Menu
Terapia prin Râs – Clase Nirvana Yoga
Te-ai intrebat vreodata cand si cum au inceput oamenii sa râda?
Fondatorul sistemului Nirvana Yoga, Purna Guru Sri Sree Madhavacharyan, ne-a revelat raspunsul la aceasta intrebare si iti vom povesti cu drag la prima clasa la care participi.
Interesting Facts despre râs, pe care le-am invatat de la Guruji
Guruji releva faptul ca doar oamenii au aceasta abilitate de a râde – scoate in evidenta aceasta calitate unica a omului.
Guruji ne spune ca ar trebui sa ne traim viata cu un zambet si sa ii facem si pe ceilalti sa râda: printr-un gest, o vorba, orice.
De ce?
Deoarece, atunci cand râdem, primim energie universala care inlesneste multe schimbari in constiinta noastra, in mintea noastra si in corpul fizic.
Beneficiile râsului la nivel fizic
> intareste sistemul imunitar
> descreste prezenta hormonilor de stres din organism
> descreste durerea cronica
> imbunatateste circulatia sistemului cardiac si a sistemului circulator prin cresterea ritmului cardiac si a oxigenului prezent in sange.
Beneficiile râsului la nivel terapeutic
> impact pozitiv asupra sanatatii mentale
> destreseaza
> ajuta in afectiuni precum depresia, reversand neurobiologia creierului prin secretia de dopamina si serotonina.
Beneficii la nivel energetic
> primirea unui flux de energie universala, care elimina energia de boala si energia negativa acumulate prin diferite experiente de viata.
Urmand acest sfat al lui Guruji, am stabilit ziua de luni ca fiind o oportunitate de a râde si de a ne destinde.
Clasa de Terapie prin râs are loc in fiecare zi de luni de la 18:00-19:15 in Sala 1.
Clasa este formata din:
> exercitii pregatitoare de respiratie – detensioneaza si stimuleaza intr-un mod relaxat musculatura intregului corp, optimizeaza functia pulmonara prin stimularea celor 3 lobi ai plamanilor;
> Nadi Shudi Pranayama – pranayama de echilibrare, care reduce starile de stres, anxietate si depresie si ajuta la descresterea gandurilor excesive si a gandurilor negative;
> modulul de terapie prin râs formata din trei pasi;
> relaxare profunda;
> mantra psihoterapeutica – ne ajuta sa eliminam gandurile si sa intram in stari profunde de meditatie.
* transformarea interioara prin practica de Terapie prin Râs are loc atunci cand este facuta in mod recurent.
Cost clasa: 55 lei
Cost abonament 5 sesiuni 220 lei
*Clasa din 5 iunie va fi gratuita
Organizer
Athma Leyan (Shijo) Swami. Profesor Nirvana Yoga
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=81My name is Athma Leyan, I am a Nirvana Yoga teacher and I am a part of Nirvana Yoga in Bucharest. Our mission is to create a healthy and peaceful society through the complete science of Nirvana Yoga. Before being a yoga teacher, I used to practice yoga for 12 years. I moved to Bahrain in my late twenties and I continued enjoying the benefits of practicing yoga daily, even though it had nothing in common with what I was doing as a job: an mechanical draftsman in a big engineering consultancy company. I love being a yoga teacher because it is a detailed study about my physical body, my energy body, my casual body, it’s the in depth study of all things related to the universal energy, God. For me, it is the most interesting scientific research in the world. I have noticed that nowadays people are so interested in studying about things that are outside of them, and that very few people are interested to find out the answers to questions like: Who am I? What is my body? What is my soul? From where am I coming? Where am I going? I feel that once one gets to study about the field of yoga, they cannot stop. It is that fascinating and that fulfilling to find the correct answers to questions, to find out the Godly knowledge about oneself, the Universe and God. Whoever is willing to know about themselves through yoga and meditation, they will be able to experience pure happiness, they will receive pure knowledge and extreme calmness, because ALL ARE IN, ALL ARE ONE, ALL ARE EQUAL. I am very happy to be here in Bucharest and to be able to teach people yoga and meditation and help them live in the present moment. FACTS ABOUT ME: · I’m a Nirvana yoga teacher for 4 years · I’ve been practicing yoga for 16 years · I’ve been living in Bahrain for 10 years before moving to Romania · I used to be a monk in the Order of Carmelites of Mary Immaculate in Kerala, India for 2 years · My favourite Romanian dish is polenta with fish and my favourite dessert is papanasi. Join us in our classes to find the peacefulness within.
