+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

> ONLINE CLASS,
> STUDIO CLASS

Time

7:30 PM - 9:00 PM

Location

> Sambodhi | SALA 3

Date

07 Jun 2023

Yoga in Stil Coreean cu Irina & Razvan (Ro/En)

Clasa de Yoga în Stil Coreean este inspirată din Metoda somatică integrală Sundao. Sundao înseamnă în traducere „Calea Naturii” și este o practică blândă pentru corp și minte, care îmbină exerciții fizice cu ritmul natural al respirației. În timpul fiecărei practici se echilibrează și armonizează sistemul energetic intern al organismului.
Suntem Irina și Răzvan, facilitatori în Metoda somatică integrală Sundao din 2018, cu peste 1000 de ore de practică fiecare.

Despre Irina:
Am început să practic Metoda somatică integrală în mai 2012 și de atunci viața mea s-a schimbat în bine sub toate aspectele. Mai întâi am reușit să depășesc o perioadă de depresie și insomnie, apoi imunitatea mi s-a îmbunătățit considerabil și am devenit tot mai conștientă de mine. Ulterior am căpătat mai multă claritate mentală și am reușit să fac câteva schimbări radicale în plan personal și profesional. Mi-am regăsit vocea interioară și am învățat să o ascult și o las să mă ghideze în viața de zi cu zi, pe toate planurile.

Despre Răzvan:
În septembrie 2013 m-am întâlnit prima oară cu Metoda somatică integrală, încercând să îmi explic ceea ce consideram că este un eșec în viața personală. Am înțeles atunci că legile universului sunt mai subtile decât poate rațiunea să explice. Am descoperit că fiecare are propriul adevăr, independent de ce spune lumea și societatea, că fiecare relație este mai mult decât bună sau rea, că orice criză în viață este și o ocazie de a-ți fi mai bine, iar acțiunile noastre ne determină viața și nu situațiile conjuncturale sau karma.
În timpul fiecărei clase vei avea ocazia să te relaxezi și să acorzi atenție corpului tău. Cu multă blândețe și în ritmul propriu, îți vei coordona respirația cu mișcările ușoare ale corpului. După câteva clase poți avea diverse conștientizări despre corpul și gândurile tale.

Beneficiile practicării acestei metode sunt:
– este potrivită pentru oricine, de la nivel începător la avansat, nu necesită să ai experiență anterioară;
– lucrezi doar cât îți permite corpul și în ritmul tău;
– crește flexibilitatea articulațiilor;
– ameliorează durerile de spate și problemele digestive;
– reduce nivelul de stres și senzația de oboseală permanentă;
– corpul și mintea se relaxează, ducând la ameliorarea insomniilor și a durerilor de cap;
– aduce claritate asupra unor subiecte și situații specifice cu care te confrunți;
– susține capacitatea de a lua decizii în acord cu nevoile tale autentice;
– nivelul de energie din corp crește și îl poți susține pe parcursul întregii zile;
– îmbunătățește postura corpului.

Susținem clase de grup în fiecare miercuri, de la ora 19:30 la Sambodhi Studio, sau online.
Contribuția ta este de 60 lei/ședință sau 200 lei/ abonament lunar de 4 ședințe.

Te așteptăm cu drag!
Irina și Răzvan

Irina Popescu. Facilitator Sundao & Consilier Holistic

Organizer

Irina Popescu. Facilitator Sundao & Consilier Holistic
Email
ipmaisa@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=78

Am inceput sa practic Sundao ISM in mai 2012, iar din 2018 sunt facilitator si coach certificat Sundao ISM – Metoda Somatica Integrala. Pentru mine Sundao ISM a insemnat o sansa sa imi schimb stilul de viata si sa ma transform dintr-o victima a circumstantelor intr-o persoana pe deplin responsabila de alegerile sale. Am invatat sa imi regasesc si ascult vocea interioara, cea care ma ghideaza sa traiesc o viata implinita in toate planurile. Inspirata de transformarile pe care le-am simtit, imi doresc sa transmit si sa impartasesc din experienta mea atat ca facilitator si consilier holistic (coach Sundao), dar mai ales ca om. Sundao ISM este o practica sud-coreeana, inspirata din yoga taoista, ce combina o serie de posturi fizice cu tipare de respiratie abdominala constienta, scopul fiind sa cultive, echilibreze si sa armonizeze sistemul energetic intern al organismului. Pe intregul parcurs al practicii, tranzitiile intre posturi si toate miscarile sa fac cu multa blandete. In timpul fiecarei sedinte vei avea ocazia sa te relaxezi si sa iti coordonezi respiratia cu miscari usoare ale corpului. Dupa cateva sedinte poti avea diverse constientizari despre corpul si gandurile tale. Ofer ghidare in sesiuni de practica de grup sau individuale si consiliere holistica, bazata pe filiozofia de viata Sundao, aceea ca fiecare persoana a venit in aceasta lume cu daruri unice si uneori are nevoie de sustinere pentru a le descoperi si exprima.

