Activity
Time
- 7:45 PM - 9:00 PM
Location
Date
- 08 May 2024
NIDRÂ YOGA – O CĂLĂTORIE CĂTRE TĂRÂMURILE CONȘTIINȚEI – CU ADINA MOISE
Nidrâ Yoga – arta relaxării depline și conștiente, o poartă dincolo de care granițele separării se topesc, o călăuză către revelarea propriei tale naturi, a Sinelui tău autentic, totul devenind unul (1) în lumina înțelepciunii universale.
Ce este Nidrâ Yoga? Este o tradiție spirituală străveche, ce îți are rădăcinile în Shivaismul Kashmirian și ale cărei învățături autentice sunt transmise de milenii pe cale orală de la guru la discipol.
De ce să particip la o clasă de Nidrâ? Pentru..
- O întâlnire cu tine însuți, cu esența ta pură și autentică
- A te reîntoarce acasă, în brațele liniștii și înțelepciunii, singur loc în care vei găsi echilibrul și pacea
- A experimenta o stare în care timpul se dizolvă, spațiul devine vast și nelimitat, iar ceea ce rămâne de explorat este prospețimea existenței eterne
Beneficiile practicii de Nidrâ:
- Induce un stadiu de profundă relaxare, rejuvenare și întinerire celuară
- Reduce oboseala și nivelul de stres și anxietate
- Îmbunătățește calitatea somnului, care devine profund, liniștit și odihnitor
- Aduce claritate mentală și echilibru emoțional, creând spațiu pentru apariția spontană a intuiției – sursă naturală de înțelepciune
- Poartă de acces către stări foarte pure și elevate de conștiință
- Explorarea celor 4 stări de conștiință descrise în Mandukya Upanishad
Care sunt cele 4 stări de conștință pe care le explorăm în Nidrâ Yoga?
- Jagrat (starea de veghe): Aceasta este starea noastră obișnuită de conștiință când suntem treji și orientați către obiectele lumii exterioare. În timpul claselor, prin tehnici specifice, vom învăța să ne focalizăm și să ne păstrăm atenția vie, limpede, trează, pentru a ne reconecta în mod autentic cu propria noastră ființă.
- Svapna (starea de vis): Această stare apare în timpul somnului și este caracterizată de vise. În timpul practicii, vom explora lumea viselor, obținând o perspectivă mai profundă asupra conținutului subconștientului nostru.
- Sushupti (starea de somn profund fără vise): În această stare, suntem într-o deplină relaxare, fără vise. Prin Nidrâ Yoga, ne vom antrena să ne menținem conștiința trează chiar și în timpul somnului profund fără vise, pentru a descoperi înțelepciunea ascunsă în interiorul nostru și pentru a ne scufunda în starea de bucurie, beatitude fără de obiect, care caracterizează acest stadiu.
- Turiya (al patrulea stadiu): Turiya este starea de conștiință care depășește cele trei stări obișnuite. Este dincolo de cele 3, dar în același timp le cuprinde pe toate. Prin practica de Nidrâ Yoga, vom căuta să ne deschidem și să ne abandonăm către această stare superioară, pentru a experimenta conectarea cu Sinele nostru ultim, divin și suprem.
Te invit în fiecare seară de Miercuri, de la 19.45 să călătorim împreună pe un drum al reîntoarcerii la ceea ce este cu adevărat important.
Fiecare practică meditativă va avea o tematică diferită de explorat și contemplat, va dura 75-90 minute și va include:
- Mantra Chanting de deschidere a spațiului de practică și conectare cu linia de maeștri Udasin prin André Riehl – Chandra Swami – Baba Bhumman Shah
- Practica propriu-zisă Nidrâ Yoga
- Temă pentru acasă
- Timp pentru întrebări, integrare și împărtășire a experiențelor din timpul practicii
Te rog să îți alegi haine cât mai confortabile, călduroase și lejere și să îți rezervi locul din timp.
