Activity
Time
- 8:00 PM - 9:00 PM
Location
Date
- 08 Nov 2024
Work-Life BLISS – Yoga for the Mind
În acest workshop de meditație de 60 de minute, te invit să testezi puterea vizualizării originară din tradiția budistă Mahayana, pentru a-ți crea în mod conștient acel echilibru dintre viața de la job și cea personală, utilizând consecințele profunde ale Legii Cauzei și a Efectului.
Work-Life BLISS workshop este pentru tine dacă:
- Vrei să îți clarifici cum să îți atingi mai repede obiectivele personale și profesionale
- Vrei să nu te mai chinui și să ajungi cu ușurință la un echilibru între job și viața personală
- Cauți o metodă eficientă pentru a învinge autosabotajul care te oprește din a acționa
Work-Life BLISS workshop cuprinde:
- 5-10 minute | Introducere: Discutăm despre ce este meditația de vizualizare, care este scopul său adevărat, cum și de ce funcționează, beneficiile sale, setând astfel așteptările pentru workshop.
- 15-20 minute | Journaling ghidat: Vei defini ce înseamnă work-life bliss pentru tine și îi vei identifica adevăratele cauze, printr-un exercițiu individual de introspecție în scris, ghidat prin întrebări deschise.
- 10-15 minute | Vizualizare ghidată: Tony Robbins spune „Where focus goes, energy flows”. Joe Dispenza spune „Where you place your attention, you place your energy”. De peste 1.000 de ani, tibetanii spun ”Lung Sem Jukpa Chikpa”, adică „energia vitală (prana în sanscrită) și gândurile se mișcă împreună, precum calul și călărețul său”. Te voi ghida într-un exercițiu de vizualizare în care vei pune atenția și energia ta mentală în îndeplinirea obiectivului ales pentru a-i da forța să se realizeze mai repede.
- 10 minute | Sesiune de Întrebări și Răspunsuri
- 5 minute | Încheiere: Concluzii și anunțuri.
Ce vei primi în timpul atelierului de lucru și după finalizarea acestuia:
- Claritate și determinare: Îți vei clarifica obiectivul și vei descoperi motivația necesară pentru a-l atinge.
- Mai multă încredere în tine: Vei învăța cum să cultivi încredere în forțele proprii.
- Mai multă iubire de sine: Vei învăța cum te poți (re)îndrăgosti de tine.
- Exercițiu practic: La finalul workshop-ului, vei primi o mini-misiune care să te aducă mai aproape de realizarea obiectivului.
- Idei creative și super ușor de pus în practică: După workshop, îți voi trimite pe email o listă detaliată cu sugestii de mici acțiuni constructive pe care le poți implementa imediat pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, viața financiară și relațiile cu ceilalți.
Unde se va desfășura acest atelier de lucru? Work-Life BLISS workshop va avea loc la Sambodhi Studio, în zona Armenească din București, pe strada Popa Rusu, nr. 16A.
Când se va desfășura acest atelier de lucru? Work-Life BLISS workshop are loc vineri seară, între orele 20:00 și 21:00.
Îmi doresc ca acest atelier să funcționeze precum o punte ce face legătura dintre busy-ness-ul din timpul săptămânii și relaxarea din weekend, eliminând granițele artificiale dintre viața ta profesională și cea personală, ajutându-te astfel să ajungi rapid la Work-Life BLISS-ul la care visezi.
Rezervă-ți locul și pășește cu un strop de curiozitate și curaj către realizarea visurilor tale, folosind o tehnică ce face parte dintr-un sistem ce supraviețuiește de peste 2.500 ani!
Organizer
Ana Ilie. Profesor de Meditatie
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=485Ana Ilie meditează constant și frecvent din 2017, de când l-a cunoscut pe Geshe Michael Roach (autorul bestseller-ului Șlefuitorul de Diamante) la un training de meditație pentru business people. Pasionată de filosofia budistă, Ana studiază în cadrul tradiției Gelugpa, care folosește dezbaterea logică pentru a înțelege realitatea și a distruge emoțiile negative. S-a specializat în aplicarea modernă a filozofiei budiste în mediul corporatist, cu accent pe leadership, inovație și time management, obținând certificări de trainer la Sedona College of International Management din SUA. Având o experiență de 19 ani în corporații, a lucrat ca business analyst, team manager, scrum master, product owner și product manager, dezvoltând o afinitate deosebită pentru continuous improvement și agile methodologies. În 2021, Ana a devenit profesoară de meditație, certificată cu 200h la Three Jewels din New York. În 2022, a intrat în Meditation Mentoring cu Hector Marcel, Președintele Three Jewels, și în 2023-24 a participat la 2 Advanced Meditation Teacher Trainings, acumulând încă 80h de meditație. A fost profesor asistent în două serii de Meditation Teacher Training la Three Jewels NYC, ajungând astfel la mai mult de 700h de meditație. Susține masterclass-workshop-uri pentru leaderi și manageri și oferă mindset coaching clienților din România și New York. Ana își dorește să transforme mindsetul corporatist de la competitivitate egocentrică la colaborare empatică și dedică majoritatea timpului realizării acestei viziuni cu scopul de a crea o lume mai bună în care mai întâi dai, înainte să ai.
Date
- 08 Nov 2024
Time
- 8:00 PM - 9:00 PM
Activity
Location
Organizer
Ana Ilie. Profesor de Meditatie
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=485Ana Ilie meditează constant și frecvent din 2017, de când l-a cunoscut pe Geshe Michael Roach (autorul bestseller-ului Șlefuitorul de Diamante) la un training de meditație pentru business people. Pasionată de filosofia budistă, Ana studiază în cadrul tradiției Gelugpa, care folosește dezbaterea logică pentru a înțelege realitatea și a distruge emoțiile negative. S-a specializat în aplicarea modernă a filozofiei budiste în mediul corporatist, cu accent pe leadership, inovație și time management, obținând certificări de trainer la Sedona College of International Management din SUA. Având o experiență de 19 ani în corporații, a lucrat ca business analyst, team manager, scrum master, product owner și product manager, dezvoltând o afinitate deosebită pentru continuous improvement și agile methodologies. În 2021, Ana a devenit profesoară de meditație, certificată cu 200h la Three Jewels din New York. În 2022, a intrat în Meditation Mentoring cu Hector Marcel, Președintele Three Jewels, și în 2023-24 a participat la 2 Advanced Meditation Teacher Trainings, acumulând încă 80h de meditație. A fost profesor asistent în două serii de Meditation Teacher Training la Three Jewels NYC, ajungând astfel la mai mult de 700h de meditație. Susține masterclass-workshop-uri pentru leaderi și manageri și oferă mindset coaching clienților din România și New York. Ana își dorește să transforme mindsetul corporatist de la competitivitate egocentrică la colaborare empatică și dedică majoritatea timpului realizării acestei viziuni cu scopul de a crea o lume mai bună în care mai întâi dai, înainte să ai.