Other Organizers

Razvan Rudeanu. Instructor Sundao / Terapeut
Razvan Rudeanu. Instructor Sundao / Terapeut
Email
razvan.rudeanu@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=79

Încă de la începutul carierei mele în IT, am descoperit că îmi plăceau nu numai părțile tehnice ale jobului meu, ci și activitățile de școlarizare, de suport pentru utilizatori și interviurile cu clienții. Conducând echipe din ce în ce mai complexe, mi-am dat seama că cea mai mare satisfacție venea din rezolvarea problemelor de resurse umane, care erau întotdeauna inepuizabile și variate. Pur și simplu, îmi plăcea să lucrez cu oamenii și asta îmi oferea o satisfacție extraordinară. Concomitent cu activitatea mea profesională, care a fost centrul existenței mele pentru o lungă perioada de timp, am început să simt că sinele meu însemna mai mult decât percepțiile și înțelegerile minții mele. Astfel, mi-am început în 2012 explorările pentru a găsi răspunsuri dincolo de explicațiile aparente și imediate. Căutările s-au intensificat ca urmare a unor schimbări personale majore. Am experimentat și m-am bucurat de diverse tehnici terapeutice și metode de dezvoltare personală, încercând să mă înțeleg pe mine și cei din jur. Pentru unele am rămas doar client, dar cu altele am rezonat mai mult, cum ar fi Sundao ISM, Terapia CranioSacrala (nivel SER2) și Interpretarea Fizionomiei. Am început să le desfășor mai întâi part-time, cu cei apropiați și apoi cu cei cărora le-am am fost recomandat. Începând cu 2020, mi-am deschis propriul meu cabinet și lucrez full-time. Rezonez foarte mult cu ideea medicinei integrative și abordarea clienților că identități unice. Acest lucru necesită o abordare holistică și personalizată pentru nevoile fiecăruia și stimularea capacității de vindecare a corpului uman. Consider că este mai ușor să previi decât să vindeci și este esențial să ne preocupe și sănătatea mintală, emoțională și energetică, nu numai cea fizică. În acest sens, corpul nostru oferă atât semnalele eventualelor dizarmonii, cât și poartă de intrare pentru rezolvarea acestora. Toate terapiile pe care am ales să le practic sunt concepute pentru o abordare holistică și somatică. Mă simt recunoscător și împlinit de fiecare dată când îmi folosesc priceperea și energia pentru a susține pe cineva în călătoria sa!

Date

07 Jun 2023

Time

7:30 PM - 9:00 PM

Activity

> ONLINE CLASS,
> STUDIO CLASS

Location

> Sambodhi | SALA 3
Irina Popescu. Facilitator Sundao & Consilier Holistic

Organizer

Irina Popescu. Facilitator Sundao & Consilier Holistic
Email
ipmaisa@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=78

Am inceput sa practic Sundao ISM in mai 2012, iar din 2018 sunt facilitator si coach certificat Sundao ISM – Metoda Somatica Integrala. Pentru mine Sundao ISM a insemnat o sansa sa imi schimb stilul de viata si sa ma transform dintr-o victima a circumstantelor intr-o persoana pe deplin responsabila de alegerile sale. Am invatat sa imi regasesc si ascult vocea interioara, cea care ma ghideaza sa traiesc o viata implinita in toate planurile. Inspirata de transformarile pe care le-am simtit, imi doresc sa transmit si sa impartasesc din experienta mea atat ca facilitator si consilier holistic (coach Sundao), dar mai ales ca om. Sundao ISM este o practica sud-coreeana, inspirata din yoga taoista, ce combina o serie de posturi fizice cu tipare de respiratie abdominala constienta, scopul fiind sa cultive, echilibreze si sa armonizeze sistemul energetic intern al organismului. Pe intregul parcurs al practicii, tranzitiile intre posturi si toate miscarile sa fac cu multa blandete. In timpul fiecarei sedinte vei avea ocazia sa te relaxezi si sa iti coordonezi respiratia cu miscari usoare ale corpului. Dupa cateva sedinte poti avea diverse constientizari despre corpul si gandurile tale. Ofer ghidare in sesiuni de practica de grup sau individuale si consiliere holistica, bazata pe filiozofia de viata Sundao, aceea ca fiecare persoana a venit in aceasta lume cu daruri unice si uneori are nevoie de sustinere pentru a le descoperi si exprima.

