DETOX YOGA – Slow Evening Flow cu Lavinia (Ro/En)

Detox Yoga este o clasă creată special pentru a vă ajuta să eliberați toxinele din corp și să vă revitalizați întreaga ființă.

🪷În cadrul acestei clase, vom explora mișcări lente și fluide, sincronizate cu respirația profundă și conștientă. Vom încuraja fluxul natural al energiei în corp, favorizând circulația sângelui și a limfei, ceea ce va sprijini procesul de detoxifiere.

🌸Începând cu încălzirea lentă a corpului, vom trece prin diferite secvențe de asane (posturi yoga) care îmbunătățesc digestia, stimulează sistemul limfatic și sprijină funcționarea optimă a organelor noastre interne. Vom acorda atenție deosebită posturilor de torsiune și de flexie, care ajută la detoxifierea și curățarea organismului.

În timpul clasei, veți fi încurajați să vă concentrați pe respirație și să eliberați tensiunea și stresul acumulate în corp și minte. Vom include și tehnici de relaxare și meditație pentru a vă calma sistemul nervos și pentru a vă ajuta să vă conectați cu starea de liniște interioară.

✨Această clasă Slow Flow pentru detoxifiere este potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții de yoga cu experiență, deoarece fiecare postură va fi adaptată nevoilor individuale. Vom crea un spațiu sigur și primitor, unde fiecare persoană își poate asculta corpul și poate evolua în ritmul său propriu.

💕După această clasă de Yoga pentru detoxifiere, veți simți o senzație de ușurare, claritate și vitalitate în întregul corp. Veți pleca cu o stare de calm și echilibru, iar practica regulată vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea și vitalitatea pe termen lung.

Haideți să ne conectăm cu forța interioară și să începem călătoria noastră către un stil de viață sănătos și echilibrat.

🌿Contribuția ta:
🌱1 ședință: 60Ron
🌱Abonament 4/8 sedinte: 200/400Ron

Cu cine?
🧘‍♀️Lavinia Nistor – Yoga cu Lavinia

Sunt un suflet boem condus prin viața de o sete de cunoaștere și noi descoperiri și de dragoste pentru oameni și viață, în toate formele ei. Sunt un călător al lumii exterioare dar și a celei interioare.

Drumul meu ca instructor de Yoga a început în 2019 cu OneYoga în Thailanda, unde am obținut prima mea certificare de 200RYT. Aceasta a fost urmată de o călătorie în India anul acesta, unde mi-am continuat formarea ca instructor și am avut ocazia să învăț despre puterea vindecătoare a sunetelor de a ne aduce în stări de conștiință extatică și în uniune cu esența noastră divină.

Ce iubesc cel mai mult la Yoga este schimbarea pe care o aduce, transformarea atât subtilă, cât și exterioară. Este conexiunea cu sinele interior și sentimentul de pace și armonie care se așterne după practică. Yoga este mult mai mult decât o practică fizică, este o modalitate de a trăi și de a fi în lume.