Other Organizers
-
Veronica Mathew. Profersor Nirvana Yoga
-
Email
yogi@nirvanayoga.ro -
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=82 -
Postam in fiecare zi ca tu sa cunosti ceea ce facem, insa arereori vorbim despre noi, cei care respira, practica si predau Nirvana Yoga. Pentru ca distanta dintre gand si actiune este mica, astazi iti povestesc despre mine, Leya Swamini, cea care scrie cu drag articolele despre minunata Indie si care iti povesteste pe-ndelete despre beneficiile practicii de yoga pentru minte, corp si suflet. Ca sa nu imi ia mult timp, dar ca sa iti povestesc destule, te plimb prin cateva bullet point-uri care acopera ani din viata mea: · 6 ani locuiti in Londra · 1 an locuit in India · 3 luni locuite in Abu Dhabi · 1 master in marketing, specializare in managementul brandurilor de lux, internshipuri si job-uri in Londra in moda si beauty. · 10 ani de practica yoga · 8 ani profesoara in sistemul Nirvana Yoga · certificata in terapie yoga, yoga prenatal, meditatie si coaching pe nutritie. De multe ori nici eu nu realizez cat de subtila a fost trecerea de la o viata agitata, plina de emotii negative si nesiguranta la o viata linistita, plina de satisfactie sufleteasca si cunoastere. Am avut norocul sa imi doresc toate lucrurile care luceau in prima faza, sa le testez si sa descopar pana la 25 de ani ca nu ma fac fericita. Ma consider norocoasa pentru ca am putut sa ma observ si pentru ca am luat decizii puternice care mi-au schimbat viata la 180 de grade. Am avut oameni buni langa mine, parinti cu multa dragoste de dat si am gasit mult suport in comunitatea de yoghini din Ashramul Thapovanam. Cea mai mare binecuvantare a fost intalnirea cu Purna Guru Sri Sri Madhavacharyan, fondatorul sistemului Nirvana Yoga, Guru complet, care din 2014 ma ghideaza pentru a-mi transforma viata in pozitiv, pentru a invata sa traiesc echilibrat, ca la randul meu sa ii pot ajuta pe altii. Incepand cu varsta de 27 de ani am invatat din nou cum sa traiesc, am inteles despre profunzimea comuniunii dintre suflet si Dumnezeu si acum, lucrul care ma motiveaza sa ma trezesc dimineata este sa imi aduc si eu contributia la transformarea lumii in care traim. Dintr-o persoana 90% concentrata catre castigul personal am ajuns sa imi pot indrepta natural grija catre cei din jur. Ma simt o dovada vie a faptului ca practica de Nirvana Yoga schimba vietile oamenilor in ceva mai bun, iar experienta mea este combustibilul care ma hraneste sa merg mai departe, sa predau, sa impartasesc si sa imi continui transformarea. Despre mine: · practic yoga zilnic 3-4 ore pe zi · am o practica personala de pranayama- respiratie, meditatie si terapie Areiki · din 2014 locuiesc 2-3 luni pe an in Ashramul Thapovanam · m-am casatorit cu un discipol indian al Maestrului Madhavacharyan si am avut 3 nunti in 5 luni · sunt antreprenoare si navighez marea plina de provocari a antreprenoriatului roman · imi place sa gatesc, sa testez retete noi. Hai sa ne cunoastem in cadrul claselor noastre, te asteptam cu drag pe covoras.
