toate formele ei. Sunt un călător al lumii exterioare dar și a celei interioare. Practic Yoga de 5 ani iar în 2019 m-am certificat ca instructor 200RYT în cadrul școlii OneYoga în Koh Phangan, Thailanda. Predau Yoga de 3 ani și facilitez live și online clase de grup și private, retreat-uri de Yoga și ateliere pentru dezvoltare personală. Călătoria mea in Yoga m-a ajutat să devin conștientă de corpul meu fizic, de ce simt și ce gândesc și de tot ceea ce îmi influențează echilibrul și armonia interioară. Yoga mi-a schimbat alchimia interioară atât de frumos încât am simțit că am primit asta ca pe un cadou pe care vreau sa îl impart cu tine și cu toată lumea.

5.0
Based on 275 reviews
powered by Google
js_loader
5.0
Based on 275 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Alexa ZarescuAlexa Zarescu
16:02 05 Mar 22
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language