Prețuri (studio):
- 70 RON – 1 clasă drop-in
- 180 RON – Abonament 3 clase (valabil 4 săptămâni)
Prețuri (online):
- 50 RON – 1 clasă drop-in
- 120 RON – Abonament 3 clase (valabil 4 săptămâni)
Hari Om Tat Sat!
Organizer
Adina Moise. Instructor Yoga
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=425Înclinația către meditație și introspecție, curiozitatea și dorința înțelegerii aspectelor subtile și profunde ale vieții au fost cele care m-au apropiat de practica Yoga. Mai târziu, nevoia de relaxare și detensionare după job-ul care presupunea lucrul la birou m-au adus în 2016 la prima clasă de Yoga posturală. Pentru a îmi îmbunătăți practica personală, am urmat începând cu anul 2017 training-uri de Hatha Yoga 200h, Yin și Restorative Yoga 100h certificate de Yoga Alliance, dar și de Pilates, disciplină în care am obținut certificare ca instructor în 2018. Întrucât meditația a fost dintotdeauna cea mai aproape de sufletul meu, în perioada 2018-2023, sub îndrumarea maestrului André Riehl, m-am dedicat practicii meditative urmând un ciclu de 5 ani (1200h) de studiu și aprofundare în Nidrâ Yoga, cale spirituală tradițională ce își are rădăcinile în Shivaismul Kashmirian și care mi-a schimbat profund percepția asupra vieții. Alte ramuri Nidrâ Yoga pe care le-am studiat alături de profesorul meu sunt Prana Kriya, Mantra Yoga și Yantra Yoga. Din 2018 împărtășesc pasiunea mea pentru Yoga, dar și pentru Pilates, predând cu multă bucurie și dăruire clase de grup, dar și individuale. Clasele pe care le ghidez sunt intuitive, abordarea este una plină de calm, blândețe și iubire, iar intenția este de a susține un spațiu de armonizare a corpul fizic și liniștire a minții, atât de necesare pentru a putea experimenta, trăi starea (naturală) de Yoga. Pe lângă meditație, iubesc natura și animalele, călătoriile, dansul și să practic Reiki.
Date
- 08 May 2024
Time
- 7:45 PM - 9:00 PM
Activity
Location
Organizer
Adina Moise. Instructor Yoga
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=425Înclinația către meditație și introspecție, curiozitatea și dorința înțelegerii aspectelor subtile și profunde ale vieții au fost cele care m-au apropiat de practica Yoga. Mai târziu, nevoia de relaxare și detensionare după job-ul care presupunea lucrul la birou m-au adus în 2016 la prima clasă de Yoga posturală. Pentru a îmi îmbunătăți practica personală, am urmat începând cu anul 2017 training-uri de Hatha Yoga 200h, Yin și Restorative Yoga 100h certificate de Yoga Alliance, dar și de Pilates, disciplină în care am obținut certificare ca instructor în 2018. Întrucât meditația a fost dintotdeauna cea mai aproape de sufletul meu, în perioada 2018-2023, sub îndrumarea maestrului André Riehl, m-am dedicat practicii meditative urmând un ciclu de 5 ani (1200h) de studiu și aprofundare în Nidrâ Yoga, cale spirituală tradițională ce își are rădăcinile în Shivaismul Kashmirian și care mi-a schimbat profund percepția asupra vieții. Alte ramuri Nidrâ Yoga pe care le-am studiat alături de profesorul meu sunt Prana Kriya, Mantra Yoga și Yantra Yoga. Din 2018 împărtășesc pasiunea mea pentru Yoga, dar și pentru Pilates, predând cu multă bucurie și dăruire clase de grup, dar și individuale. Clasele pe care le ghidez sunt intuitive, abordarea este una plină de calm, blândețe și iubire, iar intenția este de a susține un spațiu de armonizare a corpul fizic și liniștire a minții, atât de necesare pentru a putea experimenta, trăi starea (naturală) de Yoga. Pe lângă meditație, iubesc natura și animalele, călătoriile, dansul și să practic Reiki.