Organizer
Athma Leyan (Shijo) Swami. Profesor Nirvana Yoga
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=81My name is Athma Leyan, I am a Nirvana Yoga teacher and I am a part of Nirvana Yoga in Bucharest. Our mission is to create a healthy and peaceful society through the complete science of Nirvana Yoga. Before being a yoga teacher, I used to practice yoga for 12 years. I moved to Bahrain in my late twenties and I continued enjoying the benefits of practicing yoga daily, even though it had nothing in common with what I was doing as a job: an mechanical draftsman in a big engineering consultancy company. I love being a yoga teacher because it is a detailed study about my physical body, my energy body, my casual body, it’s the in depth study of all things related to the universal energy, God. For me, it is the most interesting scientific research in the world. I have noticed that nowadays people are so interested in studying about things that are outside of them, and that very few people are interested to find out the answers to questions like: Who am I? What is my body? What is my soul? From where am I coming? Where am I going? I feel that once one gets to study about the field of yoga, they cannot stop. It is that fascinating and that fulfilling to find the correct answers to questions, to find out the Godly knowledge about oneself, the Universe and God. Whoever is willing to know about themselves through yoga and meditation, they will be able to experience pure happiness, they will receive pure knowledge and extreme calmness, because ALL ARE IN, ALL ARE ONE, ALL ARE EQUAL. I am very happy to be here in Bucharest and to be able to teach people yoga and meditation and help them live in the present moment. FACTS ABOUT ME: · I’m a Nirvana yoga teacher for 4 years · I’ve been practicing yoga for 16 years · I’ve been living in Bahrain for 10 years before moving to Romania · I used to be a monk in the Order of Carmelites of Mary Immaculate in Kerala, India for 2 years · My favourite Romanian dish is polenta with fish and my favourite dessert is papanasi. Join us in our classes to find the peacefulness within.
Other Organizers
-
Veronica Mathew. Profersor Nirvana Yoga
-
Email
yogi@nirvanayoga.ro -
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=82 -
Postam in fiecare zi ca tu sa cunosti ceea ce facem, insa arereori vorbim despre noi, cei care respira, practica si predau Nirvana Yoga. Pentru ca distanta dintre gand si actiune este mica, astazi iti povestesc despre mine, Leya Swamini, cea care scrie cu drag articolele despre minunata Indie si care iti povesteste pe-ndelete despre beneficiile practicii de yoga pentru minte, corp si suflet. Ca sa nu imi ia mult timp, dar ca sa iti povestesc destule, te plimb prin cateva bullet point-uri care acopera ani din viata mea: · 6 ani locuiti in Londra · 1 an locuit in India · 3 luni locuite in Abu Dhabi · 1 master in marketing, specializare in managementul brandurilor de lux, internshipuri si job-uri in Londra in moda si beauty. · 10 ani de practica yoga · 8 ani profesoara in sistemul Nirvana Yoga · certificata in terapie yoga, yoga prenatal, meditatie si coaching pe nutritie. De multe ori nici eu nu realizez cat de subtila a fost trecerea de la o viata agitata, plina de emotii negative si nesiguranta la o viata linistita, plina de satisfactie sufleteasca si cunoastere. Am avut norocul sa imi doresc toate lucrurile care luceau in prima faza, sa le testez si sa descopar pana la 25 de ani ca nu ma fac fericita. Ma consider norocoasa pentru ca am putut sa ma observ si pentru ca am luat decizii puternice care mi-au schimbat viata la 180 de grade. Am avut oameni buni langa mine, parinti cu multa dragoste de dat si am gasit mult suport in comunitatea de yoghini din Ashramul Thapovanam. Cea mai mare binecuvantare a fost intalnirea cu Purna Guru Sri Sri Madhavacharyan, fondatorul sistemului Nirvana Yoga, Guru complet, care din 2014 ma ghideaza pentru a-mi transforma viata in pozitiv, pentru a invata sa traiesc echilibrat, ca la randul meu sa ii pot ajuta pe altii. Incepand cu varsta de 27 de ani am invatat din nou cum sa traiesc, am inteles despre profunzimea comuniunii dintre suflet si Dumnezeu si acum, lucrul care ma motiveaza sa ma trezesc dimineata este sa imi aduc si eu contributia la transformarea lumii in care traim. Dintr-o persoana 90% concentrata catre castigul personal am ajuns sa imi pot indrepta natural grija catre cei din jur. Ma simt o dovada vie a faptului ca practica de Nirvana Yoga schimba vietile oamenilor in ceva mai bun, iar experienta mea este combustibilul care ma hraneste sa merg mai departe, sa predau, sa impartasesc si sa imi continui transformarea. Despre mine: · practic yoga zilnic 3-4 ore pe zi · am o practica personala de pranayama- respiratie, meditatie si terapie Areiki · din 2014 locuiesc 2-3 luni pe an in Ashramul Thapovanam · m-am casatorit cu un discipol indian al Maestrului Madhavacharyan si am avut 3 nunti in 5 luni · sunt antreprenoare si navighez marea plina de provocari a antreprenoriatului roman · imi place sa gatesc, sa testez retete noi. Hai sa ne cunoastem in cadrul claselor noastre, te asteptam cu drag pe covoras.
Ultimele Recenzii
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
Related Events
