
Activity
Time
- 6:30 PM - 7:30 PM
Location
Date
- 20 Feb 2025

Explore Yoga cu Roxana (Ro/En)
RO
🧘♀️Dacă vrei să încerci yoga pentru prima dată sau să reiei practica după mai mult timp, ai venit în locul potrivit. Vom explora împreună principiile practicii Hatha yoga – de la mișcări blânde și tehnici de respirație, până la provocări care ne scot din zona de confort, pentru a crește și a ne întări încrederea în noi înșine.
😍Începem ușor, cu câteva exerciții de respirație și mișcări lente care să te ajute să te conectezi cu tine însuți/însăți. Continuăm cu o serie de posturi accesibile, dar eficiente, care întind și tonifică întregul corp, mereu cu opțiuni pentru toate nivelurile – fie că vrei să te relaxezi sau să îți depășești limitele.
😂 Integram și mici pauze pentru a ne aduna energia sau pentru un moment de râs, pentru că yoga înseamnă și să te simți bine. La final, ne întindem pe saltea pentru o relaxare ghidată care îți lasă corpul liniștit și mintea limpede. Totul, într-o atmosferă caldă și prietenoasă, unde toți ne bucurăm de o experiență frumoasă de grup.
Detalii curs:
Durata: 60 min
Preț sesiune: 65 lei
Preț abonament 4 sesiuni: 220 lei, valabil 5 săptămâni
😍Vă aștept cu drag să explorăm împreună practica yoga!
**********************************************
EN
🧘♀️ If you’re trying yoga for the first time or getting back into it after a break, you’ve come to the right place. Together, we’ll explore the principles of Hatha yoga – from gentle movements and breathing techniques to challenges that take us out of our comfort zones, helping us grow and build self-confidence.
😍 We’ll start easy, with a few breathing exercises and slow movements to help you reconnect with yourself. Then, we’ll move into a series of accessible yet effective poses that stretch and tone the entire body, always offering options for all levels – whether you’re looking to relax or push your limits.
😂 We’ll also take small breaks to recharge or share a laugh, because yoga is about feeling good, too. Finally, we’ll lie down for a guided relaxation that leaves your body at ease and your mind clear. Everything takes place in a welcoming and friendly atmosphere, where everyone can share in a wonderful group experience.
Course details:
Duration: 60 minutes
Drop-in session: 65 lei
4-session subscription: 220 lei, valid for 5 weeks
😍 Looking forward to practicing yoga together!

Organizer
Roxana Dobre. Instructor Yoga
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=22Salut! Sunt Roxana și sunt instructor de yoga pentru copii și adulți (500H + 95H). De ce yoga? Pentru că ador mișcarea și tot ce ține de conștientizare și cunoaștere de sine. Am început să predau în 2019, cu focus pe Hatha yoga și Vinyasa, iar din 2024 am adăugat si specializarea Yin Yoga. Îmi place să le ofer practicanților oportunitatea de a experimenta tot ce e mai bun și mai frumos din diferitele stiluri de yoga. Te aștept cu mare drag să explorăm împreună această practică, unde vei fi primit/ă cu deschidere și susținere, sesiuni variate de la o ședință la alta, tehnici de respirație, meditații și un strop de umor ca să nu ne luăm prea în serios.
Date
- 20 Feb 2025
Time
- 6:30 PM - 7:30 PM
Activity
Location

Organizer
Roxana Dobre. Instructor Yoga
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=22Salut! Sunt Roxana și sunt instructor de yoga pentru copii și adulți (500H + 95H). De ce yoga? Pentru că ador mișcarea și tot ce ține de conștientizare și cunoaștere de sine. Am început să predau în 2019, cu focus pe Hatha yoga și Vinyasa, iar din 2024 am adăugat si specializarea Yin Yoga. Îmi place să le ofer practicanților oportunitatea de a experimenta tot ce e mai bun și mai frumos din diferitele stiluri de yoga. Te aștept cu mare drag să explorăm împreună această practică, unde vei fi primit/ă cu deschidere și susținere, sesiuni variate de la o ședință la alta, tehnici de respirație, meditații și un strop de umor ca să nu ne luăm prea în serios.
Ultimele Recenzii
Related Events