Other Organizers

Razvan Rudeanu. Instructor Sundao / Terapeut
Razvan Rudeanu. Instructor Sundao / Terapeut
Email
razvan.rudeanu@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=79

Încă de la începutul carierei mele în IT, am descoperit că îmi plăceau nu numai părțile tehnice ale jobului meu, ci și activitățile de școlarizare, de suport pentru utilizatori și interviurile cu clienții. Conducând echipe din ce în ce mai complexe, mi-am dat seama că cea mai mare satisfacție venea din rezolvarea problemelor de resurse umane, care erau întotdeauna inepuizabile și variate. Pur și simplu, îmi plăcea să lucrez cu oamenii și asta îmi oferea o satisfacție extraordinară. Concomitent cu activitatea mea profesională, care a fost centrul existenței mele pentru o lungă perioada de timp, am început să simt că sinele meu însemna mai mult decât percepțiile și înțelegerile minții mele. Astfel, mi-am început în 2012 explorările pentru a găsi răspunsuri dincolo de explicațiile aparente și imediate. Căutările s-au intensificat ca urmare a unor schimbări personale majore. Am experimentat și m-am bucurat de diverse tehnici terapeutice și metode de dezvoltare personală, încercând să mă înțeleg pe mine și cei din jur. Pentru unele am rămas doar client, dar cu altele am rezonat mai mult, cum ar fi Sundao ISM, Terapia CranioSacrala (nivel SER2) și Interpretarea Fizionomiei. Am început să le desfășor mai întâi part-time, cu cei apropiați și apoi cu cei cărora le-am am fost recomandat. Începând cu 2020, mi-am deschis propriul meu cabinet și lucrez full-time. Rezonez foarte mult cu ideea medicinei integrative și abordarea clienților că identități unice. Acest lucru necesită o abordare holistică și personalizată pentru nevoile fiecăruia și stimularea capacității de vindecare a corpului uman. Consider că este mai ușor să previi decât să vindeci și este esențial să ne preocupe și sănătatea mintală, emoțională și energetică, nu numai cea fizică. În acest sens, corpul nostru oferă atât semnalele eventualelor dizarmonii, cât și poartă de intrare pentru rezolvarea acestora. Toate terapiile pe care am ales să le practic sunt concepute pentru o abordare holistică și somatică. Mă simt recunoscător și împlinit de fiecare dată când îmi folosesc priceperea și energia pentru a susține pe cineva în călătoria sa!

INSCRIERE
5.0
Based on 275 reviews
powered by Google
js_loader
  • Rezervare
  • Detalii Participant
  • Detalii Plata
  • Confirmare
Select Date *
07-06-2023

June 2023

MO
TU
WE
TH
FR
SA
SU
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
7:30 PM - 9:00 PM
8
9
10
11
12
13
14
7:30 PM - 9:00 PM
15
16
17
18
19
20
21
7:30 PM - 9:00 PM
22
23
24
25
26
27
28
7:30 PM - 9:00 PM
29
30
1
2
Chosen Time:
x1 Sedinta Studio
60 RON
Locuri Ramase: 12
The x1 Sedinta Studio ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
x1 Sedinta Online
60 RON
Locuri Ramase: 12
The x1 Sedinta Online ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
Abonament x4 Sedinte (Studio & Online)
200 RON
Locuri Ramase: 12
The Abonament x4 Sedinte (Studio & Online) ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
x1 Sedinta ab.
Am Abonament
Locuri Ramase: 12
The x1 Sedinta ab. ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
5.0
Based on 275 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language